Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грусть и тоска
5 ответовУ меня депрессия после отъезда сына,он с семьёй живет за 2 тысячи километров, военнослужащий,приезжает в отпуск один раз в год, в семье три девочки, мои внучки, тау живем 10 лет и каждый раз после их отьезда испытываю грусть и тоску,желание переехать поближе к ним, а они...
Здравствуйте. Вероятнее всего, вы видели смысл жизни в своем сыне, и когда он построил свою жизнь и уехал, то потеряли смысл этой жизни. Вы ему по прежнему нужны, и он вас безусловно любит. И вы должны гордиться тем, что вырастили сына, что воспитали его так, что он способен принимать самостоятельные решения, быть мужчиной, личностью, и в этом ваша огромная заслуга. Переезжают поближе к маме жены вероятнее потому, что жена занимается детьми, а со своей мамой ей просто проще их воспитывать. Не более того. Сейчас вам нужно найти этот смысл жизни в себе и том, чем вам хочется заниматься. У вас прекрасная возможность сейчас начать жить так, как хочется, ведь у вас нет препятствий, ограничений. Вспомните, о чем вы мечтали, что вы хотели сделать, чем заняться? Путешествия, кружки, хобби, спорт, плавание, и пр.
Что со мной
1 ответЯ не знаю, что со мной происходит. Я стала отдаляться от близких мне людей, во всем виню себя, не вижу своего будущего, могу надумать всего плохого себе и из за этого начать рыдать. Недавно съела много таблеток отвечающих за тревожность, вообщем тех которые выдают только по...
Настя, здравствуйте. Помочь справится с переживаниями и получить помощь психолога призван бесплатный и анонимный общероссийский телефон доверия для детей, подростков 8-800-2000-122.Позвоните и расскажите о Ваших переживаниях
Боль в суставах
14 ответовЗдравствуйте 1,6 года назад у меня начались боли во всем теле,мне дали диагноз фибромиалга(не точно),начала пит велаксин и амитриптилин,но боли не ушли,потом я узнала что беременна,и прекратила лечение,болит сохранились,последние 2 месяцев не было,после родов прошло неделя и...
Здравствуйте, да, может быть подобное состояние при тревожном, соматоформном расстройстве, лучшим решением будет очно психиатра посетить для диагностики и подбора терапии. Обычно это Анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, из антидепрессантов в данном случае наиболее эффективны : дулоксетин, пароксетин, ципралекс, , феварин, золофт, пароксетин; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на первое время адаптации к ад (атаракс, алпразолам); один Грандаксин ничего не вылечит плюс стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 9-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раздражает старший ребенок
9 ответовДобрый день такая проблема после рождения младшего ребёнка жутко стал раздражать старший сын. Старшему сейчас 10 лет, ужасно раздражает беспорядок от него. Постоянно разбросанные бумажки, все что не попросишь сделать всё делает так что нужно переделать самой, разбрасывает...
Здравствуйте, Кристина, примите мою поддержку...Вы сейчас в очень уязвимом состоянии - это период после беременности, родов, изменения гормонов, кормление малыша, домашние обязанности и быт, старший ребёнок, Вы просто не справляетесь с такой нагрузкой и Вас не хватает на всё. Поговорите с мужем, со старшим, продумайте систему логических последствий для старшего - ведь он разбрасывает вещи, не следит за ними, потому что он тоже привык, что Вы может и поругаетесь, но при этом всё уберете, так Вы и загоняете себя в это бессилие и раздражение. Это его вещи, если он разбросал их, то, обсудите с ним спокойной и договоритесь - что он уже в состоянии убрать какие-то вещи за собой, что если он не будет их убирать, а разбрасывать, то Вы можете ему напомнить, но если он их не уберет, то Вы их можете сложить в корзину (поставьте корзину для его вещей), Вы не будете их стирать, класть в машинку, на полку, гладить, что если ему вещь понадобиться то, он будет искать её сам. Т.е. дайте ему возможность столкнуться с последствиями его выборов и действий. Поговорите с мужем, может он возьмет это на себя, приходя с работы, собирать вещи сына в эту корзину,а Вы занимаетесь малышом, домом. Вы пытаетесь контролировать старшего, но ему самому нужно учиться брать эту ответственность,а для этого нужно дать ему возможность столкнуться с последствиями.
Ребёнку 14 дней. Молока своего очень мало, хватает на один приём ребёнку, потому докармливаю смесью. В роддоме была нутрилак премиум. Все было хорошо. После выписки продолжила кормить этой смесью, но уже на вторые сутки после выписки у ребёнка началось повышенное...
Здравствуйте! Прикладывайте к груди почаще. Бывают кризы, когда молока становится меньше, но благодаря стимуляции прикладывания оно увеличивается. Допаивание водой может сказываться на плохом самочувствии малыша и нарушениям жкт. С грудным молоком и смесью ребенок получает всю необходимую жидкость. Вода может способствовать плохому набору веса и голоду, так как не содержит питательных веществ. По поводу плача, боли в животе - у детей с 2-3 недель до 3-4 месяцев часто бывают колики. Их причина - незрелость нервной и ферментативной системы. Такие препараты как Эспумизан, Симетикон, Боботик, укропная водичка не помогут, так как причина не в повышенном газообразовании. Для уменьшения симптомов рекомендуется выкладывать на живот перед каждым кормлением, после кормления носить в вертикальном положении 15-20 минут, массаж живота поглаживаниями по часовой стрелке, носить в позе будды, так же поджимать колени к животу и удерживать некоторое время, можно делать круговые движения по часовой стрелке. Так же боли в животе и плач/беспокойство перед дефекацией являются таким состоянием, как младенческая дисхезия. Малыш ещё не способен правильно тужиться и расслаблять мышцы тазового дна. Это состояние проходит примерно к 9 месяцам, рекомендации такие же, как и при коликах.
Постоянно болит горло 6 лет
7 ответовЗдравствуйте! Дочке 6 лет, последние 3 месяца 4 раза болела ОРВИ. Причём горло у неё по её словам слегка подбаливает почти постоянно, даже между ОРВИ, то есть не выздоравливает полностью. То слабее, то чуть сильнее, на улице говорит начинает подбаливать, иногда когда глотает....
Здравствуйте Как у ребенка дышит нос? Есть ли стекание по задней стенке глотки? Нет ли симптомов ГЭРБ - кислоты/горечи во рту? Изжоги? Прикрепите фото горла
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Ребенку через 2 недели исполнится 1 год. Как исполнилось 11 месяцев, стал очень капризным: не пускаешь, куда хочет идти - истерика, не даешь что он хочет - истерика. Ползать уже не хочет, а ходить еще не умеет и поэтому постоянно заползает на взрослых и...
Здравствуйте. По описанию похоже на скачок в развитии, проявления характера. Нередко на фоне синдрома прорезывания зубов детки становятся более требовательными и истеричными. Десна проверяли у ребёнка?
Постоянно насморк именно с утра
3 ответаЗдравствуйте! На протяжении нескольких месяцев после перенесенного ОРВИ по утрам наблюдается насморк и заложенность. При сморкании отделяемое желтого цвета с прозрачными. По ощущениям происходит так: как только просыпаюсь, начинает очень чесаться в носу, выделяются прозрачные...
Здравствуйте В мазке у вас нормальная Флора носа, которая не требует лечения В крови повышены эозинофилы- признак аллергии Для дообследования вам желательно выполнить мазок из носа на риноцитограмму, кровь на общий иммуноглобулин Е для исключения аллергии, ркт пазух носа для исключения воспаления в пазухах, а также эндоскопию носоглотки для оценки наличия основных причин длительной насморка Нос орошайте Аквамарисом, затем отсморкайтесь и через 10 минут в чистый нос противовоспалительный спрей дезринит или назонекс по 2 дозы 2 раза в день до 1-2 месяцев- это противоотечный спрей с накопительным эффектом для длительного применения.
Добрый день. Постоянно болит голова, таблетки не помогают, вечный туман, сонное состояние. Могу спать сутками. Соскребаю себя с кровати, чтобы пойти на работу, забрать детей из садика. В других случаях вставать вообще нет сил. Начались ПА. Потерялся смысл жизни, держат только...
Здравствуйте. Ваши страхи иррациональны. Не бывает такого, что человеку ничего не помогает. Вам нужно очно к специалисту,с психиатр или психотерапевт, там выпишут рецепт +обязательно параллельно психотерапия. Все это прекрасно и быстро лечится. Не нужно сидеть в этом состоянии. Побочек от АД не много и они не опасны. Все прекрасно справляются и возвращают качество жизни Касательно ПА. Самое важное, если вы хотите избавиться от панических атак - это понять их безопасность. Но так как сделать это сложно, потому что вам в этот момент очень страшно, вам будет очень полезно понять как это устроено и как это работает. Это в свою очередь уже снизит уровень страха, а у вас появится возможность с этим разобраться. Паническая атака всегда начинается с вашей вегетативной активности, то есть с какого-то физического ощущения. Вы можете этого даже не осознавать, но начало происходит именно там. Это ощущение вызвано дисфункцией вегетативной нервной системы. Это не имеет ничего общего с инфарктами, с инсультами, с какими-то смертельными патологиями. Это здоровая работа вашего организма. Вы чувствуете какое-то ощущение в теле. Далее, в эту же секунду, ваш мозг дает этому ощущению какую-то интерпретацию. Интерпретация всегда тревожная, потому что фон у вас тревожный. Вы резко пугаетесь от своей интерпретации, и ваши надпочечники выбрасывают в кровь адреналин. Это и есть паническая атака. То есть, по сути, сейчас вы сами научились себя пугать. И любое ваше ощущение в теле, которое вам непонятно, вы интерпретируете как что-то страшное. Соответственно, происходит испуг и выброс адреналина в кровь. Это очень простой физиологический процесс. Все ваши ощущения в теле, которые вас пугают, это опять же работа вегетативной нервной системы. Любой здоровый человек в тревоге испытывает ощущения в теле, очень разные ощущения, потому что в вашем организме происходит ряд физиологических изменений. но все они безопасны. Терапия лечения панического расстройства заключается в том, что вам, во-первых, нужно понять, что это не угрожает вашей жизни, и обязательно вам нужно научиться вести себя по-другому во время того, как вас настигает паническая атака. Потому что сейчас, скорее всего, вы совершаете ошибки в виде избегающего поведения. Кто-то начинает пить таблетки, кто-то начинает вызывать скорую. И тем самым, вы этим поведением закрепляете привычку бояться. И страх только разрастается. Вам нужно начать работу с психологом, чтобы он вам по шагам объяснил, в какой последовательности, по какой стратегии вам нужно поступать в этот момент, чтобы выйти из этого замкнутого круга. А пока вы терапию не начали, просто помните, что адреналин в вашей крови расщепляется в течение 10 минут. И если вы в этот период перестанете себя пугать и поймете, что это безопасный процесс, то тревога и страх очень быстро сойдут на нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно паника из за шевелений малыша
16 ответовЗдравствуйте! У меня 27 неделя беременности. У меня постоянно паника по поводу шевелений, то малыш очень активный, то наоборот ничем не могу его разбудить. Вчера ездила на осмотр в роддом, там сделали ктг и допплер, результаты прикркпила. Вроде поводов для переживания нет, но...
Да, объективно оценивать именно после 32 недели беременности, потому что к этому времени ССС плода будет реагировать адекватно на нагрузку. С учетом того, что УЗДГ в норме, дообследование не показано