Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снижение веса
1 ответДоброго времени суток. Я парень, 24 года. Буквально 4 месяца назад я страдал алкоголизмом, пил много, на протяжении 4 лет. Резко отказался, после чего резко скинул 3 кг. Мой рост 167, вес был 58-60. Сейчас вес 56. Это нормально?
Здравствуйте. Потеря веса может быть связана с несколькими факторами: 1. Резкое изменение пищевых привычек: алкоголь=спирт, значит это калории, при регулярном употреблении часто человек всё более отказывается от пищи, алкоголь приводит к снижению аппетита, поэтому вероятно Вы стали меньше есть и худеть, просто не сразу. 2. Отказ от алкоголя может улучшить обмен веществ, что также способствует снижению веса. 3. Вывод токсинов: организм начинает активно очищаться от накопившихся токсинов, что тоже может привести к потере веса. 4. Могут быть и патологии пищеварительного тракта вследствие длительного злоупотребления алкоголем, поэтому пища может хуже усваиваться, и организм не дополучает необходимого количества питательных веществ. Что касается текущего веса, то при росте 167 см и весе 56 кг Ваш индекс массы тела находится пока в пределах нормы. Однако важно следить за самочувствием и здоровьем в дальнейшем. Если почувствуете прогрессивное похудание и иные нежелательные симптомы со стороны здоровья - обязательно обратитесь за медицинской помощью.
Набор веса
3 ответаВ течение года стала набирать вес. Появились стрии.Все это сопровождается упадком сил, ухудшением настроения и выпадением волос.Гинеколог назначал анализы на гормоны, всё в порядке. Посоветуйте, пожалуйста, какие сдать анализы?
Здравствуйте! При резком наборе веса и появлением стрий стоит посмотреть уровень кортизола в суточной моче
Набор веса
1 ответДобрый день. Весила 45-47 кг, сейчас набрала до 51-52 кг. Рост 158 см, возраст 53 года. Можно ли с таким весом применить данный препарат? Если да, то какую дозу, сколько по продолжительности и как происходит прекращение приёма препарата?
Здравствуйте. Про какой препарат идет речь? Сейчас ваш ИМТ 20, что соответствует норме. При таком ИМТ не показана никакая медикаментозная терапия, направленная на снижение веса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
2 ответаЗдравствуйте . Помогите, пожалуйста. Не могу сбросить вес. Как есть 81 так и есть. В день 12000 шагов. Утром каша на воде чай зеленый. Обед салат без соли , зеленый. Курица отварная. На ужин ничего. Пытаюсь пить воду. 2,5 литра . Дальше не могу. Пошла на лимфодренажный...
Здравствуйте! В подобных ситуациях, когда вес не снижается при соблюдении определенного калоража, в подавляющем большинстве случаев проблема кроется именно в неточностях подсчета калорий. Мой опыт как диетолога показывает - люди часто не дооценивают фактическое потребление калорий. Это могут быть "скрытые" калории в напитках, маслах, соусах, небольших перекусах, которые не всегда учитываются. Даже размер порций может визуально казаться одним, а по факту быть больше. Кроме того, важно помнить, что метаболизм динамичен. Если длительно питаться на низком калораже, организм к нему адаптируется и перестает снижать вес. Поэтому, первым делом, я бы рекомендовала максимально точно отслеживать всё, что вы едите. Ведение подробного пищевого дневника с указанием размеров порций и калорийности каждого продукта - ключевой шаг. В дневником питания следует проконсультироваться с диетологом или эндокринологом, чтобы он помог подобрать рацион для снижения веса. Эффективным может быть так же прохождение биоимпедансного анализа тела. В ходе этого исследования определяют базовый матаболизм организма (та энергия, которую организм затрачивает в покое на свое существование- за счет него легкие дышат, сердце качает кровь и т.д.) меньше этого количества калорий есть нельзя. Не стоит забывать и о физической активности, которая является важным компонентом в создании дефицита калорий и поддержании здорового метаболизма. Обычно положительно влияют на сброс веса аэробные физические нагрузки (ходьба, плавание, фитнес)- не менее 150 минут в неделю.
Потеря веса
1 ответДоброго дня, скажите пожалуйста какие признаки халикобактера и как он лечится
Здравствуйте Хеликобактер возможно обнаружить либо 13с дыхательным уреазным тестом, либо непосредственно при ФГДС взяв биопсию, либо сдав кал на антиген хеликобактер Только так можно точно подтвердить наличие хеликобактер
Набор веса
1 ответЗдравствуйте Ребёнку 8 месяцев и мы плохо набираем вес ( на ГВ) сейчас набрал только 100гр В 7 месяцев вообще ничего не набрал
Здравствуйте! Переведите вопрос педиатрам, пожалуйста. Терапевты консультируют с 18 лет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снижение веса.
8 ответовСтрадаю сахарным диабетом 2 типа с 2012 г. Рост 164 вес 82 не могу похудеть хотя стараюсь придерживаться диеты но бывают и срывы. Колю Оземпик 1,0 раз в неделю с утра пью суглат и метформин 1000, на ночь пью Метформин 1000. Глюкированный гемоглабин 5,36 инсулин в крови 30,81...
Добрый день. А что с физической активностью? И какие именно срывы и как они часты?
Прибавка веса
48 ответовПодскажите как быть у меня 26 недель беременности. Где то с 20 недели беременности у меня начал набираться вес за три недели 3 кг. До того как вес начал набираться ела все и не набирала. После как начала набирать стала ограничивать себя в еде в булках. белом хлебе и т.д. Но...
Елена, здравствуйте. Какой вес до беременности и какой сейчас?
Избыток веса
7 ответовЗдравствуйте. Я диету держу. После 3 ого рода весь не снижается. Помогите пожалуйста разобраться. Раньше я могла с помощью диеты быстро сбросить весь. Ещё я принимаю спирулина. Самочувствие хорошее. Жалобы нет.
Здравствуйте, есть ли результаты лабораторной диагностики? Для исключения патологии мешающей похудению рекомендовано сдать анализ крови на: • Общий белок • АЛТ • АСТ • Амилаза • Общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП • Лептин • Глюкоза крови • Гликолизированный гемоглобин • Инсулин • С-пептид • ТТГ • Тестостерон • Кортизол
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
4 ответаЗдравствуйте, при рождении был вес 3365, сейчас нам месяц и 8 дней и вес уже около 5 киллограм, мы на ив, не перекармливаем мы ребёнка?
Здравствуйте. Какой объем за одно кормление даёте? Срыгивания есть? Средняя прибавка веса в первый месяц 800 гр, мах 1200гр. В принципе Вы уклалыветесь в верхние границы нормы прибавки. Тем более, что у ребёнку уже второй месяц и вес Вы называете приблизительно.