Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меня постоянно трясёт
19 ответовЗдравствуйте, помогите пожалуйста, у меня состояние постоянного страха что со мной что то произойдёт, что я скоро умру, постоянно копаюсь в себе, болит желудок стоит диагноз хронический гастраэдунит, сердце в норме, щитовидка в норме кровь общий и биохимия в норме, моча в...
Да, этот способ и поможет вам переключаться. Попробуйте также выделять себе "время для волнений". Это метод из когнитивно-поведенческой психотерапии. Когда вы выделяете себе время, например с 13:00 до 14:00 - и в это время разрешаете себе волноваться, плакать, тревожиться. Когда этот час "для волнения" вышел, всё, дальше занимаетесь своими обычными делами, творчеством, прогулкой (тоже очень важно). Таким образом вы не даете себе возможности постоянно находиться в этом стрессе, а как бы сами дозируете и регулируете свое состояние. И возвращаете себе контроль над своим состоянием. Также, если тревожные мысли вас начинают одолевать, вы вспоминаете и проговариваете себе, что вы уже прошли много обследований : сердце в норме, щитовидка в норме кровь общий и биохимия в норме, моча в норме. То есть обследования показывают, что у меня всё в норме". Дальше подышали диафрагмально и можно заниматься обычными делами.
Ребёнок постоянно перевозбуждён
7 ответовМоей дочери два года, она очень гиперактивна, постоянно играет, не сидит на месте, не выполняет просьбы, отзывается редко. В дневной и ночной сон очень трудно засыпает, с криками, сопротивляется, постоянно тянет бежать. Просыпается в основном с криком. Слова говорит редко,...
Если есть понимание обращённой речи- это говорит о пассивном словарном запасе. Дети в таком возрасте могут часто игнорировать обращение ввиду особенностей темперамента, особенно гипервозбудимые и эмоциональные детки. Из обследований рекомендую пройти ээг, сдайте кровь на гормоны щитовидной железы и витамин д, ферритин. Посетите невролога. Сейчас старайтесь соблюдать режим дня, исключить просмотр мультфильмов если даёте. Акцент на развивающие занятия, занятия на развитие мелкой моторики, чтение книг, больше разговаривать. За 3-4 часа до сна ограничить активные игры. В качестве успокоительного можно подавать сироп эдас 306 1/2 чл 3 рд 1 месяц, состав натуральный
Просто тревожусь по этому поводу
19 ответовЗдравствуйте, пью антидепрессант эсциталопрам 20 мг , принимаю почти 4 месяца, уже 5 дней как снизила дозировку до 15 мг , утром пью половину , вечером целую. Хотела выйти из антидепрессанта , но врач сказал чтоб продолжала в дозировке 20 мг . Вчера выпила утром 10 мг...
Здравствуйте. Обычно рекомендуется возобновление приема эсциталопрама в дозе 20мг, если применение в более низкой дозировке осуществлялось единично . Прием антидепрессанта в эффективной дозе осуществляется в течение всего курса , который в большинстве случаев составляет не менее года. То есть, если ремиссия достигнута на дозе 20мг, то ее прием осуществляется в течение 12 месяцев без снижения. Прием суточной дозы препарата рекомендуется осуществлять за один раз, деление на 2 приема может привести к снижению эффективности лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! У ребенка (13 лет) воспалены десна. Увидела недавно. Начал полоскать мирамистином, гель холисал. Улучшений нет. Завтра записаны к врачу. Но я не могу заснуть, т.к. когда у детей что-то начинает болеть, у меня начинается сильная тревога. Подскажите, пожалуйста,...
Здравствуйте, Регина. Судя по фото, можно предположить гингивит (воспаление десен). Чаще всего возникает на фоне неудовлетворительной гигиены полости рта. По фото визуализируются зубные отложения. Это не гнойный процесс. Состояние ни в коем случае не угрожает жизни, не переживайте. В подобных случаях обычно рекомендуется проведение профессиональной гигиены полости рта (в идеале 1 раз в полгода). Антибиотики сейчас не показаны. В домашних условиях рекомендуется соблюдать хорошую гигиену полости рта, чистить зубы 2 раза в день выметывающими движениями, т.е. от десны к краю зуба; пользоваться флоссами,ирригатором. Ирригатор, кроме очистки межзубных промежутков, осуществляет массаж языка и десён. Полезны полоскания отваром ромашки, шалфея (природные противовоспалительные средства). Мирамистином пользуются в течение 5-7дней.
Тревожусь по поводу результатов МРТ
12 ответовЗдравствуйте! Мне 21, я человек тревожный, подверженна ПА. После очередной ПА (около месяца назад) появились боли в шее слева, жжение, сильное напряжение с той стороны, ощущения увеличивались на фоне сильной тревоги. Пошла к платному неврологу (он же и мануальный терапевт)...
по МРТ на сегодня ничего опасного.
Очень тревожусь за здоровье ребенка
13 ответовОдна воспитываю дочку . Ей сейчас полтора года . Вчера она упала с кровати и ударилась головой . Я была рядом , но не уследила . Поехали в больницу , там сделали рентген и КТ, чтобы исключить осложнения . В итоге все хорошо по результатам.Потом я прочитала , что КТ очень...
Здравствуйте! Однократное обследование КТ не несёт никакого вреда, главное не делать его часто. Если бы это обследование действительно несло бы вреда больше, чем пользы, то его бы не использовали в медицине. Мне кажется Вы всё правильно сделали, что обследовали ребёнка и убедились, что её здоровью ничего не угрожает. А если бы действительно было бы что-то серьёзное из-за падения? Наблюдение дома могло бы только усугубить состояние, не зря говорят не заниматься самолечением, а сразу обращаться за помощью к врачам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте.я школьник средней школы,на протяжении двух лет мне очень плохо морально.меня с каждым днем поедает апатия,тревожность,навязчивые мысли.мне очень плохо из-за всего наваливающегося по жизни,я не справляюсь уже самостоятельно.мне тяжело банально вставать с...
Здравствуйте. Ваше теперешнее состояние по-большей части обусловлено гормональными перестройками, идущими в вашем организме. Да , это непросто, но это состояние закончится. Не бойтесь, этот этап проходят все. Помочь вам могут релаксации. Например, прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону (наберите в ютубе это название и выполняйте) - это поможет вам расслабиться По поводу тревожных мыслей - старайтесь думать о них, как о просто мыслях, которые не имеют на вас никакого влияния. Это как облака - они просто плывут мимо. Не фиксируйтесь на них. О чувстве вины - подумайте хорошо, загляните в себя - действительно ли вы виноваты настолько, что вина 100% ваша? Скорее всего нет. Вы преувеличили ее. Даже если и вина ваша - простите себя. Разрешите себе жить здесь и сейчас. Ошибки - это нормально. Все люди их совершают. Вы гораздо сильнее, чем себе представляете. У вас огромный потенциал. Начинайте сами себя вытаскивать из этого состояния. Для начала заведите дневник, в котором будете планировать ваши действия на день. Обязательно его придерживайтесь и поощряйте себя за выполненные пункты (тем, что любите) Так же очень полезно вам будет подключать физическую активность - это может быть бег, тренажерный зал, просто упражнения дома - все это и телу поможет и приведет в порядок нервную систему. Тело и психика очень взаимосвязаны. Помните - что ваше состояние не навсегда Вы сможете помочь себе. Это важно для вас в первую очередь Фиксируйтесь на позитивных вещах. Помните, что вас ждет интересная и увлекательная жизнь. Мечтайте о своем будущем. Рисуйте мысленно себе картинки себя успешного, здорового, самодостаточного
Коту 2.5-3 года, всегда был активным, постоянно кушал, пил воду. А сейчас постоянно лежит, перестал просить еду так часто, как раньше, берешь на руки он плачет, как будто ушиб хотя такого нет, помогите. Незнаем что делать
Здравствуйте. Отвезти на осмотр к врачу.
Ребенок постоянно хочет спать
2 ответаРебенку 11,5 лет мальчик, плохой аппетит, худое телосложение,постоянно хочет спать,может уснуть в обед и проснуться следующий день рано утром! Потом опять в течении дня может спать гулять не ходит постоянно дома! С чем это связанно ?
Здравствуйте. Необходимо исключать дефицитные состояния. Сдайте общий анализ крови,кровь на витамин Д,электролиты,ферритин,глюкозу,коагулограмму,алат,асат,билирубин,щелочную фосфатазу,Т4 свободный,ТТГ. Сделайте УЗИ органов брюшной полости,почек,надпочечников и щитовидной железы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скручивается постоянно
1 ответЗдравствуйте, ребенок 1,8 месяцев мальчик , постоянно скручивается , место себе не находит и днем и ночью беспокойный особенно ночью в 02:00-03-04:00, ни разу спокойно самостоятельно не спал до этого возраста, часто на полу лежит, голову назад откидывает, голова иногда...
Здравствуйте, в таком случае очень важно показать ребёнка врачу на очный осмотр и как можно скорее. Вы описываете много тревожных симптомов. Причины могут быть разные. Только комплексное обследование ребёнка может помочь разобраться. Обязательно запишитесь на приём к врачу!