ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ° ΠΠ Π² 2-3Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ ,ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΠ° ,ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ
,ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ ( Π΄ΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌ).
Π 1ΠΌΠ΅Ρ.Π½Π°ΠΌ Π²Π²Π΅Π»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΡΡΡΠΈΠ»ΠΎΠ½ ΠΠ ,ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π²Π΅Ρ , ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ , Π° Π²ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΠ°...

Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
, ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π°ΡΠΎΠΏΠΈΠΈ, Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ
, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ. Π’ΡΠ°Π²Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΡ
ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Ρ ΠΠ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ + ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅. ΠΠ° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ΄Π΅Π», Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π°Π΄Π²Π°Π½ΡΠ°Π½ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π° Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ΄Π΅Π».
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.
1. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π·Π΄Π΅, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ, ΡΠΎ ΠΌΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠ²Π° ΠΊΡΠΏΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π°Π΄Π²Π°Π½ΡΠ°Π½. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³ΠΈ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ, Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π° ΡΠ°Π»Π°Π½Π³Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° Ρ
Π²Π°ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΡΠ΅Π»Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°Π²Π½Π° Π΄Π²ΡΠΌ ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌ. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
2. ΠΠ°Π»Π΅Π΅, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎ/ΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ/ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ»ΠΎ - ΠΌΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ»ΠΈΠ΄Π΅Π», ΠΏΠ»ΡΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΆ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ΄Π΅Π» 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ: Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°, ΡΠΏΠ΅ΡΠ²Π° ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½Ρ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ΄Π΅Π»: ΡΠΏΠ΅ΡΠ²Π° ΡΠ»ΠΈΠ΄Π΅Π», Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½Ρ
3. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°Π½Π½Ρ: ΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ
ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠΌ, Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π²Π°Π½Π½Π° ΠΎΡ Π‘ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ. ΠΡΡΡ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ
4. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ 36-37 Π³Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Ρ
ΡΠΆΠ΅ - ΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
5. ΠΠ»Ρ ΠΌΡΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΏΠΈΠΊΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π»ΡΡΠΎΡΠΏΠΎΠ·Π΅ ΠΡΠΎΠΏΠΈΠΊ Π³Π΅Π»Ρ
6. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΠΌ, Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ
7. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ: Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ ( 2-3 ΡΠ°Π·Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ) Π³ΡΡΡΠΎ ( Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π² Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Ρ Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π²ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°), Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Ρ ΡΡΠ΅Ρ
ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΎΠ²: Π°ΡΠΎΠΏΠΈΠΊ, Π±ΠΈΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠ° Π°ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌ, Π»ΡΡΠΎΡΠΏΠΎΠ·Π΅ Π»ΠΈΠΏΠΈΠΊΠ°Ρ, ΡΡΠΈΠ°ΠΆ ΠΊΡΠ΅ΡΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΌ, Π»ΠΈΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΉΠ·.
8. Π ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°: Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ 55-60, ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 20-22
9. ΠΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ