Здравствуйте. Меня беспокоят периодические слизистые выделения в кале уже полгода наверное , при этом больше ничего не беспокоит. Ни болей, ничего. Кал нормальной формы и цвета. Но иногда бывает слизь то белая, то желтоватая. Есть ипохондрия и тревога , прям страдаю от нее. ...

Здравствуйте.
Изолированная слизь без отсутствия тревожных симптомов редко указывает на серьезную патологию.
Проведенные обследования в пределах нормы, а это хорошо.
Вероятные причины слизи в кале: синдром раздраженного кишечника, обострение анальной трещины либо последствие алкоголя.
Слизь в стуле частое проявление СРК, особенно если есть связь с тревогой и стрессом( а вы говорите, что вы ипохондрик). В кишечнике большое количество рецепторов, которые реагируют на стресс, в результате нарушается моторика кишечника и может меняться консистенция кала( диарея, запор, комочки).
К тому же в анамнезе анальная трещина, для заживления которой необходимо 2-3 недели регулярного лечения.
Если есть трещина, это не колит, а проктосигмоидит, который не опасен и является функциональным расстройством.
Старайтесь придерживаться диетических рекомендаций.
Исключите из рациона провокационные продукты: алкоголь (особенно вино и шампанское), острую и копченую пищу, кофе, газированные напитки и продукты с высоким содержанием жира.
При запорах рекомендуется включить в рацион клетчатку (например, отруби или псиллиум, но вводить их следует постепенно и с большим количеством воды), овощи (за исключением капусты и бобовых, если они способствуют вздутию) и увеличить потребление воды до 1,5-2 литров в день.
Если у вас диарея, попробуйте употреблять рисовый отвар, бананы, белые сухари и печеные яблоки.
Долечите анальную трещину до конца.
И если понимаете, что справляться с тревогой становится сложнее - обратитесь за помощью к психотерапевту.