Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сводит пресс живота
3 ответаЗдравствуйте! Полгода года назад начало сводить пресс живота во время тренировки на пресс. Сводить начинало сразу, после нескольких повторений. Думал нужно отдохнуть, отдыхал 2 месяца все равно сводит, а теперь сводит чаще, даже при небольших нагрузках. Занимаюсь спортом 7...
Здравствуйте. Если раньше такого не было, то в первую очередь стоит исключить дефициты электролитов (калия магния натрия). Также стоит исключить патологию мышц брюшного пресса, для этого обычно рекомендуют консультацию хирурга.
После тренировки не интенсивной или посещения бани,пульс 900-100 ударов до следующего дня держится и утром вместо 65 72-78 ударов, потом приходит и в норму.Иногда приходилось сбивать набивалолом неделю ро 1/4 табл.сейчас без нагрузки все норм,давл всегда 120/80,пульс 72 в...
Здравствуйте Пульс вариабельный показатель. Зависит от психоэмоционального состояния. По экг ритм синусовый правильный. Нарушений ритма нет. Нарушение внутрижелудочковой проводимости вариант нормы. По эхокардиографиии структурных изменений нет. Возможно данное состояние на фоне проявления вегетативной системы. Рекомендуем исследовать уровень гемоглобина ферритина железа и гормоны щитовидной железы ТТГ т4. Буду рада вам помочь обращайтесь.
Прививки от бешенства
5 ответовУкусила полевая мышь. Увидела ее, решила поймать, долго пыталась, когда поймала - она укусила в ладонь пискнула и убежала. Обратилась в травмпункт-делаю вакцинацию от бешенства. Запретили сауны, загар, алкоголь и тренировки. При этом моего молодого человека в Америке...
▪️ Добрый вечер, меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед ▪️ Ограничения во время вакцинации от бешенства в России связаны со сложившимися протоколами и особенностями используемых вакцин. Вот ключевые моменты ▪️ 1. Тип вакцины В России применяют культуральные инактивированные вакцины (Кокав). Они содержат убитый вирус, а их эффективность зависит от выработки собственного иммунного ответа. Алкоголь, перегрев (сауны, загар) и интенсивные физические нагрузки рассматриваются как факторы, которые теоретически могут ослабить иммунитет или усилить побочные реакции ▪️ 2. Консервативный подход ▪️ Российские протоколы часто носят превентивный характер из-за высокой летальности бешенства ▪️ 3. Международные различия ▪️ В США и ЕС используются аналогичные вакцины, но ограничения менее строгие. Это связано с: - Отсутствием убедительных доказательств вреда умеренных нагрузок или однократного приема алкоголя - Акцентом на индивидуальную оценку рисков. Например, царапина от котенка имеет меньший риск заражения, чем укус дикого грызуна - Более обновленными протоколами (некоторые российские рекомендации основаны на исследованиях 80-90-х годов) ▪️ 4. Ограничения носят рекомендательный характер, но разумно их соблюдать на протяжении курса вакцинации (обычно 3-6 месяцев). Бешенство неизлечимо, поэтому лучше перестраховаться. Однако современные данные (например, позиция ВОЗ) не запрещают умеренные физические нагрузки или кратковременное пребывание на солнце. Уточните у лечащего врача, какие ограничения действительно критичны в вашем случае ▪️ Разница в подходах отражает консерватизм российской медицины, а не уникальные свойства вакцин ▪️ Соблюдайте предписания, но не паникуйте — главное, что вы начали профилактику вовремя
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Геморрой у девочки 15 лет
24 ответаЗдравствуйте, сегодня, во время тренировок, дочь почувствовала боль в анусе, нащупала шишку. Сейчас я посмотрела, а там уже большой узел и даже местами красного цвета. У моей мамы и меня геморрой, но чтобы у ребенка 14 лет ( через 2 недели будет 15 лет)?! Занимается ...
Здравствуйте, по фотографии наиболее вероятно имеет место острый геморрой с тромбозом геморроидального узла. В такой ситуации рекомендуется местно мазь Гепатромбин 2 раза в день 10-14 дней, через полчаса прикладывать мазь Левомеколь на салфетке. Подмываться после дефекации. Сидячие ванночки с ромашкой вечером по 15 минут. Приём Форлакс 10 гр ежедневно вечером 2 месяца. Исключить физические нагрузки до купирования воспаления. Здоровья Вам
Упал сахар ?
25 ответовЗдравствуйте. Весной сдавала толерантность к глюкозе. Сахар на тощая 5,4. С нагрузкой 8.5. Щитовидка в норме. Эндокринолог выписала глюкофаж лонг 2000 мг. Похудеть не получалось Вес 100 кг. Стала заниматься с тренером 3 раза в неделю. После 3ей тренировки стало тошнить,...
Глюкофаж продолжайте 1000 мг вечером. Ттг в норме функция щитовидной железы не нарушена, витамин д можно принимать в профилактической дозе 2000 ме в сутки
Поясница и крестец начали беспокоить месяц назад. У меня стоячая работа (9лет) скорее это накопилось. И в феврале я начала ходить в тренажерный зал. В зоне крестца после работы и тренировок очень ноет. В любом положении. Мрт прикрепила. Не хочу бросать тренировки. Упражнения...
Здравствуйте. Заниматься в зале можно, но правильно и без чрезмерных весов, точнее с минимальным весом, лучше увеличить количество подходов и технически правильно заниматься, и поверьте результат будет лучше, чем с большими весами. В пояснице у вас протрузии, и чтоб они не стали грыжами необходимо прокачивать мышцы позвоночного столба, чтоь сохранить нормальную высоту между позвонками и не было чрезмерного давления на диск. В этом поможет вам йога. А в зале, например при приседе надевать пояс, чтоб нагрузка на поясницу была минимальна. При обострении в зале перерыв, лечимся аркоксиа 90 мг 7-14 дней под прикрытием омеза 20 мг утром за 30 мин до еды, сирдалуд 2-4 мг на ночь 10 дней. После снятия обрстрения потихоньку начинаем заниматься. Касаемо колен, в упражнениях на ягодицы, бедра, колени всегда задействованы, опять же при правильной технике вы ничего себе не повредите.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит и щелкает плечо после растяжки
18 ответовЗдравствуйте, полтора месяца назад на тренировке сильно потянула плечо, почувствовала дискомфорт, но как бы не обратила внимание. К врачу не обращалась, продолжала ходить на тренировки по йоге. Сейчас понимаю что боль в плече усилилась и еще стало щелкать плечо. Пришла на...
Если на фоне консервативного лечения будет облегчение, то операцию торопится делать ненужно, ситуация плановая.
Добрый день! Вчера вечером заметили, что возле копчика, где заканчиваются ягодицы, посередине появилась ранка, или трещина.. Последнее время сидячий образ жизни, но тем не менее делаю перерывы, разминку, тренировки, чтобы не засиживаться, предполагаю, что из-за засиживания,...
Здравствуйте Прикрепите фотографию пожалуйста По фотографии опрелость , она часто образуется в крупных складках из-за большого увлажнения, раздражения,трения. Сейчас можно подсушивать Цинковой мазью тонким слоем 3 раза в сутки.
Профилактический прием диафурила
9 ответовВчера на йоге в зале попал волос в рот, пыталась выплюнуть, не получилось, пришлось залезть пальцами в рот. Руки естественно грязные. Неделю назад переболела острым гастро-энтеро колитом. Пропила диафурил 5 дней. Вчера на испуге, что снова подхвачу инфекцию приняла капсулу...
Здравствуйте, вероятность что вы занесли бактерию не очень большая, но т.к. недавно переболели и иммунная система еще ослаблена можно пропить по 1т*3р/д до 5 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит спина
11 ответовЗдравствуйте,неделю назад после занятий танцами заболела спина. Болит вступающей резкой болью слева в районе рёбер со стороны спины на 3 см ниже лопатки, когда поднимаюсь из нагибания. Стоя практически не болит или лежа. Что это может быть? Что сделать чтобы привести спину в...
Здравствуйте, больше похоже что произошел локальный спазм мышц или ущемление веточки нерва. Сделайте вольтарен 3 мл внутримышечно 5 дней , мидокалм 150 мг 1 т 2 раза в день - 2 недели, местно диклофенак гель 5 % 2 раза в день на место болевых ощущений. Желательно конечно сделать мрт грудного отдела, для исключения влияния протрузий и грыж на корешок.