Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сплю по 5-6 часов всегда, независимо от времени засыпания и от степени усталости. Если засыпаю в 11 ч, то просыпаюсь примерно в 4.30, если в 12 ч, то просыпаюсь в 5.30. Так примерно 2 года продолжается
Здравствуйте! Гемоглобин, ферритин, витамин д, гормоны ЩЖ норма? Как вы считаете, какая причина нарушения сна? Может у вас есть навязчивые мысли? Тревога?
Острая инсомния
9 ответовМучаюсь от бессонницы уже месяц;( ложусь в 23:00, но засыпаю только в 2-3 ночи, дальше стало хуже теперь засыпаю к 5-6 часам утра. Неврологи выписывала фенибут, пропила курс не помог, мелатонин тем более, пробовала пить Ресли, тоже не засыпаю, просто лежу как ватная,а на утро...
Здравствуйте, попробуйте принять целую таблетку Атаракса. При неэффективности добавьте вторую. Также рекомендую рассмотреть приём препарата Триттико, на дозировке 50-100 мг улучшает качество сна.
Частая сонливость.
1 ответЗдравствуйте,скажите пожалуйста мне 14 лет,и мне часто хочется спать и когда лежу засыпаю это хорошо или плохо скажите пожалуйста?Очень частая сонливость,когда лежу сразу засыпаю,подскажите пожалуйста.
Добрый день. Если вы сейчас находитесь на самоизоляции, то это недостаток кислорода. Проветривайте чаще комнату, поддерживайте прохладный воздух в квартире.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Циклотимия, и проблемы со сном
12 ответовЗдравствуйте! У меня циклотимия, диагноз ставил невролог и подтвердил психиатр. Но почему-то за насколько лет хождения по врачам мне никто не предложил принимать ламотриджин. Узнал про него случайно, прочитал что его выписывают при циклотимии и он снимает фоновые эффекты в...
Здравствуйте! Лечение конечно стоит только всегда подбирать с лечащим врачом, на полноценной консультации. Что касается циклотимии, то на самом деле диагноз в целом трудноват для постановки, нужен прям полноценный анамнез и несколько вызывает вопросы почему Вам не назначали лечение лечение. Ламотриджин препарат эффективный это да, но подбирается очень аккуратно, так как частенько вызывает аллергическую реакцию, поэтому только пол контролем (сначала точно); Что касается флюанксола, препарат так же эффективен. Но при тревоге не первой линии все-таки, основным при тревоге используются антидепрессанты. Поэтому, чтоб не было осложнений то лечение только на очном приеме по согласованию с лечащим врачом.
Здравствуйте, малышке месяц, с 8-9 дня жизни на ив. Еще в роддоме не брала грудь, большой сосок. Дома стала сцеживаться, но малышка сильно срыгивала, беспокоил живот и я решила попробовать ив. Смесь нутрилон комфорт подошла и мы решили оставить ив, до сих пор кушает ее,...
Доброй ночи Такие периоды у малышей бывают. Они связаны с периодом колик, младенческой дисхезией и ребенка просто напросто беспокоит живот, поэтому после кормления при перекладывании может быть беспокойство. Старайтесь чаще выкладывать на живот, носить в позе высаживания и тигр на ветке чтобы лишние газы выходили и не беспокоили ребенка. А по поводу кормления это ложные отказы, в таких случаях рекомендуют кормить вокруг снов, то есть в сонном полусонном состоянии.
Часто просыпаюсь ночью.
1 ответЗдравствуйте. Засыпаю моментально, но через час полтора просыпаюсь иду в туалет, курю и ложусь и так всю ночь. Днем если занят физически, не чувствую сильной усталости, но стоит только сесть сразу засыпаю.
Здравствуйте Александр! Это не болезненное состояние, а вероятнее всего вызванное дезадаптивным поведением в ночное время. Дело в том, что в норме у здорового человека моменты естественного процесса подбуживания происходят каждые 1.5-2 часа после каждого полного цикла сна на 10-30 секунд. Человек обычно подпросыпается, меняет позу и засыпает вскоре, не вспоминая о таких эпизодах. 👉Однако если в момент естественного процесса подбуживания среди ночи срабатывает ранее закрепленный негативный условный рефлекс ☝️боязни не заснуть, и/или к этому добавляется дезадаптивное поведение☝️ приводящее к тому, что человек сразу не засыпает, то получается картина: человек подбуживается, осознаёт это, начинает думать "опять я проснулся", а это хоть и не большой, но стресс. Соответственно идет выброс стрессовых гормонов, мобилизация нервной системы и вот вы уже встаёте и идете покурить. За это время подуспокаиваетесь(стресс ведь не сильный был), возвращаясь спокойно засыпаете. И естественно такие эпизоды откладываются в памяти. Что делать: 1. В первую очередь исключить влияние соматических причин, в частности урогенитальные заболевания (если причиной пробуждений являются позывы к мочеиспусканию). Для этого обследоваться у👨⚕️врача уролога. 2. Контроль объема выпитой жидкости перед сном. Бывает люди на ночь и в течении выпивают много жидкости/или специально встают 《попить водички》(что тоже провоцирует более частые пробуждения). В этом случае необходимо обследоваться у своего 👩⚕️врача чтобы исключить диабет. 3. Коррекция дезадаптивного поведения в ночное время - отказ от курения при пробуждении 🚭и контроль потребляемой жидкости до сна. С уважением клинический психолог, нейропсихолог, сомнолог Маргарита Пикк.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
19 дц, овуляция не наступ, сделала фолликулметрия , в итоге киста прав яичника, как это долго и сложно лечить ? планирую беременность, 31 год
Здравствуйте, Ольга. Такая киста не просто «не сложно лечится». Она не лечится вовсе. В подобном случае, когда такая киста впервые выявлена на УЗИ, речь идет о простой функциональной кисте яичника («фолликуле-переростке»). Это значит, что тот фолликул, который вырос в этом цикле и должен был овулировать, не сделал этого (так бывает, в особенности — на фоне стрессов, например), вот он и стал по сути кистой фолликулярной. В принципе у любой здоровой женщины 2-3 раза в год овуляция может отсутствовать, это нормально. Когда в текущем цикле не происходит овуляции, этот фолликул продолжает некоторое время расти и персистировать (находиться) в яичнике (именно такой подросший фолликул и описывают как «анэхогенную кисту»). Это – не страшно, такого рода кисты самостоятельно рассасываются в течение 2-3 циклов без какой-либо нашей помощи. В таком случае обычно рекомендуют только контроль УЗИ через 1-3 месяца, чтобы отследить, что эта киста действительно «ушла» (так мы удостоверимся, что она была действительно функциональная). Никаких медикаментозных способов «рассосать» или «вылечить» такую кисту не существует: ни антибиотики, ни ни КОК, ни препараты прогестерона (Дюфастон и проч.) такую кисту не лечат, это — весьма устаревший и не доказавший своей эффективности подход. Просто планируем беременность дальше спокойно без оглядки на фолликул, который вскоре «уйдет».
я сначала просто просыпаюсь,через минут 5 тревожность и бросает в жар,минут через 10 все проходит,но уже засыпаю с трудом или вообще не засыпаю,мне 59 лет,длится это лет 8
Здравствуйте. Симптомы,которые Вы описываете похожи на приливы, характерные для постменопаузы. Вам нужно обсудить это с гинекологом. В хронических заболеваниях Вы указали гипертонию. Скажите, пожалуйста, родные не отмечали у Вас храп. При гипертонии нередко бывает синдром обструктивного апноэ сна, из-за чего в том числе могут быть описанные симптомы. Так же скажите, пожалуйста, в дневное время Вы испытываете приступы тревоги?
Подскажите, пожалуйста, какие анализы нужно сдать перед очным посещением эндокринолога? анализ крови на половые гормоны: 02.03.2024 на 14-15 д.ц. ! ГСПГ 17,6 ниже нормы, ФСГ 5.9, ЛГ 11, 17-он прогестерон -8. Индекс св. андрогенов 10.3, выше нормы, тест общий 1.82 норма ТТГ...
Здравствуйте. нужно дополнительно сдать кровь на св.Т4, АТТПО, ферритин, витамин Д, АМГ, АЛТ, АСТ, глюкозу, липидограмму, сделать УЗИ щитовидной железы и УЗИ малого таза на 5-7 день цикла. Гормоны лучше сдавать на 3-5 день или после 20 дня цикла, тогда они более информативны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вазомоторный ранит после бассейна
9 ответовПосле занятия плаванием в бассейне закладывает нос и текут сопли. Через день проходит. С каждым разом симптомы все хуже и дольше проходят. Температуры вроде нет, слабости тоже, как при простуде. Засыпаю только после сосудосуживаюших спреев, иначе сложно дышать. До 30 лет...
Здравствуйте Вам нужно исключить респираторную аллергию - сдать мазок из носа на риноцитограмму, кровь на IgE, эозинофильный катионный белок, ОАК с лейкоцитарной формулой В нос используйте ГИПЕРтонический раствор Аквамарис Стронг - он снимает отек за счет повышенной концентрации соли, это альтернатива сосудосуживающим каплям 3 раза в день, затем через 10 минут промывайте нос Аквалор софт 3 раза в день, затем через 10 минут Назонекс по 1 дозе 2 раза в день - месяц