Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх сна ночью
15 ответовДоброй ночи ! Случилась странная ситуация , которая очень меня напугала . Я родила 4,5месяца назад . Постоянно нахожусь с ребенком дома , периодически испытываю стресс и переживания . Сегодня посреди ночи , подрываюсь с ясным убеждением , что говорит свет в коридоре . Начинаю...
Здравствуйте. Это верно, не лунатизм. Это связано с накопленным напряжением и переживаниями, тревогой , беспокойством. Нужно обратиться к психологу или психотерапевту пока для не медикаментозной помощи. Можно дистанционно посредством видео связи. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Онемение,страх,головокружение
14 ответовВ том году начались головокружение ,неразборчивая речь ,онемения лица и рук ,так же при этом поднималось давления и были судороги,такое состояние может пройти с помощью спазгам и глицина,так же тревога ,месяцев не было и вот неделю назад опять началось опять тревога...
Здравствуйте. Вы сдавали анализы крови на дефицитные состояния (ферритин, В12, ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный)? Пожалуйста пройдите тестирование на определение уровня тревоги и депрессии hads. https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lldp5cmcg9135478845. По УЗИ сосудов шеи есть склонность к вазоспазму (это может быть на фоне повышенной тревожности), по МРТ шейного отдела позвоночника есть протрузии, которые могут вызывать мышечно-тонический синдром (спазм мышц шеи). По МР-ангил вариант нормы.
Страх и тревожность
21 ответЗдравствуйте! После стресса получился какой-то срыв, сейчас слабость, непонятные ощущения в теле,какой-то холод в теле и ногах,голова не болит,иногда сдавливает. Принимаю азафен 25мг-2 раза,депакин 300мг-2раза.Из диагнозов всд,эписиндром.Возможно это какой-то психологический...
Выздоравливайте)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх за сердце.
43 ответаЗдравствуйте! Устал от кардиофобии. После сильной панической атаки, с вызовом скорой , прошел обследования очередные: кровь из вены, из пальца, моча , узи почек, надпочечников, узи шейных артерий, ЭКГ, УЗИ сердца, холтер ЭКГ, смад. Все в норме. Прикреплю обследования....
Здравствуйте Признаки тревожного состояния. По результатам исследований без кардиологической патологии. Требуется консультация психотерапевта.
Стресс, тревожность, страх
5 ответовЗдравствуйте Мне Нужна помощь , мне 54 года, в семье произошла большая проблема, развод, который я не могу пережить Больше месяца я нахожусь в депрессии и нет смысла жизни Из симптомов вечно трясёт, мысли гоняю , вся грудина болит ( неврология похоже ) Рука правая начала...
Здравствуйте! Ваше состояние понятно и объяснимо. Развод это тяжелейшая утрата (образа жизни, будущего, надежд). То, что вы описываете - симптомы острой реакции на стресс и депрессии. Ваше тело кричит о помощи, а психика не справляется с нагрузкой. Ваш план действий на ближайшие дни: 1. Обратитесь очно к врачу-психиатру. Психолог работает с психикой, но не назначает лекарства. Ваше состояние (тремор, боль, паника) требует коррекции медикаментов. 2. Сходите к неврологу и терапевту. Боль в грудине и руке, одышка требуют исключения сердечных патологий (это важно!). Если с сердцем все в порядке, то это может быть «мышечный панцирь», классическое последствие стресса. Невролог пропишет миорелаксанты или физиотерапию, чтобы снять мышечные зажимы. 3. Также вы написали, что работа с психологом не помогает. Узнайте в каком методе работает ваш психолог. При стрессе и депрессии хорошо себя зарекомендовала Когнитивно-поведенческая терапия, которая работает с негативными мыслями и глубинными внутренними установками.
Фенибут страх ломки
6 ответовЗдравствуйте ! Со мной случился сильный стресс жена дала феназепам принимал 5 дней с разной дозировкой первый день 5 мг потом 3 мг и три дня по 2 мг. Скажите могла у меня уже сформироваться зависимость и начнется ли синдром отмены ?!!
Здравствуйте, в описанной Вами ситуации нет риска возникновения синдрома отмены, не стоит переживать. Дозировки препарата были небольшими и с постепенным снижением. Не переживайте. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника и страх
56 ответовЗдравствуйте, у меня панические атаки после ковида учащеный пульс был до 110, щас пью антидепресанты залофт четвертую неделю и последние 3дня замечаю пульс низкий я дома сижу на больничном пульс 59 вечером лежа 48, встаю 55 то 60 или 65 это вообще нормально а то я боюсь, экг...
Здравствуйте, Ирина. В заключении указано, что была СА-блокада. Учитывая, что сейчас снизился пульс, нужно повторить Холтер для контроля длительности пауз на фоне блокады.
Тревога и страх
4 ответаЗдравствуйте пью рексетин 5 лет все было нормально ,решила заканчивать с этим но несмогла 2 дня как опять пью ,но страшно что никогда не могу без ,ещё мне попалась какая то статья что от них может быть рак ,схожу сума от тревоги и незнаю что делать пить или нет
Добрый день. Рексетин (Пароксетин) эффективный, хорошо изученный антидепрессант группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Лечиться им можно длительно, годами. Если он вам помогает, продолжайте лечение и не читайте сомнительную информацию из непроверенных источников. О всех возможных побочных эффектах производитель препарата предупреждает в официальной инструкции. К медикаментозному лечению попробуйте подключить психотерапию, она эффективна при фобическом синдроме в структуре расстройства.
Как преодолеть страх
17 ответовДочку, не так давно прооперировали, доброкачественное образование на ноге, после операции, прошло два месяца, нога иногда побаливает, но результаты врач говорит хорошие, нужно время на восстановление, а меня не покидает чувство страха, я не хочу думать о плохом но мысли сами...
Здравствуйте, Алина. После операции дочери у Вас, естественно усилилось чувство тревоги, неуверенности . . Следствием этого стали ваши навязчивые мысли. Главная трудность самостоятельного избавления от навязчивых мыслей – переубедить самого себя в том, что эти мысли нерациональны. Не стоит бороться с навязчивыми мыслями, пытаться от них избавиться, отвернуться или отогнать – этим Вы только растратите жизненную энергию и не достигнете желаемого результата. . Как только Вы почувствовали, что мысли снова начинают превращаться в заезженную пластинку, которая многократно включалась у Вас в голове –просто игнорируйте их, беспристрастно и равнодушно начинайте смотреть на эти мысли как на что-то чужое, не Ваше, спокойно созерцайте их стараясь вообще не думать о них. Нужно понимать, что все навязчивые мысли – это временное явление и их можно остановить и свести к нулю. Не борясь с мыслями нужно научиться жить и с ними, и без них. Не нужно их бояться, ну есть эти назойливые мысли – ну и пусть, нет их – еще лучше. Поменяв отношение к навязчивому внутреннему диалогу Вы лишите его значимости и сведете на ноль все усилия навязчивых мыслей вывести Вас из себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх заразится бешенством
5 ответовЗдравствуйте, 21 день назад, на даче, мою лодыжку облизала мимо проходящая собака, она была домашней и шла с хозяйкой на поводке, всё бы ничего но на этом месте был заживающий укус комара, я начала беспокоится о том что могла заразится бешенством. Дошло всё до того что...
Здравствуйте! Реальной угрозы в этой ситуации не было, никаких причин для волнения нет, ничего не требуется, живите совершенно спокойно и не переживайте, все будет хорошо, нет оснований бояться каждую собаку