Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. В 2019 г. диагностировали РМЖ Т1N0M0 1ст. Было 2 операции в начале лета 2019г., грудь сохранили, лимфоток чистый. В сентябре был курс лучевой терапии (21 луч), химию не делали. Рак был 100 % гормональный : ЭР - 85%(7 баллов),ПР 20% (5 балов) , Ki 67 - 15%,...
Пожалуйста, всего хорошего!?
После большого стресса никак не могу вернуться к нормальной жизни. Тревога очень часто меня настигает, порой даже панические атаки,такие,что реально страшно за жизнь. Очень хочется радоваться жизни как раньше, получать удовольствие от нахождении дома, просмотра какого нибудь...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожно депрессивных состояний оценки из тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Полное отсутствие к половой жизни
7 ответовПодскажите пожалуйста,мне нужно к гинекологу или сразу к вам .Мне 22 года ,я за мужем ..Все было хорошо ,но в последние полгода полное отвращение к половой жизни ,головой хочется ,а телом нет.Что делать ?
Начните с обследования у гинеколога. После этого посетите очно сексолога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря вкуса к жизни
1 ответМне 42 года, последний год всегда подавленное настроение! Очень редко бывает , что настроение бодрое! Хотя по жизни позитивная была! Ничего не радует, часто хочется плакать , грустные мысли! Иногда о суициде (хотя понимаю, что не сделаю этого)! Сплю хорошо, утром тяжело...
Здравствуйте. Симптомы, которые вы описали часто ассоциируются с депрессией. Хороший ли у вас сон, аппетит? Вы можете вспомнить, что произошло год назад, что вы потеряли вкус к жизни? Также вам было бы хорошо обратиться к психиатру, так как у вас есть такие тяжелые мысли.
Потеря интереса к жизни
17 ответовДоброго времени суток. Появилась полная апатия к жизни, бессонница и отсутствие аппетита. Не хочется абсолютно ничего делать, общаться. Даже через силу пишу, но выбора нет, так как понимаю, что с этим состоянием нужно что-то делать иначе произойдёт что-то плохое. Я не знаю...
Здраствуйте!Как долго длится это состояние?было ли такое состояние раньше?может связываете с какими либо событиями ?Есть ли мысли о том ,что нет желания,смысла жить?
Хочу получать оргазм с женой
13 ответовЗдравствуйте. Мне 29 лет, мастурбирую лет с 5-6, половая жизнь началась в возрасте 22 лет. За весь период жизни, привык удовлетворять себя сам, удовольствия от секса с женщиной не получаю. Возбуждаюсь, половой акт совершается, приношу удовольствие жене. Но сам не чувствую...
Причина отсутствия наслаждения в механической привычке. Стимуляция члена при мастурбации намного сильнее и чувствительнее чем любой вид секса. Привыкнув к мастурбации очень сложно получить удовольствие от секса, особенно с таким стажем. Первое, что необходимо понять, удовольствие от секса достигается не только стимуляцией, вам нужно научиться сосредотачиваться на чувствах, эмоциях, возбуждении. Сократите количество мастурбаций, используйте презерватив, лубрикатор, которые снижают чувствительность, чтобы немного отвыкнуть от привычной стимуляции. Потом пусть этим занимается ваша жена, без вашей помощи. После этого можно будет переходить к техникам эротических массажей. Вы должны научиться быть на пике возбуждения, когда стимуляция уже не имеет значения и любая эмоция, вздох или ощущение способны запустить оргазм. Все это зависит от ваших усилий и желания, силы воли. Можно пробовать воздерживаться. Тренируйтесь упражнениями Кегеля, чтобы помогать себе без помощи рук.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отек половой губы
15 ответовПосле близости с мужем( долго не виделись),которая оказалась слишком бурной,на лобке появился огромный иссиня-черный синяк и опухла одна половая губа! У меня в жизни такого не было! Я мажу троксевазином,пью Аскорутин.Прошло уже 5 дней,но отек не уходит,быть может чуть уходит...
Здравствуйте. Прикрепите фото
Долгое воздержание от половой жизни
6 ответовВсем здравствуйте. Пожалуйста, подскажите: могут ли от долгого воздержания от нормальной стабильной половой жизни появиться железистые полипы в матке? И действительно ли опасно для женщины долгое воздержание от половых контактов, при которых женщина испытывает оргазмы?
Здравствуйте. Нет. Основная причина - это хронический воспалительный процесс + генетическая предрасположенность к образованию полипов. Достоверных данных на этот счет нет
Депрессия, потеря интереса к жизни
5 ответовМолодой человек,19 лет, отслужил в армии, вдруг резко увольняется с работы, теряет смысл жизни, не хочет работать, лежит на диване, говорит, что жизнь под откос ,и т.д. Как родителям убедить его пойти к врачу?
Здравствуйте! К сожалению психотерапевтическая помощь добровольная, даже если Вы силком его заставите, то на консультации результативность будет минимальна; Обговорить попробуйте его поведение, привести аргументы похода за помощью, она тем более анонимная! Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Физиологические роды 3 недели назад. Без разрывов, без эпизиотомии. Возможно ли возобновление половой жизни сейчас? Лохии практически не выделяются, раз в два дня бывает пятнышко крови размером с рублевую монету. На приём к врачу через неделю.
Здравствуйте Нет, половой покой необходим в течение 6ти недель (42 дня после родов)