Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
2 ответаЗдравствуйте, уже месяца два меня тревожат панические атаки перед сном. Как будто какая то мысль вертится в голове и тревога из-за этой мысли постоянная, но что за мысль не могу понять. Ходила к психотерапевту, она сказала что это проблемы адаптации (8ой месяц живу в СПб) и...
Здравствуйте Олеся! Из техник по самостоятельному снятию панических атак можно использовать дыхательные техники. Как только чувствуете приближение панической атаки, переключайте свои мысли на что нибудь приятное, можно переключиться на какое нибудь любимое дело или интересное занятие. Но что бы полностью от них избавиться вам всë рано нужна терапия с психологом, что бы вы научились преодолевать свои страхи
Набор веса от кветиапина
7 ответовЗдравствуййте, я принимаю кветиапин почти месяц без пропусков, но на днях у меня был пропуск в пару дней. У меня страшная навязчивая мысль что я поправлюсь из-за этого препарата до 100+ кг. Я вешу 60 кг при росте 163. Сейчас пью арипризол + кветиапин. Такая мысль у...
Да, главное обратите внимание врача на это.
Сравнение поведений
2 ответаЗдравствуйте! Такой вопрос. Я знаю, что это уже край идиотизма моего ОКР. Я просто хотел бы отличать здоровое поведение человека от ОКР-поведения, потому что запутался. Хожу на психотерапю, но мне все равно лучше, но я как дурак повторяюсь здесь вопросами. Просто хотел вновь...
Артём, здравствуйте! Здесь я осторожно скажу, что нет, здоровый человек не должен так мучиться и задавать столько вопросов по поводу этой ситуации. Все вещи, которые Вас сейчас беспокоят связаны с Вашим заболеванием. Возможно стоит обсудить со своим доктором коррекцию терапии?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ухудшение памяти, апатия
1 ответЗдравствуйте, мне 38 лет. Беспокоит плохая память, долгосрочная. У меня всегда она была не очень, сейчас стало хуже, мешает работе, мозг стал хуже соображать, трудно сформулировать мысль. К этому добавилась апатия, отсутствие каких-либо либо желаний, постоянное раздражение....
Добрый день. Вы с чем то связываете такое состояние? Когда началось?
Расшифровка Холтер ЭКГ
17 ответовЗдравствуйте. Помогите пожалуйста с результатами Холтер ЭКГ. Есть ли что нибудь серьезное? Стоит ли чего то бояться? Бывает иногда как придет мысль в голову и начинаю себя накручивать... А от наших врачей опять не услышал ничего, только тишину в ответ.... Заранее очень...
Евгений, я поняла. В таком случае, для того, чтобы не прогрессировала гипертрофия левого желудочка, необходимо, чтобы АД не повышалось и было стабильным , примерно на уровне 120/80 . Но для этого , нужно нормализовать работу вегетативной нервной системы, уменьшить тревожность, чтобы не было фона для повышения давления. Поэтому, сейчас принимайте курсом Персен по 1 таблетки 2 раза в день 1 месяц, это успокоительный препарат растительного происхождения и Мексидол 125 мг по 1 таблетки 2 раза в день 1 месяц, он нормализует тонус сосудов, предотвращает повышение давления. Это - оптимальная терапия в данном случае
Не знаю делать аборт или рожать? Просто ребёнок ещё маленький, а с другой стороны ему будет уже 2 годика когда я рожу. С головы не выходит эта мысль, как представлю, что внутри меня уже есть маленький эмбриончик и взять лешить его жизни, страшно становиться.
Наталья,Добрый день! Конечно рожать! Сестренку или братика.В жизни всегда хорошо,когда есть родные и близкие люди.Дети будут расти вместе! Это так прекрасно! Две кровиночки) Всегда,завидовала женщинам у которых много детей! У моей сестры их 5) И она самая счастливая мама.Да конечно,тяжело,но это все проходит,а дети с нами всю жизнь! Конечно рожать!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязал себе мысль о контроле своего дыхания. Волнуюсь периодически, что сейчас снова начнёт стучать сердце (1-2 удара разом) сразу появляются мысли что сейчас умру... Ничего не болит, испытываю тревожность из-за скачков в пульсе сердца.. Раньше такого не было, сам себе...
Здравствуйте! Это панические атаки: 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.
Навязчивости
10 ответовДавно есть определённые навязчивости ..... связанные с тем что все вокруг должно быть идеально..... например кто то говорит кровать скрипучая..... могу ночь гонять мысль что из за этой скрипучести не уснуть.... мучаюсь.... потом в срочном порядке подкручиваю чтоб не скрипела...
Здравствуйте! Помимо навязчивых мыслей, у вас бывают навязчивые действия/ритуалы? Допустим сделать что-то определенное количество раз? Обращались ли вы к врачу-психиатру, получали лечение?
В 2 года была анемия б12 дефицитная. Сейчас ребенок бледный, гемоглобин в норме, не употребляет молочку (абкм) и атопический дерматит. Сильный зуд по всему телу, потеет во сне. В целом ребенок активный, но раздражительный. Подозреваю более серьезное заболевание, интернет...
есть совсем незначительное повышение нейтрофилов это может быть вариантом нормы есть повышение уровня базофилов и эозинофилов - что не говорит об онкопатологии крови Отклонения в процентах не значимы клинически Из дообследований - при подозрении на дефицит железа выполняют анализ на ферритин И при сомнениях в плане лимфомы - педиатр назначает УЗИ лимфоузлов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! Сегодня были в гостях у друзей, проходя мимо соседей к нам выбежала собака, сначала облаела, потом обнюхала, тыкалась носом в ноги. У меня повышенная тревожность. Пришла мысль, а вдруг она может нас заразить бешенством, привита она или нет, информации нет....
Здравствуйте, Татьяна! Если собака Вас не кусала и у Вас нет открытых ран на ногах куда бы попала ее слюна, то переживать не о чем, бешенством Вы не заразитесь.