Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу скинуть вес
1 ответЗдравствуйте 🌹 после Кесарево Сечения, которое было 1.6 месяцев назад не могу скинуть вес,вечные срывы... При росте 157 вешу 90 кг,22 года... Что может быть связано с этим? Что делать,какая диета подойдёт?как справится?
Здравствуйте. Найдите а вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Посмотрите у себя ферритин, ОАК, общий белок или трансферрин, гормоны щитовидной железы – Т4 своб и ТТГ, витамин Д. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.
Не могу достичь оргазма.
1 ответЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, в чем причина того, что я не могу достичь оргазма. Ни вагинально, ни клиторально. Когда сама мастурбирую, тоже не всегда получается получить оргазм. Но иногда всё же получается. А с мужчиной не получается совсем.
причин отсутствия оргазма много, может быть психологическая, может быть недостаточность гормонов, либо стрессы, а также многое зависит от партнера: попробуйте менять сексуальные позиции, немного мастурбировать перед интимом, используя согревающие и возбуждающие интимные гели. Если все же оргазма достичь не удастся, необходима очная консультация сексолога.
Не могу набрать вес
2 ответаЗдравствуйте. Мне 26 лет рост 175 вешу 57кг. Не могу набрать вес как бы не старался. Перепробовал кучу вариаций питания и диет,но ничего не помогает. Уже не знаю что и делать. Помогите пожалуйста буду очень благодарен.
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу получит оргазм
2 ответаЗдравствуйте, не могу получить оргазм с женой в постели на протяжении недели половой акт длится где то час а оргазма нет. К меня есть подозрение на варикацеле. В чем может быть причина? Есть возможность это вылечить медикаментами?
Здравствуйте. Нет оргазма или нет семяизвержения? Бывае что оргазм есть а семя не выходит. Бывает семя выходит а оргазм слабый. Бывает ни того ни другого, как у вас? Не волнуйтесь каждый вариант решаем. Просто разная тактика.
При миоме могу забеременеть?
11 ответовДобрый вечер, у меня миома, могу ли я забеременеть и родить ребенка? Ещё при половом акте боль внутри, что это может быть? Мне 37 лет, зовут Юлия, уже есть двое детей. Фото УЗИ пришлю, если это нужно.
Тогда вообще никаких поводов для волнений) отпустите ситуацию и просто любите мужа. Половая жизнь регулярная не менее 2 раз в неделю, в идеале через день. Сдать кровь на ТТГ и Ферритин, если не сдавали. ПЦР на ИППП (фемофлор скрин) и посев на патогенную микрофлору из цервикального канала. Пролечить все зубы у стоматолога по необходимости. Принимаете Фолиевую кислоту вместе с мужем 400 мкг в сутки, Вам йод 200 мкг в сутки, можно в комплексном препарате йодилайф. Скорейшего наступления беременности!
Могу ли я забеременеть?
2 ответаЕсли сперма попала на внутр половые губы, или благодаря смазке которая была там же, я могу забеременеть?проникновения не было совсем. Сейчас к меня27 день цикла.У меня скудные выделения светло-коричневого цвета, а до месячных два дня.
Здравствуйте! Беременность на 27й день МЦ - исключена
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие мне можно попить таблетки чтобы поправиться я нервничаю сильно. Плохо сплю по ночам.
Здравствуйте. Нужна очная консультация психотерапевта для подбора терапии. Самолечением заниматься не стоит. Онлайн такой вопрос, к сожалению, решить нельзя. Так же вам нужны очные консультации-встречи с психологом.
Не могу сходить в туалет
3 ответаЗдравствуйте,второй день не могу сходить в туалет по большому ,сильный запор ,позывы есть но ничего не получается
Здравствуйте. В таких случаях можно попробовать использовать форлакс. Если будет неэффективно, появятся боли в животе, тошнота, то нужно обратиться к хирургу.
Не могу похудеть вес держится
18 ответовНе могу похудеть вес стоит Подключила правильное питание сдала анализы Расшифровать помогите пожалуйста И может рекомендации какие посоветуете
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, какой у вас рост и вес? Как давно худеете? Анализы не прикрепились, попробуйте еще раз. Сделать это можно в настройках к вопросу. Обычно в начале похудения рекомендуют оценить свой рацион в течение 5-7 дней, скачать любое приложение по подсчету калорий и записывать туда все, что съели в течение дня, если есть возможность - взвешивать еду, так результат будет более точным. Главное при этом не менять свои пищевые привычки - питаться так, как питались всегда. Такой показатель будет объективный. Потом посмотреть, сколько в среднем калорий получилось за эти дни. От этой цифры надо отнять 300-500 ккал. Как правило, достаточно отказаться от каких- то высококалорийных продуктов или перекусов. А может, вы увидите, какие продукты обладают высокой калорийностью и сможете исключить их из своего обычного рациона или заменить на менее калорийные аналоги. Таким образом, ваш суточный калораж уменьшится, и вес плавно пойдет вниз. В норме он снижается за счет жировой массы на 2-4 кг/ мес. Чтобы ускорить процесс похудения, лучше добавить физическую активность в течение дня. Старайтесь ходить пешком не менее 8-12 тысяч шагов в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу определиться с професией
2 ответаУчусь в 10ом классе. В следующем году нужно выбрать направление, куда поступать, что сдавать. Помогите, не могу определиться.
Артем, доброго дня. Вы можете для начала пройти профориентационные тесты, выявить свои профессиональные предпочтения и склонности, посмотреть, какая профессиональная область вам больше по душе. Исходя из результатов тестирования можно понять, какую специальность (или несколько) для обучения в ВУЗе вы можете рассмотреть в качестве приоритетной, соответствующей вашим интересам. И конечно же, определиться с выбором экзаменов для поступления. Пройдите вот такие профориентационные тесты, они вам будут в помощь: https://psychiatry-test.ru/test/oprosnik-professionalnyh-sklonnostej-jovajshi/ https://psychiatry-test.ru/test/metodika-profil-g-rezapkinoj/ https://psychiatry-test.ru/test/test-gollanda-na-opredelenie-professionalnogo-tipa-lichnosti/ Можно и к школьному психологу обратиться за профориентационной поддержкой.