Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть проблемы с щитовидкой пье л-тироксин 75 Берлин-хеми и витамин д3, уже год. Беспокоит панические настроение, сдала анализы есть не большие отклонения что делать дальше?
Здравствуйте! Я ознакомилась с результатами ваших анализов. В общем анализе крови отмечается повышение уровня гемоглобина, чаще всего причиной этого является недостаточный питьевой режим, поэтому необходимо употреблять достаточное количество воды — около 30 мл на кг массы тела в сутки. Уровень лейкоцитов в норме, несмотря на то что он выделен как повышенный (норма от 4 до 9). При оценке лейкоцитарной формуле важно ориентироваться не на проценты , а на абсолютные значения — у вас они в норме. Общий анализ мочи без отклонений, то есть данных за патологию выделительной системы нет. Что касается биохимического анализа крови: на фоне терапии отмечается повышенный уровень ТТГ, поэтому в данной ситуации обычно требуется консультация эндокринолога для увеличения дозировки препарата. Также в биохимическом анализе крови выявляется нарушение липидного обмена: повышены триглицериды и холестерин за счёт атерогенных фракций, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В связи с этим необходимо сделать УЗИ сосудов шеи для исключения их атеросклеротического повреждения. Пока важно придерживаться средиземноморской диеты, увеличить физическую активность, при наличии лишнего веса необходимо постепенно его снижать. При обнаружении бляшек потребуется консультация кардиолога для подбора терапии статинами. Кроме того, у вас повышен уровень мочевой кислоты, что увеличивает риск развития подагры. В настоящее время необходимо соблюдать гипопуриновую диету (ограничить красное мясо, мясные бульоны, субпродукты). Через месяц на фоне диеты нужно проконтролировать её уровень. Если значение останется на том же уровне, потребуется терапия аллопуринолом. Остальные показатели у вас анализов без отклонений.
Панические атаки
2 ответаЗдравствуйте. Меня зовут Александр. У меня панические атаки. Я во многом стал ограничивать себя, потому-что боюсь, что паническая атака настигнет меня именно в этом моменте. Дайте пожалуйста несколько советов, как от них избавится. С чего следует начать?
Александр, здравствуйте! Самый эффективный вариант - это сходить на консультацию к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза и назначения терапии. Также Вам показана психотерапия. И можете прочитать пару книг о том, как справляться с тревогой.
Панические атаки
1 ответДобрый день. У меня такая проблема. Меня беспокоят панические атаки, бывают во сне, но стала замечать, что чаще происходят после еды. Если досыта поем. Часто после углеводистой пищи. Становится тяжело желудку и возникают па. Что с этим делать?
Добрый день. В вашей ситуации есть два варианта, это медикаментозная терапия и терапия с психологом/ психотерапевтом в когнитивно поведенческой технике терапии ( очень действенный метод, при работе с ПА). Я рекомендовала бы вам, начать с безмедекаментозного способа, а далее по ситуации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
12 ответов2 месяца назад начались панические атаки, после консультации невролога поставлен диагноз тревожно-мнительное расстройство. Зацикленность на своем здоровье, постоянно стало что-то где-то болеть, поднимается давление, появились головокружения Боюсь наступления вечера, ведь...
Добрый день, Диана! Психотерапия является основным методом лечения тревожного расстройства личности, медикаментозное лечение назначает врач. Психотерапия помогает понять причины заболевания, изменить отношение к себе и окружающим, развить социальные навыки и уверенность в себе, преодолеть страхи, справиться с эмоциями и стрессом. Профилактика и рекомендации при тревожном расстройстве личности Профилактика тревожного расстройства личности заключается в том, чтобы предотвратить его возникновение или усугубление. Для этого необходимо соблюдать следующие рекомендации: Своевременно обращаться к врачу при появлении признаков психических проблем. Не стесняться или стыдиться своего состояния, не отказываться от профессиональной помощи. Следовать назначенному лечению и не прерывать его без согласования с врачом. Регулярно посещать психотерапевта и выполнять его рекомендации. Не злоупотреблять алкоголем или наркотиками, так как они могут ухудшить симптомы и вызвать зависимость. Развивать самооценку и самоуважение. Признавать собственные достоинства и успехи, а не только недостатки и ошибки. Отказаться от перфекционизма и нереалистичных ожиданий от себя и других. Развивать социальные навыки и уверенность в себе. Заводить новые знакомства и поддерживать старые дружеские отношения. Выражать свое мнение, чувства и потребности, а также уважать других людей. Вести здоровый образ жизни. Соблюдать режим сна и отдыха, питаться правильно и разнообразно, заниматься физической активностью, избегать стресса и перенапряжения. Найти хобби или интересы, которые приносят удовольствие и удовлетворение. Практиковать релаксационные техники: дыхательные упражнения, медитация, йога.
Панические атаки
1 ответСын - 18 лет жалуется на панические атаки. Ложится спать рано - в 8-9 часов, просыпается пол 6 и мучается. Страх, паника, дрожь в руках, озноб. Говорит, что было такое и в детстве. Подскажите, куда обратиться - к какому врачу
Здравствуйте. С такими симптомами лучше обратиться на очный прием к психотерапевту , где можно будет определиться с тактикой лечения. Наиболее эффективна когнитивно-поведенческая терапия в сочетании с приемом антидепрессанта из группы СИОЗС.
Панические атаки
3 ответаЗдравствуйте,уваж.доктор,у меня после ковида появился страх к смерти и очень боюсь что мне не хватает воздуха когда сплю ночью и вообще страх ко всему,вообщим панические атаки,принемала Фенибут,была у невролога,как облегчить мое состояние.
Фенибут пропейте в течении 2 месяцев, по 250 мг 3 раза, затем снизьте на 2х кратный прием на неделю и еще на однократный на недельку. Добавьте себе Магне В6 по 2 т 3 раза на 2 месяца. Всех Вам благ! Непременно поправляйтесь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
7 ответовДобрый день! Прошу подскажите пожалуйста какие анализы нужно сдать для того, чтобы было понятно что панические атаки носят психологический характер. Уже сделала ЭКГ и Узи сердца - все в норме. Беспокоит головокружение, постоянное чувство тревоги, чувство дереализации,...
Здравствуйте, обратитесь сразу к врачу-психиатру, психотерапевту, дабы не терять время и качество жизни. Лучше очно, но возможна и консультация по Скайпу, например
Панические атаки
2 ответаЗдравствуйте, мучают панические атаки, навязчивые мысли, не знаю что делать. Боюсь выходить куда-либо, дома даже на пустом месте бывают ПА. Помогите, пожалуйста. Не хочу сойти с ума. Хочу жить нормально, не беспокоясь о своём здоровье каждую минуту.
Здравствуйте. С синдромом панических атак поможет справится Фенибут 250 мг по 1 табл 2раза в день 1 месяц, когда сильнее беспокоит это состояние можно увеличить дозу до 3 раз в день. Одновременно можно добавить Эдас-306 по 1 чайной ложке 2 раза в день курсом до 2 месяцев. Обязательно пропейте курс Омеги3 , он улучшает общий обмен веществ и повышает стрессоустойчивость организма. На ночь принимайте хвойно-солевые ванны, посвящайте больше времени отдыху и прогулкам на свежем воздухе, отвлекитесь на что нибудь - будь то любимый сериал, фильм, книга, раскраски-антистресс, пазлы с множеством деталей. Также при приступе одышки помогает дыхательная гимнастика - медленно считать до четырех на вдох и до четырех на выхдох. Важно , что данное лечение симптоматическое, все эти жалобы пройдут тогда , когда исчезнет причина ваших стрессов/эмоционального перенапряжения или Вы измените к ней своё отношение, не будете принимать всё "близко к сердцу", также поможет очное психотерапевтическое лечение.
Панические атаки
11 ответовДобрый вечер! У меня шейно грудной хондроз уже года 3. Мне 32. Последнее время боли в спине и шеи учащаются. Из за этого происходят панические атаки, накручивание в голове. И далее удушье и задыхание. Учащается сердцебиение. Невозможно уснуть.
Добрый вечер! ох и панические атаки не связаны. Это соматоформное расстройство. Сначала возникает тревога, а затем напряжение мышц плечевого пояса, учащение сердцебиения и тд. Для дообслед пройдите: узи щит железы кровь на гормоны щж- ттг, т3, т4 экг из рекомендаций: атаракс 1/2 т вечер-1 нед, далее по 1/2*2-3 р/д до 1 мес- он хорошо расслабляет мышцы- боли в спине, шее уйдут., а так же уменьшает сердцебиение, улучшает сон. магнелисВ6 по 1 т*3 р/д-1 мес новопассит 1 т вечер-10-14 дней лфк для позвоночника
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня панические атаки
25 ответовЗдравствуйте меня зовут Вадим мне 29 лет ,у меня периодически бывают панические атаки.сейчас неупотребляю алкоголь более трёх лет...первые панические атаки начались на фоне злоупотребления алкоголем...три года было все хорошо,но сейчас опять напомнили о себе..что...
Здравствуйте, Вадим. Лекарственные препараты назначает психиатр. Психолого может посоветовать различные техники, направленные на снижение тревожного состояния во время ПА. Это может быть глубокое спокойное дыхание, или «диафрагмальное дыхание», или «дыхание животом», другие виды дыхательной гимнастики; Метод резиновой ленты. Носите вокруг запястья резиновую ленту. Почувствовав приближение панической атаки, оттяните ее, и пусть она с достаточной силой щелкнет вас по руке. Резкое болезненное ощущение отвлечет внимание от подступающих симптомов и даст время применить и другую технику для контроля страха, например, замедленное дыхание. А иногда и самого ощущения бывает достаточно, чтобы остановить приступ. Счет. Некоторым помогает отвлечься от надвигающегося приступа, если они начинают подсчитывать какие-нибудь предметы. Например, сколько красных машин проехало мимо, или сколько пуговиц на одежде у человека рядом. В крайнем случае, всегда можно просто перемножать числа в уме. Этот метод предоставляет немало возможностей.