Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
После химиотерапии бессонница - это очень частое ипобочное явление
Важно питаться небольшими порциями , но часто , больше белковой пищи, если позволяет состояние и основной диагноз - курица, рыба, творог, яйца, мясо. Важно пить достаточное количество жидкости не менее 30мл/кг веса, если нет противопоказаний . Помогают легкие прогулки перед сном.
По поводу бессонницы можно обсудить с лечащим врачом прием лёгких успокоительных, например пустырник, персен. Если нет тяжелой почечной и печеночной недостаточности, то можно уточнить у лечащего врача назначение мелатонина за полчаса до сна.
Мелатонин - естественный гормон нашего организма, может уменьшаться в ответ на стрессовые ситуации. Он не вызывает привыкания, легко переносится.
Рекомендуют принимать препарат за полчаса до сна под язык , не запивая водой.
За час до сна закрыть шторы, проветрить комнату, включить ночник, убрать гаджеты , выключить телевизор и настраиваться на со
Очень тяжело после смерти мамы, как с этим справиться? Утром просыпаешься с тревогой, а нужно держаться потому что рядом ребенок. А мне и поговорить нескем , потому что рядом бабушек нет. С подругами о многом не поговорить
Здравствуйте, Галина!
Позвольте мне выразить свои искренние соболезнования, я Вам очень сочувствую. Больно осознавать, как сейчас Вам тяжело.
Позвольте себе принять и прожить все эмоции и чувства, постепенно будет становиться легче.
Утрата такого близкого человека - это сильный удар и сейчас Вам как никогда необходима психологическая поддержка - обязательно разговаривайте с близкими, которые выслушают Вас и поддержат, если же поговорить совсем не с кем, не бойтесь обращайтесь к психологам.
Берегите себя!
Здравствуйте. Что Вас беспокоит? Есть ли проблемы с ЖКТ (гастрит, ГЭРБ, заболевания желчевыводящих путей и т.д)? В последнее время чем-то болели? Есть незначительные изменения в анализах. Анализы сдали по направлению врача?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте подскажите пожалуйста, мы с молодым человеком занимаемся любовь( лишилась девственности 2 месяца назад)) , удовольствие от этого не испытываю вообще местами даже больно, , в чем может быть проблема!???
Здравствуйте. У меня есть младшая сестра, она написала заявление что она хочет в детдом. Что с ней делать, и как с ней разговаривать не знаем. Она вообще самая младшая в семье. Ей 13 лет. Нас у мамы 4 ребёнка. Самый старший брат сейчас служит по контракту, ему 30 лет, есть...
Доброй ночи! Вижу, как вы переживаете за сестру и маму. Когда подросток в 13 лет говорит хочу в детдом, это крик мне больно, я чувствую себя невидимой. В большой семье, где мама одна, она, скорее всего, остро ощущает нехватку внимания. Может, сравнивает себя с вами у вас уже свои семьи, а ей нельзя что невыносимо в её возрасте. Уточните у неё.Когда мама или мы делали что-то, от чего тебе стало тепло? А когда обидно?Как бы выглядел твой идеальный день? Это поможет понять её потребности.Как разговаривать.Не спорьте про детдом. Спросите что ты представляешь? Кто будет слушать тебя там? Пусть сама додумает до реальности. Выделите 15 минут в день ТОЛЬКО на неё без вопросов как дела?просто рядом. Молчание рядом иногда лечит лучше слов.
Дайте выбор в мелочах как нам сделать проще? Может, убирать комнату раз в неделю? Подросткам важно чувствовать, что их мнение имеет вес.
О маме.Даже редкие праздничные ситуации с алкоголем могут её пугать она может бояться, что мама пропадёт, как папа. Аккуратно спросите ты переживаешь, что мама станет такой же?Не корите себя фразами мы всё неправильно делаем. Скажите Я не всё понимаю, но я рядом. Давай искать решение вместе. Иногда достаточно просто обнять её, не говоря ничего. Если через пару недель не станет легче найдите школьного психолога. Как она реагирует на объятия без слов? Это часто говорит больше, чем вопросы. Вы уже делаете важное ищете помощь. Дайте ей почувствовать её гнев и обида нормальны, и вы не уйдёте от этого.
Здравствуйте,такая проблема .
Живем с женой уже пол года вместе ,до этого жил половой жизнь с разными девушками и все кончали со мной ,длины вроде хватает 19,5см и продолжительности ,а жена не кончает ,но с другим кончала ,в чем может быть проблема ?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, мужчину выписали из больницы не объяснив какая у него проблема с сердцем, не дали анализы на руки, снимки и ЭКГ, написано много,но не понятно. Можно ли простым языком объяснить, что у человека за проблема и какие его действия. Спасибо
Здравствуйте. У мамы (65 лет) несколько дней подряд резкая боль в пояснице при движении и изменении положения тела. Мазали Дипрелифом, Випросалом, пили Пенталгин ничего не помогает. Посоветуйте пожалуйста какими средствами можно воспользоваться в данный момент? Большое спасибо.
скажите пожалуйста в вашей поликлинике лечат фимоз?
пациенту 18 лет, эта проблема возникла еще в детстве, но доктор посчитал что эта проблема возрастная и пройдет. Но получилось, что проблема осталась, а возраст максимальной активности наступил, и требуется кардинальное решение.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Беспокоит проблема похода в туалет которая сопровождается болевыми ощущениями, и частыми, но не обильными мочевыделениями , примерно каждые 15 минут. Предварительно утром поднялась температура, и начало тянуть живот!