Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
1. Страх проявления агрессии... Постоять за себя. С школы глумяться =} Глум надо мной =} Смутное чувство ) убеждение драться плохо! =} реакция убежать! 2. Ужасный страх матери и её желание контролировать каждый мой шаг... отсюда непонимание что правильно, а что нет....
Мы с детства выбираем стратегии поведения, которые нам помогают адаптироваться в мире. Те, что однажды помогли, закрепляются. Но человек растет и развивается и некоторые стратегии перестают работать, но мы по привычке их используем. Это касается и стратегии убежать, спрятаться, скрыться. Чтобы сменить эту стратегию, надо иметь хотя бы пару других для замены. Поработайте над этим, стоит расширить ваши варианты действий. Уверена у вас много сил, любое поведение или реакции можно расширить и поменять. Почитайте какие стратегии поведения еще бывают, может стоит походить на курсы самообороны, иногда можно хитрить, иногда опережать соперника умом, можно превратить ситуацию в шутку, можно аргументировать и еще куча вариантов. Когда вариантов много и вы потренируетесь использовать разные, старые стратегии неэффективные изменятся...Удачи вам!
Неделю больно делать полноценный шаг, болит в районе свода стопы , есть небольшой отек в месте перехода к внутренне части стопы , больно пульпиравать ниже голеностопа, была у хирурга , поставил воспаление связок стопы , образование шпоры … на снимке шпоры не видно, назначены...
Здравствуйте. Вероятнее всего речь идёт о плантарном (подошвенном) фасциите— это состояние, при котором фасция на подошве ноги (толстый слой ткани, который связывает кости и мышцы в задней части стопы) становится раздраженной и воспаленной, что вызывает болезненные ощущения в области пятки и свода стопы. На начальной стадии , пока процесс не перешёл в хронический, может ещё не сформироваться костного нароста(самой шпоры) , т.е. сейчас начало процесса , который потом может привести к ее образованию. Для лечения плантарного фасциита рекомендуется следующее: 1. Отдых и снижение нагрузки на больную стопу. 2. Использование льда. Приложите к больной зоне ледяную гелевую подушечку на 15-20 минут с интервалом в несколько часов. 3. Носите поддерживающую обувь. Обувь с удобной стелькой и специальные подпяточники. 4. Прием противовоспалительных средств, чтобы облегчить болезненность и уменьшить воспаление: эторелекс 90 мг 1 р/д 5 дней. Для защиты желудка: омепразол 40 мг 1 раз в день утром за час до еды. 5. Физиолечение: ультразвуковая терапия, УВЧ. Также хорошим эффектом обладает ударно-волновая терапия и лазеротерапия . 6. Упражнения: Раскатывание мячом. Возьмите мячик для тенниса и катайте его под стопой вперед-назад (по центру стопы, по боковым отделам) в течение 2-3 минут каждый день. Лечение иногда длительное, возможно придется многое перепробовать, пока не подберёте то, что подойдёт именно вам.
Слабый рефлекс ходьбы а ребенка
8 ответовЗдравствуйте. Сейчас ребёнку 3 недели. В роддоме проверяли раза 3 рефлекс ходьбы и он была, а сейчас поставили дома за подмышке и то он ножки подгибает, то просто опору делает, иногда один шаг делает? О чем это может говорить? Помню у старшего рефлекс этот сохранялся месяцев...
Здравствуйте Это может быть вариантом нормы В 1 мес выполните лучше НСГ ( узи головного мозга ) очно покажитесь детскому неврологу Ежедневно лфк, книга : Сидеть ползать ходить
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Адские прострелы в спине
1 ответМне 33 года,имеется лишний вес. Беспокоят сильные прострелы в спине..лежу ничего не болит..только встаю вся правая сторона как бы сжимается и простреливает..каждый шаг и движение боль. Блокада кенологом не помогла совсем. Есть мрт. На мрт протрубит и много чего ещё..как...
Здравствуйте. Боль отдаёт в ноги? По задней поверхности? Грыжи есть? Каких размеров? Какие препараты пили или пьёте?
Лапки котенка
1 ответздравствуйте. У месячного котенка не получается ходить задними лапками. только начинает делать шаг и садится.Щипцами между пальцами чувствительность есть.хвостик шевелится.Лапки задние заплетаются цепляются одно за другую.К ветеренару нет возможности обратиться живем в...
Здравствуйте возможно из-за конфигурации живота(большой) Обработайте от глистов и курсом Эспумизан беби.
Прием витаминов и микроэлементов
6 ответовДоброго дня , подскажите пожалуйста, назначили курс zinc 25, омега3 2000, витпмин d3-10000, витамин е 400 и folic acid 400. Принимала какое то время все вместе , кроме фольки, прочла , что при одновременном приеме они друг друга нейтрализуют , помогите пожалуйста разобраться...
Здравствуйте.витамин д и омега 3 нужно принимать утром после завтрака. Цинк -Причём хелатные формы во время приёма пищи, а пиколинат и цитрат — за час до еды Витамин е не привязан ко времени и применяют во время или после еды Фолиевая кислота принимается утром перед едой
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прострел в икре
23 ответаЗдравствуйте! Женщина,30 лет. Переболела Ковид 1,5 месяца назад. Все было ок по анализам и симптомам. Сегодня утром встала и резко прострел в икре левой ноги. Внешне нога не горячая,ничего не опухло. Встаю,сижу,лежу - ничего не болит. Делаю шаг - прострел как током. На что...
Здравствуйте, этотмодет быть невралгия. Стоит показаться неврологу очно. Принять можно нимисулид 2 раза в день.
Гонартроз 1 степени / нагрузки
6 ответовЗдравствуйте. После танцев стало болеть колено. Сделал мрт, заключение прилагаю. Меня интересует, допустимы ли легкие пробежки( до 500 м), и прыжки на короткий шаг (бокс) в щадящем так сказать режиме. В эластичном бинте и ортезе. После купирования острого периода (полного...
Здравствуйте. Сейчас пока ничего не допустимо. Сейчас нужен покой и лечение. После достижения ремиссии бег, прыжки, приседания не рекомендованы, но не запрещены. Из видов спорта идеально плавание. Должны понимать, что следующая степень повреждения мениска, которая вполне может случиться при беге или боксе, уже потребует артроскопии.
Здравствуйте, помогите пожалуйста, парень 18 лет, перед этим очень сильно понервничал, на следующий день стали кроющие боли при дыхании, трудно было проглотить пищу , как будто был ком какой то, в области груди при вставании с кровати, больно было когда быстро поднимался на...
Здравствуйте. Если Рентген в норме, значит с лёгкими всё в порядке. Вы не курите?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, утром во сне с запроконутой назад головой и как то видимо не так потянулась и услышала сильный хруст в шее в центре, затем последовала боль сильная в правом плече, шее, подскажите пожалуйста какие мои действия? Встать больно очень. В анамнезе под вопросом...
Повторное КТ сейчас обычно не нужно. Ваше мартовское КТ шеи было без травм, грыж и смещений. Если за несколько дней не станет легче или появятся симптомы в руке тогда лучше очный осмотр и при необходимости уже МРТ, а не КТ.