Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое состояние
4 ответаПодскажите может ли быть от тревожного расстройства постоянно плохое самочувствие, анализы всё в норме, сосуды тоже, давление подскакивает до 160 но не всегда при нормальном давление тоже себя плохо чувствую внутри постоянное напряжение, ощущение подушки при ходьбе, усталость...
Здравствуйте. Да конечно описанные вами жалобы могут сопровождать тревожно-депрессивное расстройство. Вам необходим курс когнитивно-поведенческой психотерапии. Это ключевое лечение. Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Если говорить о лекарственной терапии,- антидепрессант группы СИОЗС( элицея, или Серлифт), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин. Все препараты по рецепту. Нужно обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Плохое состояние
1 ответБыла удалена щитовидка сейчас затруднения, глотания пью эутирокс 112микрограмм горит в области груди кружиться голова но очень плохо мне, что нужно сделать посоветуйте пожалуйстаи прибавила в весе???
Здравствуйте! Какой сейчас уровень гормона? В какое время принимаете препарат?
Послековидное состояние
1 ответПереболела ковидом месяц назад, ещё идет беременность 10 недель После ковида начали ужасно болеть мышцы, не могу лежать,ходить, сидеть. Болят всегда, что в покое что при какой либо активности Сколько идет восстановление организма? Все дела делаются через боль, реву уже 🙁
Добрый день. Все индивидуально, но обычно не менее 2-3 недель. У вас же еще беременность, поэтому тяжелее восстановление идет. Попробуйте сейчас использовать курсом Магне В6, витамины (можно взять любые поливитамины для беременных и кормящих женщин), в нос любые солевые растворы (долфин, физиомер, аквалор), виферон гель 2 раза в день, пить побольше воды, любые успокоительные - например, хорошо должны подойти травяные чаи (ромашка, мята, мелисса). После даже легкого ковида вполне может остаться достаточно длительный постковидный синдром.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессивное состояние
1 ответВ общем расстался с девушкой месяц назад, я её любил а она ушла к другому. Плохо сплю, редко ем, даже готовить не охото, могу просто лежать и ничего не делать, настроения вообще нет, интереса к чему либо тоже нет, на работе тяжело находится, хочется постоянно на свободу....
Владислав добрый вечер! Вы все правильно делаете, что начинаете общение. я понимаю Вам сейчас очень трудно, ведь на эти отношения Вы возлагали определенные надежды. У Вас случилась реактивная депрессия. Сейчас можно начать принимать Магне В6 по 2 т. 3 раза и Фенибут по 250 мг 3 раза, если в течении месяца облегчения не будет нужно будет добавить антидепрессант группы СИОЗС.Также Вам поможет прочтение книги Роберта Лихи «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», читать можно не все главы, а выборочно. Дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу, к примеру выбрать вечерние часы. И по возможности необходимо обратиться к психотерапевту и начать занятия когнитивно-поведенческой терапией. Ведь именно этот вид психотерапии помогает в первую очередь при депрессии и наличии тревожных расстройств различной этиологии. Данный вид терапии очень эффективен. Он обучит Вас новым навыкам которые помогут в преодолении Вашего внутреннего стресса. Заниматься можно как очно, так и он-лайн. Всего вам доброго! Обязательно поправляйтесь!
Психическое состояние
8 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста, меня беспокоит то что мне кажется, что я сейчас сойду с ума, в том плане что постоянно кажется что сейчас мой мозг воспроизведет нереальную картинку. Пример: кажется, что кошка со мной заговорить на русском языке, но фактически я такую...
Здравствуйте, не пугайтесь, просто сейчас начало лечения антидепрессантом, идет адаптация, усиление тревоги и из-за этого такое самочувствие. В каких дозировках препараты сейчас? По какой схеме у вас увеличение антидепрессанта?
Тяжелое состояние.
6 ответовДобрый день, родила 10 месяцев назад ребенка, по началу все было хорошо, но я начала срываться на ребенка. Я ему физически ничего не делаю, максимум резко могу взять, и то не часто. Но я говорю ужасные вещи. Срываюсь в основном, когда он не может уложиться спать. Сначала я...
Добрый день. Рекомендую обратиться к когнитивно-поведенческому психотерапевту,чтобы разобрать волнующую вас ситуацию,изменить мышление и поведение,что значительно улучшит качество жизни и уберет чувства вины,стыда и лишнюю тревогу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Общее состояние .
1 ответМне 32 года проблемы с лицом. Очень воспаленное лицо. Перепады в весе. Растет борода Усы. Постоянно хочется спать . Много нервничаю.месячные по пол года нету. У нас в городе гинеколога эндокринолога нет. А ехать нет возможности. Уже весить стала более 90
Сдать : Фсг, лг, эстрадиол, ттг, 17 он прогестерон, тестостерон общий, гспг, пролактин желательно на 2-3 день цикла Если нет долго менструации, то тогда в любой день Узи малого таза с подсчетом антральных фолликулов и измерением объема яичников Пройти шкалу Ферримана Голвея и подсчитать сколько у вас баллов Снижать массу тела - правильно питаться и физические нагрузки каждый день по 30 минут Может со снижением веса и регулярность менструации восстановится
Депрессивное состояние
1 ответКак прожить стадии расставания с человеком (были вместе 7 лет). Постоянно думаю о нем, не могу отпустить. И не могу принять, что он разлюбил и ушел.
Искренне сочувствую Вам. Вы застряли на стадии отрицания. Важно прожить её и прейти на другую стадию. Это долгая работа. Но точно результат будет направлен в сторону принятия.
Общее состояние
1 ответЗдравствуйте, я заболел туберкулезом, пролечился два месяца, анализы вышли хорошими, дали бк-. Могу ли я дальше учиться и продолжить лечение?
Здравствуйте. Обычно при отрицательном результате посева лечение фтизиатр может проводит уже амбулаторно. Заочно обучаться при этом можно. Но до перевода в неактивную группу учёта (Клиническое излечение туберкулёза), посещать учебные заведения, где могут быть несовершеннолетние дети, комиссия может ещё не разрешить. В таких случаях рекомендуют или заочное обучение, или пройти до конца основной курс лечения и уже тогда приступить к учебе. С уважением!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Общее состояние
9 ответовДобрый день! В течение месяца происходит небольшое покалывание в кистях рук и ступах ног, шум в ушах и небольшая усталость. Заметила, что когда лежу, хочется постоянно шевелить ногами. Сама по себе страдаю тревожностью, вечно придумываю новые болезни. Я работаю каждый день...
Здравствуйте, Виктория! По жалобам нет ничего серьезного, но нужно подкрепить это свежими анализами: ОАК, ОАМ, БХАК (СРБ, мочевая кислота, АЛТ, АСТ, общий билирубин, креатинин, ХС, глюкоза, ферритин, вит Д, фолиевая кислота, В12). Рек-ую пропить Мультихелат магния 2 т на ночь, 3 мес, обладает противотревожным эффектом, расслабляет мышцы.