ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π»Π΅Π·ΡΡ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±Ρ. ΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ: ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ, ΡΠΎ ΡΡΠ³ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
Π²Π°ΡΠΈΠ» ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ...

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, Π€ΡΠΈΠ·ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ° , ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ , ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ± ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ . Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½ Π΄ΠΎ 2 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 20-22 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ 50-60%.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π½ΠΊΡ 4 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡ, ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΈΠ΄Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ, Π½Π°ΡΠ»ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠ°ΠΊΡΠ΅Π»Ρ. ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π»ΠΈ ΡΠ»ΡΠΈΠΌΡΡΠΈΠ» Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΎΡΠ°Π³ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΡΠ°Π½. Π ΡΠ°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ°Π΄ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ....
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΄Π΅Π½ΠΎΠΈΠ΄Ρ 2-3 ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ
ΠΠ ΠΠ- ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΡΠΌΠΈΠ³Π΅Π½ ΠΏΠΎ 1 Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ·ΡΠΊ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ, 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΠΈΠΌΡΠΎΠΌΠΈΠΎΠ·ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π² Π½ΠΎΡ, 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π΅ΡΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π ΠΈΠ½ΠΎΠ±ΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ26.06.2026 Π±ΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡ, ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΊ ΠΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π»Π°ΡΠΈΠ½Π³ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎ Π² Π³Π»ΠΎΡΠΊΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ. ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ,...

ΠΠΠ , ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Π·Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠ΅
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎΠ± ΡΠ½ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ (ΡΠΈΠ·ΠΈΠ½, ΡΠ½ΡΠΏ) ΠΏΠΎ 1 Π΄ΠΎΠ·Π΅ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ° Ρ-Π² Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠ½Π³ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΡΡΠΉ Π½ΠΎΡΠΈΠΊ
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 7 ΠΌΠΈΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π·ΠΎΠ½Π° ΡΡΡΠΎΠ°Ρ (Π½Π°Π·ΠΎΠ½Π΅ΠΊΡ, Π΄Π΅Π·ΡΠΈΠ½ΠΈΡ) ΠΏΠΎ 1 Π΄ΠΎΠ·Π΅ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 1.8 , Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ. Π’Π΅ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΠΎΠΏΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ , ΠΏΠ»ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°Π»Π° ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΡΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ»ΡΠ»Π° , ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ. Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ·-Π·Π°...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅,ΡΡΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅,ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π΄ΠΎΡ
Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠ½
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ 1,5 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄, Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 38.1, ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΌ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ. Π’Π°ΠΌ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ, Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Ρ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π£ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ° ΡΠ·ΠΊΠΈΠΉ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ
ΠΠ· Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΎΠΌΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 21-22 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ 60%
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΡΡΠ»Π΅Π· (Π°ΠΊΠ½Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
)ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΎ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠ°ΠΌΡ ,Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈΡ
Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ,ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ 3-4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΡ
ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ
ΠΠΎΠΆΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°Π½Π½Ρ .
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠ΅ΠΌ,ΡΡΠ°Π²Ρ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ,Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡΡ ΡΡΡ
ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ
ΠΠΎΠΆΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ
Π‘ΡΡ
ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ
ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ
(Bioderma, La Roche-Posay Lipikar)
ΠΠΎΠΌΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 21-22 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ 60%
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ , Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡ , Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ Π³ΡΡΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ (2.3 Π³ΠΎΠ΄Π°)? Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ Π½Π΅Ρ. Π Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Ρ Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π»Π° ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠΏΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ? ΠΠΎΡΠ»ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ΅ , ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Π»Π°...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΎΠ°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ :
ΠΡΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π½ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅- ΠΠ°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½ 0,025% ΠΏΠΎ 1-2 Π²ΠΏΡΡΡΠΊΠ° Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ
ΠΎΠ΄ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π½ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ , ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ - ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΡΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π° Β«ΡΠΈΡΡΡΠΉ Π½ΠΎΡΒ» ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ ΠΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ΠΊΡ (ΠΠ΅Π·ΡΠΈΠ½ΠΈΡ) ΠΏΠΎ 1 Π²ΠΏΡΡΡΠΊΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ
ΠΎΠ΄ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ
Π½ΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ, Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΡΠ±ΠΈ ΠΠ°ΠΊ. ΠΡΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΌ
Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½Π΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π΄ΠΎ 50-60%, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ
ΠΠ΅Ρ Π»ΠΈ Ρ
ΡΠ°ΠΏΠ° Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°? Π§ΠΈΡ
Π°Π½ΠΈΡ, Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ 12 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡ Ρ
ΡΠΈΠΏ (ΡΠ°ΠΊ 2 Π΄Π½Ρ).
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΠΏΠ°ΠΏΠ°, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡ.
Π£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠΎΡΠΎ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 36.4, Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»Π° 37.3
ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅....
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΈΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ 40 ΠΌΠ» Π½Π° ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ° ΠΠ°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½ Π±Π΅ΠΉΠ±ΠΈ.
ΠΠΈΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ,Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ,ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ·ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
Ρ
ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ,Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 7 Π»Π΅Ρ , Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ ΡΡ
ΠΎ.
14.01 ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·: ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π΄ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ , ΡΠ½ΡΠΏ, Π°Π½Π°ΡΡΠ°Π½.
Π‘ 2.01 ΠΏΠΎ 10.01 - Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° Π°Π½Π³ΠΈΠ½Π°! ΠΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ!
Π£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ.
ΠΡΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ
, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΡΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ»ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±Ρ, ΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½ΠΎΡ.
ΠΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ΅ΠΈ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡ Π½ΠΎΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π·ΠΎΠ½ ΠΏΠΎ 1 Π²ΠΏΡΡΡΠΊΡ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ 1 Π²ΠΏΡΡΡΠΊΡ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠΊ Π² Π½ΠΎΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ»ΡΡ
ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠ±Ρ.
ΠΠ½ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π‘ΠΈΠ½ΡΠΏΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΡΠΎΠ½Ρ
ΠΎΠ±ΠΎΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΡ - Π¦Π΅ΡΡΠΈΠ½, ΠΠΎΠ΄Π°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π€Π΅Π½ΠΈΡΡΠΈΠ».
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΎΠΊ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΠ·Π΅Π»ΠΎΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ Π²Π°ΠΊΡΡΠΌ Π² ΡΡ
Π΅, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡ
ΠΎΠ²ΡΡ
ΡΡΡΠ± (ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅)..
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 1 Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ 2 ΠΌΠ΅Ρ. ΠΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ 22 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΈΠ»Π° 38.6,
23 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ 39.5,
24 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ 37.2
25 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. Π‘ΡΠ΅Π·Π΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ- ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅. Π‘Π΄Π°Π»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·...
ΠΡΠ·Π΄ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ π
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 2,4 Π³ΠΎΠ΄Π° ,Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π΄ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ ,Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ,Π±ΡΠ» ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π»Π° ΡΡΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΠΉ,Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ°Π» ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΉ ΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π΄Π½ΡΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Π° .Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37,3 . Π ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ,ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ?...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠ²Ρ. Π ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π²Π°Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π°Π·Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ Π½ΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ: ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΎΠ½ Ρ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠΌ (ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°) Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π°Π·Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠ°.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅.
ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 38 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΡΠ΅: ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΡΡΠΎΡΠ΅Π½ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ
Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ
. ΠΠΈΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 30-40 ΠΌΠ»/ΠΊΠ³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ