Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
мне очень плохо, точнее я не знаю плохо или нет, я ничего не понимаю, мне хочется стянуть свое лицо с черепа и разорвать его,я ненавижу себя, ненавижу всех, я стала не способна выдерживать слегка не приятные разговоры, все заканчивается тем что я очень раздражаюсь, ухожу в...
Добрый вечер! Софья, я искренне понимаю Ваше состояние🙏🙏🙏 Понимаю чувства, которые Вы испытываете🙏🙏🙏 Первое:Вам необходимо успокоиться. Второе: Вам нужно поговорить с родителями о Вашем состоянии. Третье: Попросите родителей продолжить занятия с Вашим психологом. Четвертое: попробуйте упражнение квадратное дыхание, в те минуты когда Вам плохо. Упражнение выполняется так: Сделайте глубокий вдох через нос на счет 1,2,3,4; пауза/задержите дыхание на 1,2,3,4 ; длинный выдох через рот на 1,2,3,4 (растяните свой выдох на 4 секунды); снова пауза/задержите дыхание на 1,2,3,4. Повторить 4-6 раз весь цикл. Пятое: Делайте ежедневно релаксацию для расслабления: лечь на спину и принять удобную расслабляющую позу, включить приятную и спокойную музыку. Слушая музыку начните расслаблять тело. Мысленно чувствуя как оно расслабляется. Сначало одна нога, затем другая, далее руки, спина, голова, лицо. Шестое: попробуйте найти для себя хобби по душе. У Вас обязательно все получится🙏🙏🙏
Здравствуйте. Мне 45 полных лет, рост 167, вес 68. Беспокоят мои результаты анализов. На статины переходить не хотелось бы. Потливость в течении суток, нет легкости, как раньше, тяжесть иногда онемеют руки и ноги, орви/орз проходят дольше. В прошлом году началась менопауза....
Здравствуйте, 1️⃣ Уровень холестерина, а именно «плохого» холестерина (ЛПНП) превышен. Это опасно тем, что он является главным строительным материалом для атеросклеротических бляшек, которые покрывают изнутри стенки сосудов. Суженный просвет создает условия для повышенного давления на стенки, что в разы увеличивает вероятность их повреждения и последующего кровоизлияния. В таком случае врачи рекомендуют пройти обследование: ✎ узи сосудов головы и шеи для оценки состояния сосудистой стенки Причиной повышения обычно является: ✦застой желчи ✦наследственная гиперхолестеринемия ✦повышенное поступление с пищей. ✦низкая физическая активность В таких случаях для уменьшения уровня холестерина в крови обычно назначают: ❥ Средиземноморская диета(замена подсолнечного масла на оливковое. 𓇟Низкий уровень потребления мяса. 𓇟 Средний уровень потребления молочных продуктов. 𓇟 Высокий уровень потребления рыбы и морепродуктов, овощей, фруктов, бобовых, орехов, цельных злаков. ) ❥ регулярная физическая активность( йога, бассейн, фитнес, пилатес) если на узи будут атеросклеротические изменения или лпнп выше 4,0 дольше 3 месяцев то рекомендуется начать прием статинов: ❥ питавастатин ( ливазо) 1 мг 1 раз в день вечером Или ❥ розувостатин ( крестор) 10 мг на ночь. Это препараты нового поколения. Достаточно эффективные и характеризуется с меньшей частотой нежелательных явлений среди статинов 2️⃣ при увеличении глюкозы, рекомендуют контроль: ❥ гликированного гемоглобина, этот показатель указывает на среднюю концентрацию глюкозы в течении 3 месяцев. При отклонении рекомендуют консультацию эндокринолога, для исключения нарушения углеводного обмена.
Постоянно болит голова. У меня начальные признаки стенозируещего атеросклероза МАГ. Дисциркуляция в бассейне вертебральных артерий. Небольшая внутричерепная гипертензия.
Противопоказания к мануальной терапии могут быть выявлены после рентгенографии шейного отд позвоночника.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
День добрый. Вчера муж показал мне типа случайно свой тайный профиль в вконтакте. А там множество диалогов и переписок с мужчинами. Так же я нашла фотографии в моем нижнем белье. Что это все значит? В браке мы 2й год. На всех фронтах все замечательно просто. Говорит, что...
Добрый день! Этот вопрос вам необходимо выяснить на консультации сексолога. Так как ситуация неоднозначна, невозможно составить какую- либо картину состояния
После пяти месяцев приема анастрозола врач заменил мне его на летрозол, хотя я об этом не просила, у меня был вопрос как облегчить боли в костях. Доктор посоветовал мне принимать фемару. На второй день приема стало сводить левую стопу, свод стопы стало прокалывать буд-то...
Здоровья Вам!
Здравствуйте. Мне 23 года, у меня есть дочь. От матери я съехала при первой же возможности, в детстве часто сбегала из дома. Сейчас мы живем с мужем на съемной квартире, ждём когда построится наш дом. Само собой, моя мать приходит, чтобы увидеть внучку. И каждый раз одно и то...
Яна, расставить границы - это очертить те действия или слова матери, которые ВЫ готовы принимать и озвучить это матери. Да, можно и договориться о том, что она будет приходить, согласовывая с Вами. Или не будет трогать Ваши вещи,а если она НЕ слышит, то Вы можете тогда и НЕ приглашать домой - мама пока не слышит Вас, а игнорирует Ваши слова и границы, потому что Вы их не проводите и не защищаете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подозрение на гидросальпинкс
27 ответовРешила проверить женское здоровье сходила на узи обнаружили пароэальную кисту либо гидросальпинск. Внизу живота болей нет. Прошу посмотреть мое узи и подскажите что нужно делать ?
Здравствуйте, по приложенному протоколу узи определяется доброкачественное образование , не исключается параовариальная киста небольших размеров. При отсутствии жалоб и роста в динамике никакое лечение не требуется. При росте кисты проводится оперативное лечение. Не исключается также , что это не параовариальная киста , а гидросальпинкс, скопление жидкости в маточной трубе, обычно рекомендуется проведение дообследования: ПЦР мазок на ЗППП, при положительных результатах антибактериальная терапия. Для уточнения диагноза обычно требуется дообследование: или узи контроль или МРТ через 2-3 цикла на 5-11 день цикла. Если нет репродуктивных планов и для профилактики возникновения внематочной беременности, рекомендуется надежная контрацепция. К сожалению, лечение гидросальпинкса только оперативное
Повышение тромбоцитов
2 ответаУ ребенка 3 месяца повышение тромбоцитов, у меня в анамнезе есть предрасположенность. Что делать? Могу направить анализ крови из пальца и мое заключение от генетика.
Здравствуйте, у ребенка хороший анализ крови, все показатели,в том числе тромьрциты не выходят за пределы возрастных норм( до 800 тыс кл у деток до года). Повода для беспокойства нет.
Снимок экг. Жжение в груди.
1 ответПосмотрите пожалуйста Мое ЭКГ? Все ли нормально? Заметила последнее время жжение,колит ,в левой части груди, отдает в лопатку и во внутреннюю часть левой руки.
Симптомы скорее всего от позвоночника. Покажите экг
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Провалы ритма сердца
8 ответовПосле перенесенного месяц назад ковида изменился ритм сердца.Через какой то промежуток происходит провал.Давление повышенное 145/90 .Мое обычное 120/80.Мучают головные боли.Какое обследование пройти?
Здравствуйте, Ольга. Для исключения осложнений после ковидной инфекции со стороны сердца нужно сделать: экг, эхокардиографию и суточный монитор экг, так как Вы описываете аритмию и нужно определить , какой конкретно вид аритмии : экстрасистолия , пароксизмальная тахикардия, синусовая аритмия или другой вид аритмии. Также , учитывая Ваши симптомы, нужно обследовать щитовидную железу: сдать гормоны : ттг, т3, т4, ат к тпо и узи щитовидной железы.