Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
10 ответовЗдравствуйте ! Ребёнку 4,5месяца, ночью просыпается каждые 2 часа плачет , поджимает ножки . Наш педиатр сказала, что это колики и связано с зубами , продавала курс ацепол малыш,но ощущение что стало хуже . Днём спит по 2-3 часа, может ли он перепутать день с ночью ? Что...
Здравствуйте. Препараты на основе симетикона помогают?
Контроль сна
11 ответовТакой вопрос, а если во время засыпания начинаешь думать, о процессе засыпания, получается идёт самоконтроль "сплю не сплю". В итоге всё равно засыпаешь, но это мешает. Как с этим работать, забить или есть какое то упражнение?
Александр, здравствуйте! Постарайтесь ложиться в одно и тоже время, до 23 часов. Проветривать комнату до этого. Попринимайте в течение нескольких недель магне В6 по 2 таблетки перед сном (это витамин + магний) и сон нормализуется. Посмотрите в Интернете методики для релаксации и делайте их.
Нарушение сна
2 ответаВот уже 2 недели не могу уснуть. Что делать? Может можете порекомендовать какое-то снотворное? Есть эпилепсия и заболевание щитовидной железы-АИТ . Перепутала день с ночью. Вообще уснуть не получается
Анна, здравствуйте. Необходимо обратиться прежде всего к лечащему врачу, у которого наблюдаетесь по поводу эпилепсии, возможно, он скорректирует лечение. Снотворные препараты рецептурные, вам необходимо обратиться очно к невврологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушения сна
14 ответовПринимаю 21 день антидиприсант Серената,утром в дозе 50мг,ещё Атаракс пол таблетки утром ,таб.на ночь,днём чувствую более менее себя побаливает голова в обл лба,а как спать так это кошмар ,я лежу часами и не могу уснуть ,начинает подёргивание всего тела очень часто,что меня...
Для сна предпочтительнее использовать триттико. Феназепам применяется в качестве временной седативной терапии на этапе адаптации к антидепрессанту.
Нарушение сна
1 ответДобрый вечер, моему ребенку 1.5 месяца, первый месяц спал относительно нормально, а последние 2 недели днем в промежутке с 12 часов до 19 часов не спит, хочет, но у него не получается, вроде засыпает и минут через 10 просыпает, плачет.
Здравствуйте. Возможно вы не докармливаете. Прибавка в весе нормальная?
Нарушение сна
10 ответовЗдравствуйте! Работаю в смену д/н. В ночную смену дежурства можно отдохнуть с 0:00до 2:00 и с 3:00 до 4:30. В отпуске постоянно просыпаюсь по такому графику. Что можно принимать перед сном, чтобы нормально высыпаться?
Попадете на учет тогда, потому что рецепты на снотворные существуют в специальной форме, как на сильнодействующие психотропные вещества..
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
14 ответовВо время засыпания , уходя в сон резко просыпаюсь в принципе даже не успев заснуть особо , от того что будто не хватает воздуха , делаю вдох глубокий . И так по несколько раз за ночь . Сон поверхностный . Боюсь этого состояния . Делала полисомнографию с ээг но консультацию...
Здравствуйте. Полисомнография выявила инсомнию, т.е. внешние причины нарушения засыпания. Это вероятнее всего повышенная тревожность, дефициты или эндокринные нарушения. Вам нужно сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д. витамин В12. А также нарушения биоритмов сна. Работы в ночную смену есть? Частые перелеты, переезды? Важным при таком нарушении является соблюдение гигиены сна: Ложитесь спать тогда, когда есть ощущении сонливости. Если 15-20 минут сон не идет, встаньте и займитесь спокойной деятельностью. Телефон исключить Днем лучше не ложиться спать или ложиться на 15 минут по будильнику. Соблюдайте время отхода ко сну и время утреннего подъема. хорошо днем совершить небольшую физическую нагрузку, можно пешую прогулку минут 30-40 Не лежите на кровати, если не спите на ней. Обязательно зашторивайте окна плотными шторами, в спальне должно быть темно. Не смотрите перед сном тяжелые новости, фильмы.
Нарушение сна
6 ответовЗдравствуйте, после перенесенного стресса, это было 8 месяцев назад, впервые появилась бессонница, которая сохранялась в течение нескольких дней, затем всё прошло. С июля месяца стала замечать, что сон иногда поверхностный, иногда вообще могу не спать, либо спать мало. А...
Здравствуйте. Исходя из жалоб , больше данных за проявление дисбаланса вегетативной нервной системы/ тревожного синдрома. Необходима консультация психотерапевта. При болях в шее и спине, если вы не на ГВ, то можно принимать : Для снятия спазма с мышц Мидокалм 50мг по 2т 2 раза в день 7-10 дней Для снятия болей и воспаления Ксефокам 8 мг в сутки, после еды 7-10 дней Для защиты желудка Нольпаза 40 мг , утром до еды 7-10 дней Местно можно наносить гель Кетопрофен 2,5% 2 раза в день 7-10 дней
Нарушения сна
16 ответовЗдравствуйте, у мой ребёнок плохо спит по ночам, 20 мин спит часик орет, и так всю ночь, мы прошли энцефалограмму головного мозга можете подсказать что как, невролог прописал пантогам и магнелис б6, возрост 10 месяц, на смесь
Здравствуйте! По ЭЭГ эпилепсии не зарегестрированно. Больше этот метод обследования патологии не показывает. Делать ЭЭГ без клинических проявлений эпиприступов смысла нет. Зубки режутся? Какая ассоциация на сон? Нурофен пробовали давать?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Алексей,мне 32 года. Меня беспокоят мои сбитые суточные биоритмы,то есть нерегулярный сон. Я часто не сплю до утра,потом ложусь спать (плохо засыпаю) и могу проспать до обеда.Само собой чувствую себя после пробуждения совершенно "разбитым" и у меня...
Здравствуйте, Алексей. Действительно, Мелатонин - это препарат, который хорошо переносится и не вызывает привыкание. Потому как мелатонин -это естественный гормон организма, который синтезируется головным мозгом во время сна. Максимальная концентрация синтеза этого гормона вырабатывается с 22 до 2 часов ночи, а в дневное время его концентрация в крови в 30 раз меньше. Мелатонин является предшественником серотонина -гормона удовольствия. Именно поэтому если не лечь спать до 22 часов, будет ощущение недосыпа, раздражительности, недовольства, плохого настроения и т.д. Чтобы Вам улучшить Ваше состояние, я рекомендую Вам взять отпуск и за это время привести свой биоритм порядок, потому как хронический недосып проявляется не только разбитостью и снижением работоспособности, но и снижением иммунитета.