Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Большой живот после родов
5 ответовДобрый день. Мне 29 лет, были единственные роды естественным путем 2,7 года назад. Вес до беременности был 58-59кг, на данный момент 61, рост 165см. Беспокоит выпуклый живот, который не ушел после родов. Может ли быть это диастаз? Либо это просто жировые отложения? Хотя...
Анна, здравствуйте! По фото скорее всего присутствует сочетанием двух факторов: диастаз и передний наклон таза. Диастаз это расхождение прямых мышц живота. Можно провести простой тест: Лечь на спину, согнуть ноги в коленях, стопы на полу. Слегка приподнять голову и плечи (как при качании пресса). Пальцами руки надавить по белой линии (вертикально от пупка вверх и вниз). Признаки диастаза: если пальцы проваливаются вглубь между мышцами или вы видите выбухание в форме валика вдоль центра живота Живот может сохраняться по причине слабости поперечной мышцы живота. Эта мышца работает как внутренний корсет. После беременности она часто остается выключенной и внутренние органы просто давят на переднюю стенку, заставляя живот выпирать. Также возможно существует передний наклон таза После родов центр тяжести часто смещается. Таз наклоняется вперед, поясница прогибается, и даже при идеально плоском животе он будет казаться выпуклым. В таких случаях могут рекомендовать: УЗИ передней брюшной стенки Исключить классические упражнения на пресс Скручивания и планка при диастазе могут ухудшить ситуацию, делая живот еще более выпуклым. Можно начать с вакуума если нет противопоказаний и упражнений на активацию поперечной мышцы метод Пилатеса. 🙏🏼
Здравствуйте, обратила внимание, что когда втягиваю живот , образуется видимая полоса на животе из кожи. Что это может быть? Очень переживаю. В апреле того года была операция, ставили сеточку на пупочную грыжу. Есть диастаз после родов (6 лет назад), был очень большой живот,...
Можно, только не скручивания до 90 градусов. По напряжения мышц, чтобы мышцы не становились домиком.
07.03.24 была лапароскопия-убрали пупочную грыжу и диастаз под общим наркозом Выписали на следующий день Купила обезболивающие Немисил,выпила в обед после еды и вечером в 19 часов,какого то особо эффекта не ощущаю Болит как будто правый бок или справа живота,боль...
Здравствуйте. Только прошло первые сутки после операции, конечно боли будут. В целях обезболивания можете принять более сильный анальгетик кеторолак/ кетанов / кеторол. В любом случае в первые дни боли будут. Следите за общим состоянием, за температурой, за аппетитом, за стулом. Если боли будут более выраженные ещё держаться, обратитесь к хирургу на осмотр. Будьте здоровы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расхождение симфиза при родах
5 ответовЗдравствуйте! При родах разошелся симфиз на 22мм (диастаз) Лежу с бандажом с тех пор. Через 5 дней провели узи - стало 16мм Сегодня 13 дней, как я лежу. Попробовали встать - через минуту сильнейшего головокружение и онемение в руках. Ложусь обратно- нормализуется. И...
Здравствуйте. Рекомендуют кроме УЗИ сделать рентгенографию. УЗИ видит не всё. По результатам УЗИ выделяют 3 ст симфизита: 1 степень расхождение составляет 5 - 9 мм; 2 степень 10 - 19 мм; 3 степень расстояние между лонными костями выше 20 мм. Например, диастаз (расхождение) шириной более 14-25 мм может сочетаться с разрывами крестцово-подвздошных сочленений. Это будет на рентгене видно. На период лечения обычно рекомендуют строгий постельный режим . Ребенка кормить в полулежачем положении. Обязательно потом физиотерапия и ЛФК. Скажи пожалуйста, нормально ли это? Это нормально. Это орто-статический коллапс. Когда разрешат вставать, сначала нужно будет посидеть 5 мин, потом встать и 3 мин постоять. Так повторять несколько раз в день. Буквально через 3-4 дня жти симптомы начнут проходить и тогда опять же потихоньку, в бандаже с костылями начнёте ходить. Нужно ли пробовать вставать? - я считаю, пока рано это делать. Динамика положительная, но диастаз остаётся существенным. Обычно разрешают вставать и ходить в бандаже на костылях с диастазом менее 10 мм. Это решает лечащий врач.
Ямка ниже пупка
15 ответовПосле родов прошло ровно 2 года,дочка родилась весом 3970р и я сама набрала много,вот примерно полтора года я увидела эту ямку,стараюсь сейчас активно худеть и чем больше уходит живот,тем больше эта ямка,худеть мне еще конечно много кг15 точно,подскажите к кому обратиться на...
Здравствуйте, чтобы ответить на ваш вопрос и дать рекомендации необходима фотография проблемной области. Прикрепите пожалуйста к данному вопросу ямки, которая вас беспокоит.
Добрый день! Произошли естественные роды 5 дней назад. Разошлись мнения докторов в части ношения бандажа для утягивания живота после родов. Один не рекомендует, так как ссылается на необходимость ношения бандажа только после КС. Другой рекомендует, так как присутствует...
Здравствуйте! Обычно в случае вопроса о необходимости ношения бандаж определяются по наличию жалоб. При отсутствии жалоб (если без бандажа комфортно), то обычно нет необходимости в его применении. При необходимости использования (когда с бандажом комфортнее) обычно его надевают лёжа, носят днём, на ночь снимают.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обвисший и сморщенный живот после родов
19 ответовДобрый день . После родов прошло четыре с половиной месяца Живот провис и сморщенный Фото прилагаю Остался валик фартук над лобком и кожа сморщенная И также диастаз есть , узи и фото прилагаю Может можно чем то мазать ? Тягм, приседы, отжимания , выпады можно...
Здравствуйте, с момента родов прошло мало времени, чтобы оценить восстановление. Восстановление передней брюшной стенки после родов составляет 8-12 месяцев, то есть за 4 месяца кожа и мышцы, не восстанавливаются. В такой ситуации рекомендуется восстановление по послеродовым программам, чтобы не перегружать мышцы пресса и тазового дна, можно найти на ютуб восстановление послеродовое с диастазом, курс Ольги Байкиной, хорошо адаптированная программа восстановления, без агрессивных техник. Здоровья
Параксизм и lgp массаж
9 ответовМожно ли проходить курс lgp, прессотерапию и моистимуляцию при параксизмальной предсердной тахикардии. 18 лет назад прижигали ав-узел.3года назад назначали сотагексал 40 2 раза. Год не пью его, приступы очень редкие по 5-10 сек. После родов диастаз, хочу на массаж аппаратный....
Здравствуйте! К сожалению, прессостимуляция и миостимуляция нежелательны при вашем диагнозе. В плане диастаза, в плане доказательности и эффективности лучше укреплять мышцы пресса. Прочие процедуры, в том числе ношение бандажа когда диастаз не более 1 пальца, не особо имеют доказанности
Краевой перелом наружной лодыжки
6 ответов26 июня подвернула ногу, сразу поехала в травмопункт. Оказался краевой перелом наружной лодыжки. Сказали, что без смещения, наложили лангету. 3 июля сделали еще один снимок, итог-краевой перелом наружной лодыжки с диастазом 2 мм, костная мозоль отсутствует. Хирург сказал, что...
Здравствуйте. О таком переломе переживать особо не стоит. Его называют авульсивным (отрывным). От лодыжки оторвалась связка и утащила за собой кусочек кости, к которому была прикреплена. Добиваться сращения такого перелома вовсе не обязательно. Гипс нужен, чтобы связка нашла себе новое место прикрепление и приросла в лодыжке, а этот мелкий кусочек кости никакого значения не имеет. Он постепенно рассосётся. Месяца для прирастания связки вполне достаточно. Так что Ваши надежды оправдаются. Последующий рентгенконтроль через 4 нед после травмы. Начинают ходьбу на костылях в бандаже, приступая 25% от обычной нагрузки. Каждую неделю увеличивают постепенно нагрузку в зависимости от выраженности болевого синдрома, отека и др. Поможет расходиться бандаж компрессионный на голеностопный сустав Т-8611 или аналогичный. Так же помогут индивидуальные ортопедические стельки. Будет умеренная боль и отёк. Это нормально. Связки и сухожилия отвыкли нести нагрузку и их нужно растянуть. Сильную боль не преодолевать. Не спешить. Иначе получите растяжение связок, которое то же придётся лечить. После снятия гипсовой повязки назначают массаж, электрофорез с Са, магнитотерапия. ЛФК https://rutube.ru/video/1fbc0f5052a346af8493b0f3a5e01337/ Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль слева со стороны спины
6 ответовЗдравствуйте. Беспокоит переодическая ноющая боль слева со стороны спины, которая распространяется на грудь. Больно делать глубокий вдох, резко выпрямлять руку, бывает такое, что чувствую в той области резкую простреливающую боль, если как-то неудобно повернусь....
Здравствуйте Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу. Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be https://t.me/feeziobot Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют : 1.Нпвс : Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез 2.Миорелаксанты : Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц Необходимую дозировку препаратов и продолжительность лечения определяет врач на очном приеме Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)