Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Физ.нагрузки после родов
1 ответЗдравствуйте! Я родила 36 дней назад. Во время родов были небольшие внутренние разрывы. Наложили швы, при выписке, на 5-ый день после родов, разрешили сидеть. Выделения На сегодняшний день почти прекратились. Можно ли начинать потихоньку выполнять хотя бы такие упражнения...
Анна, добрый день! Возобновлять половую жизнь и физические нагрузки можно только через 2 месяца после родов.
Здравствуйте. В апреле делал МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника (после удаления невриномы). В заключении указано: МР-признаки дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника: остеохондроза с грыжами (протрузии) дисков Th12-L1,...
Здравствуйте. 1 в вашем случае не показана операция. Консервативная терапия пои боли. Что вас беспокоит? Показания к хирургическому лечению при грыже 1. Экстренное хирургическое лечение рекомендуется при наличии синдрома поражения корешков конского хвоста (нарушение функции тазовых органов, онемение в промежности, слабость в стопах) 2. Дискэктомия с использованием микрохирургической техники рекомендуется, если в течение 6-12 недель нет эффекта от консервативной терапии 2. Лфк обязательно. Полезно плавание , пилатес, йога. Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be Исключить подъем тяжести в тренажерном зале. Упражнения выполнять под контролем тренера , не давая нагрузку на поясничный отдел позвоночника.
Часто защемляет левую ступню
9 ответовЗдравствуйте в 2018 году мне был поставлен диагноз Диабетическая сенсорно -аксональная полинейропатия, последствия, гипоксической энцефалопатии, атактический синдром хоть я и бегаю по утрам,делаю упражнения и даже научился ходить без скандинавских палок сахар в норме все...
Если узи прошли значит все в прядке. От спазма можно попробовать в период обострения Сирдалуд 2 мг на ночь на 10-14 дней. Берлитион курсами получать по 2-3 месяца. И дополнительно Нейромедин 20 мг 1 таб 3 раза в день 1-2 месяца, его модно именно в период когда чувствует что чувствительность нарушена. А так врач правильно говорит, основной упор на физическую реабилитацию, импульсные токи, магнитотерапия из физиотерапевтических методов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Свинка у взрослых
5 ответовУ моего папы во время завтрака (ели покупную шаверму) сильно опухло под скулой. Сопровождалось небольшими болевыми ощущениями (даже скорее дискомфортом). Ни температуры, ни слабости больше ничего нет. Он прополоскал рот хлоргексидином, сделал небольшие упражнения типа...
Если кожа обычная не красная и не горячая, то гной маловероятен
Здравствуйте. У меня возникла тревожность и навязчивые мысли. Я сходила к психотерапевту, мне выписали эсцитолопрам и тералиджен. Я пила 2 дня тералиджен 1/2 на ночь, и сегодня 1 раз выпила эсцитолопрам 1/4 по назначению. Мне было очень плохо: пульс участился, тревога очень...
да, первые 10-14 дней эсциталопрам может давать повышение пульса (это связано с разворачиванием действующего вещества). Попробуйте добавить тералиджен 1/4-1/2 таблетке еще днем
Болит нижний край ребер
5 ответовПосле интенсивной тренировки с подъемом корпуса из положения лежа, поднятия ног очень болит нижний край ребер, там как я понимаю брюшные мышцы крепятся к ребрам ( см фото). Боль в основном в двух симметричных точках на реберной дуге. Удивляет место и то, что мышцы болят в...
Здравствуйте, Может ли это быть разрыв мышц? - нет, это никакой не разрыв, были бы кровоподтеки и гематомы от разрывов. От чрезмерной нагрузки в мышцах накопилась молочная к-та. Типичное явление в спорте, называется - крепатура. По облегчению состояния от боли Т. Кеторол по 1 таб 2-3 р/д 5 дн. Местно втирать Меновазин, и конечно покой, на 7-10 дн.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перекос плеча
5 ответовЗдравствуйте, я в данный момент активно тренируюсь в зале и набираю массу, но меня беспокоит перекос плеч только лишь из визуала. Вроде как на качество жизни это не особо влияет, но просто хотел бы иметь красивое тело. Подскажите что делать в такой ситуации? Как понимаю это...
Здравствуйте! По фото есть асимметрия надплечий. Это косвенный признак сколиоза. Но для постановки полного диагноза и определения точной степени сколиоза рекомендовано выполнить рентгенографию всех отделов позвоночника на одном снимке. При подтверждении сколиоза, лечение сколиоза преследует 2 цели: уменьшение болевого синдрома ,улучшение качества жизни и профилактика прогрессирования данного заболевания -укрепление мышечного корсета(физические упражнения без отягощений и скручиваний(с собственным весом) -ЛФК +плавание; исключение прыжковых видов спорта -терапия по методике Шрот и SEAS -прием нпвс при болевом синдроме -массаж,физиопроцедуры(иглорефлексотерапия,грязелечение,магнитотерапия,электрофорез и т.д.)2-4 раза в год -прием препаратов кальция и витамина Д3 (для укрепления костной ткани) -санаторно-курортное лечение до 2 раз в год. -динамическое наблюдение(Рентгенография раз в год.) Сейчас пока ограничить физические нагрузки с отягощениями. Всего самого наилучшего!
Боль в нижнем отделе позвоночника
6 ответовБоль в нижнем отделе позвоночника, отдающая по правой ягодице и до колена правой ноги, по задней стороне. При движении, боль усиливается. При движении левой рукой боль тоже усиливается. Наклониться нереально. С кровати встаю через боль 10-9 из 10 балов. Бывает появляется...
Здравствуйте! По анализам крови низкий уровень ферритина, что свидетельствует о наличии латентного железодефицита, рекомендовано поддерживать уровень ферритина в пределах 30-40, рекомендуется в таких случаях прием железосодержащей терапии. По мрт описывают протрузию небольших размеров, но с воздействием на правый нервный корешок, что может вызывать болевой синдром и онемение в правой нижней конечности. При неэффективности назначенной терапии, обычно добавляют Габапентин(препарат рецептурный, назначается очно врачом-неврологом). Рекомендуют выполнение блокад(гормон+местный анестетик), можно проконсультироваться по поводу их выполнения с нейрохирургом. Рекомендуется массаж лечебный или мягкие мануальные техники, занятия ЛФК для позвоночника(можно посмотреть упражнения в телеграме @feeziobot-найти можно через поисковую строку браузера или через само приложение), из физиотерапии можно рассмотреть ударно-волновую терапию, можно использовать аппликатор Кузнецова 10-15 минут в день.(после того как болевой синдром уменьшится или пройдет). Из спорта обычно рекомендуют заниматься плаванием, использовать велотренажер, будет полезна даже обычная ходьба. Спорт и лфк должны быть регулярными, они позволяют сократить количество обострений и укрепить мышечный корсет.
Мне 58 полных лет , остеохондроз поясничного отдела ( грыжа ) , гипертония на таблетках лет 10 максимальное 160 /95 . Лет 5 может больше заметил стал часто просыпаться в 4 часа и больше не уснуть , поледний год появилась потливость в начале сна особенно , в области головы и...
МРТ головного мозга; И узи сосудов шеи. Этого пока достаточно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Сделал расширенный чек-ап, в результате которого выявлены нарушения, которые сильно смутили. Мужчина, 43 года, рост 183, вес 95. Умеренные физические нагрузки (ходьба от 10 000 шагов и более, домашние упражнения со свободными весами). На постоянной основе...
А также очно проконсультироваться со стоматологом