Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
1 ответЗдравствуйте. Я уже на протяжении 8 лет не могу похудеть. Не помогает ни стресс, ни мотивация, ни пп, ни интервальное питание, ни голодание, ни диеты, ни спорт. Хотела узнать почему так бывает? Что делать? Какие анализы сдать?
Добрый день, проверьте гормоны щитовидной железы. Голодать нельзя, иначе организм в первую очередь будет вызывать мышечную дистрофию, а потом уже только будут уменьшаться жировые запасы организма. Питаться нужно умеренно, дробно с продуктами богатыми клетчаткой, добавляйте также кисломолочные продукты в рацион. Увеличивайте физическую активность, минимум 2-3 раза в неделю ходите на тренировку, любой вид спорта подойдёт.
Скажите пожалуйста
7 ответовЗдравствуйте, я села на ПП , сделала салат с сыром моцарелла, помидор огурец салат и заправила бальзамическим соусом , но немного переборщила с соусом , скажите пожалуйста , он же не вреден ? Просто прочитала, что там содержится уксус, переживаю за желудок
Здравстуйте. Именно соусы или уксус? Если натуральный уксус, он виноградный, ничего не должно случиться с желудком. Кроме салата ещё что-то кушали, мясо?
Результаты анализов.
9 ответовЗдравствуйте, по результатам анализов, пункты с тромбоцитами повышены и AST ALT . Это не значительные увеличения или все таки имеются проблемы ? Почему решила сдать анализы . Имеется избыточный вес, подключила спорт и пп . Во время кардио иногда кружится голова .
Здравствуйте! ОАК в норме, это хорошо) АЛАТ и АСАТ повышены не значительно! Это может быть от приёма лекарств, витаминов, погрешности в питании! Лечения не требуется
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Липидный профиль
18 ответовЗдравствуйте! Мужчина,52года, рост180см, вес 105кг Не курит, употребляет алкоголь в меру(иногда бывает "выходит за пределы меры) Питание- не ПП Низкая физическая активность. Посмотрите пожалуйста результаты анализа. Что необходимо для дообследования, в каком направлении...
Елена. здравствуйте! Частично ответы лежат в плоскости Вашего вопроса. Необходимы следующие шаги: 1. регулярное питание, не менее 3х (а лучше 4-5 раз в день, но мелкими порциями) 2. диета с ограничением жирной, и исключением жаренной и консервированной пищи (см. средиземноморская диета) 3 регулярна. т.е. ежедневная физическая активность - на первом этапе - ежедневные прогулки после ужина по 20-40 минут 4. снижение массы тела хотя бы на 5-7 кг (первые три шага будут этому способствовать напрямую) 5. УЗДГ (ультразвуковая допплерография) сосудов шеи с целью определения наличия или отсутствия факта атеросклероза сосудов на фоне повышенных липидов в крови
Сдал анализ
35 ответов18 лет вес 90 .рост 182. Сдал анализы на кровь повышен алт и аст (прикрепил)сделал узи брюшной полости и почек (прикрепил ) Что делать? Как лечить ? Кушаю все. Но сейчас хочу уже сесть на пп . Запоры иногда
Добрый вечер Есть избыток веса, с учётом изменений по узи -диагноз Нажбп Повышены алт и аст , необходимо исключить обязательно гепатит В и С Придерживаться средиземноморского типа питания, Снижение веса на 5-7% от исходного После исключения гепатитов можно рассмотреть приём урсосана 10мг/кг в сутки 2-3 мес
Диагностика лишнего веса
13 ответовДобрый день. Посоветуйте, с чего начать диагностику лишнего веса? Какие анализы, на какие гормоны стоит проверить? Резко набрала вес, диеты не помогают. При ПП вес не увеличивается больше, но и не снижается. Нынешний вес 96кг при росте 160см.
Здравствуйте. Нужно сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, общий анализ крови, стандартную биохимию, витамн Д. Сделать УЗИ брюшной полости и ЭКГ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инсулин глюкоза понижены
1 ответЗдравствуйте у меня инсулин. 0.75 при норме от 1-25 и понижена глюкоза 4.05 при норме 4.10-6.10 нужно ли беспокоится? Перешла на пп, стараюсь похудеть сбросила 6 кг за пол года , ем 3-4 раза в день
Здравствуйте. У Вас нормальная глюкоза крови. Инсулин сдавать не нужно, он не несет никакой достоверной информации.
Не уходит вес
8 ответовВ течение двух месяцев хожу в спортзал три раза в неделю, придерживаюсь ПП, но вес как был 90 кг так и есть, рост 164, начал подниматься сахар в крови уже 6,5 , что я делаю не так не понимаю
Добрый вечер
Консультация по мазку на флору
12 ответовНа 20ый день цикла появилось жжение во влагалище, ближе к уретре, выделений не было. Гинеколог прописала крем клотримазол. После применения появились бело-желтые выделения. Сдала анализ на флору. Что делать по результату? Мне 18 лет, ПП не веду.
Это свечи для вас как раз. Вирго написано, это девственность. Можно их ставить или выдавить содержимое свечи и ввести во влагалище
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
7 ответовМой рост 160 вес 85 .пыталась худеть до 75 потом вес снова набирался ,сейчас на пп худеется очень тяжело .можно ли мне использовать препараты типо оземпикса (русский аналог ) и в какой дизиоовке .имею хрон холистецит и жировой гепатоз .
Здравствуйте, ваш индекс массы тела 31, есть показания для назначения препаратов для снижения веса. Вы сдавали анализы? Дело в том, что оземпик назначается при нарушении углеводного обмена, а для снижения веса есть другой препарат из этой же группы -Лираглутид (Энлигрия), эффективный, но минус - дорогой. Есть еще 2 вида препарата: орлистат и сибутрамин.