Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 29 лет.С 2017 года я страдаю паническими атаками,начались изза того,что однажды у меня резко поднялось очень высокое давление,я очень испугалась и вызвала скорую,больше такое не повторялось,но паники с того момента преследовали везде..проходила...
Здравствуйте, Анастасия. С такими состояниями очень хорошо работает когнитивно-поведенческая терапия. Попробуйте найти специалиста в этом направлении. Чтобы избавиться от страха и постоянной тревоги, надо найти их причину. Те мысленные искажения, которые мешают комфортно для вас обрабатывать информацию Изменить восприятие на такое. которое будет вам приемлемо. Рекомендую прочитать книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги" Она раскроет вам причины страхов и поможет начать учиться справляться с ними
Нет смысла жизни
1 ответЗдравствуйте. Мне 23 года, у меня прекрасные родители и молодой человек. В последнее время чувствую себя не нужной и не понимаю смысла существования. Из-за этого опускаются руки. Кроме родных больше нет общения. С подругами поссорились. Молодой человек по жизни апатик....
Здравствуйте, Мария! Эти мысли о нежелании жить могут быть действительно симптомом депрессии. При депрессии теряются смыслы, нарушается сон, появляется ощущение подавленности и нехватки сил и энергии, беспомощности. Появляется суточный режим настроения: например, с утра хуже настроение, а к вечеру лучше. Появляются ранние пробуждения без будильника . Для депрессии характерна негативная триада Бека: негативные мысли о себе, о других и пессимистичное виденье будущего. Но это не говорит ни в коем случае, что человек такой . Это его депрессия заставляет его так мыслить. Часто если один из партнеров страдает расстройством настроения, то и второй волей неволей втягивается в это состояние. Вы пишите, что Ваш партнер часто находится в состоянии апатии. Он всегда такой был или Вы заметили с какого то момента? Пройдите тест по шкале Бека на депрессию. Он есть в открытом доступе онлайн. Этот тест бесплатный и результаты сразу формируются. Или же можно пройти тест по шкале HADS. Он покажет и уровень тревоги и депрессии, если она есть. Однако тесты не могут быть в чистом виде диагнозом. Диагноз ставит психиатр. Вам нужно записаться на прием к врачу-психиатру. Если необходимо психиатр пропишет антидепрессанты и направит к психологу. Депрессия лечится, не переживайте. Однако, с визитом к психиатру не затягивайте. Берегите себя и будьте здоровы!
Я постоянно плачу, ни чего не хочется 1-3раза в день перерастает в некотролируемую тр евогу страх, так что сердце начинает колотится и не хватает ваздуха, хочется выть от грусти и страха, потом проходит но тоска все равное есть и так все чаще могу и ночью так проснуться
Здравствуцте! Учитывая описание можно предположить тревожное расстройство. Сейчас стоит начать приём с легких противотревожных препаратов типа фенибут или грандаксин дней 10-14, и затем если динамики не будет, то думать об антидепрессантах группы СИОЗС для стабилизация работы нервной системы и эмоционального состояния. Параллельно конечно нужна психотерапия (изменение образа мышления), чтобы научиться работать со своммм мыслями и эмоциями. Колю Конечно в любом случае нужен очный осмотр специалиста (невролога/психиатра/психотерапевта) для более полного оценивания имеющейся проблемы и выписывании рецептов на медикаменты. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Внезапно онемела правая рука вплоть до пальцев, губы, при улыбке одна сторона поднимается нормально, а вторая не полностью, дергается левый глаз, мушки в глазах, головная боль началась, пациент заговаривается, не может нормально сказать слово (после приема половинки аспирина...
Здравствуйте! Вам необходимо срочно вызвать скорую помощь для исключения инсульта!
Здравствуйте! Проблема появилась в 2017 году ,после употребления алкоголя, на утро резко почувствовал свое учащенное сердцебиение ,начала ужасная паника ,не мог усидеть на месте ,думал вот вот умру .после этого прошёл обследование ,сказали все в норме и поставили ВСД.долгое...
Владимир, здравствуйте! Описанные симптомы (паника, тахикардия, страх смерти) действительно характерны для панических атак, которые часто возникают на фоне дисбаланса вегетативной нервной системы (ВСД). Алкоголь может выступать триггером, так как нарушает нейрохимический баланс, усиливает тревогу и соматические реакции. Исключение его — важный шаг, но рекомендую дополнить это следующими действиями: - При остром приступе используйте дыхание 4-7-8 (вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8), чтобы снизить активацию нервной системы. - Добавьте умеренную физическую активность — это регулирует уровень стресса. Стабилизируйте сон (ложитесь/вставайте в одно время), сократите кофеин. Паника — это «ложная тревога» организма. Напомните себе: «Это временно, я в безопасности». Если страх смерти становится навязчивым, проработайте это с психологом в формате КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), чтобы снизить катастрофизацию. При частых панических эпизодах обсудите с врачом возможность кратковременной медикаментозной поддержки (напр., седативные препараты). Вы справитесь — эти состояния хорошо поддаются коррекции.
Как подготовиться к гастроскопии, если человек применяет семавик при диабете 2 типа? За сколько времени надо переставить принимать пищу
Ощущение что долго "переваривается" , это все из-за замедления моторики жкт
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Человек от вируса короны умер, больше недели лежал в реанимации. Его жена и дочь перенесли в легкой форме, а он не мог дышать. Похороны назначены через 3 суток после его смерти. Жена и дочь, несмотря на легкую форму, скорее всего ещё больны. Сначала с ним будет прощание в...
Здравствуйте, если вы здоровы, то на похоронах можно присутствовать, при этом соблюдать дистанцию, носить перчатки и маску те, у кого есть симптомы ОРВИ на похорон идти нельзя.
Может ли после приема антибиотика повыситься температура и человек впасть в кому? В понедельник температура была 37 и увеличен лимфоузел,но не болел. Анализы были нормальные.выписали антибиотик по 1 таблетке утром и внчером. Во вторник температура 39.3 и кома. До этого...
Да может. Некоторые антибиотики могут вызвать аллергическую реакцию с повышением температуры вплоть до анафилактического шока и развитием комы.
Есть молодой человек, который за мной ухаживает. Единственный в моей жизни, который готов пылинки сдувать, чувствую от него огромную симпатию, но сама чувствую совсем противоположное, он симпатичный, добрый, заботливый, но мне кажется что он слабее меня, по духу разумеется.....
Часто нежность принимают за слабость. Но мужчине нужно много внутреннего мужества, чтобы проявлять любовь. Быть грубым намного проще. Это ваш самый сильный мужчина! И он лучше других позаботиться о ваших будущих детях, даже если пока не много зарабатывает. Любовь стимулирует мужчин достигать больших высот.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Встречаемся 2 года. Последний год, замечаю за собой странности. Человек начал меня сильно раздражать(это происходит непостоянно а вспышками) Люблю его, терять не хочу. Понимаю что мне с ним комфортно и я задумываюсь о будущем с ним. Примерно осознаю причину, часто работаю,...
Ангелина, здравствуйте! В стрессе многие эмоции обостряются и действительно могут вызывать реакции, которых не было раньше. Можете подробнее описать ситуацию, например, самую последнюю, когда вспыхнуло раздражение? Что послужило "спусковым крючком" для этого?