Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, панические атаки
11 ответовНа протяжении месяца повышенная тревожность, панические атаки, сон прерывистый, эмоциональное состояние нестабильное, плаксивость, стрессовит и подобные таблетки не помогают
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат, чтобы оценить уровень тревоги https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Панические атаки после стресса
3 ответаДобрый день! Мне 25 лет, год назад прошла через развод и с того периода начались панические атаки. До ноября 2023 панические атаки были каждый день, нормальной жизни не было вообще. Так же с мая 2023 по август 2023 месячные шли по 2-3 разв в месяц. В августе 2023 начала пить...
Здравствуйте, а сейчас принимаете какие то противотревожеые препараты? Пройдите тестирование hads.
Добрый день! На протяжении 3 месяцев меня беспокоят странные состояния - на считанные секунды возникает ощущение, что это со мной уже происходило, что я это уже испытывала. При этом внутри все как будто "переворачивается", в животе все горит. И потом все проходит. Такие...
Здравствуйте. Точно диагноз можно вам сказать при очном осмотре , оценке психического статуса. Параллельно с антидепрессантом что-то принимаете еще?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
7 ответовДобрый день! Прошу подскажите пожалуйста какие анализы нужно сдать для того, чтобы было понятно что панические атаки носят психологический характер. Уже сделала ЭКГ и Узи сердца - все в норме. Беспокоит головокружение, постоянное чувство тревоги, чувство дереализации,...
Здравствуйте, обратитесь сразу к врачу-психиатру, психотерапевту, дабы не терять время и качество жизни. Лучше очно, но возможна и консультация по Скайпу, например
Панические атаки
11 ответовДобрый вечер! У меня шейно грудной хондроз уже года 3. Мне 32. Последнее время боли в спине и шеи учащаются. Из за этого происходят панические атаки, накручивание в голове. И далее удушье и задыхание. Учащается сердцебиение. Невозможно уснуть.
Добрый вечер! ох и панические атаки не связаны. Это соматоформное расстройство. Сначала возникает тревога, а затем напряжение мышц плечевого пояса, учащение сердцебиения и тд. Для дообслед пройдите: узи щит железы кровь на гормоны щж- ттг, т3, т4 экг из рекомендаций: атаракс 1/2 т вечер-1 нед, далее по 1/2*2-3 р/д до 1 мес- он хорошо расслабляет мышцы- боли в спине, шее уйдут., а так же уменьшает сердцебиение, улучшает сон. магнелисВ6 по 1 т*3 р/д-1 мес новопассит 1 т вечер-10-14 дней лфк для позвоночника
Панические атаки
3 ответаЗдравствуйте,уваж.доктор,у меня после ковида появился страх к смерти и очень боюсь что мне не хватает воздуха когда сплю ночью и вообще страх ко всему,вообщим панические атаки,принемала Фенибут,была у невролога,как облегчить мое состояние.
Фенибут пропейте в течении 2 месяцев, по 250 мг 3 раза, затем снизьте на 2х кратный прием на неделю и еще на однократный на недельку. Добавьте себе Магне В6 по 2 т 3 раза на 2 месяца. Всех Вам благ! Непременно поправляйтесь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
2 ответаЗдравствуйте. Меня зовут Александр. У меня панические атаки. Я во многом стал ограничивать себя, потому-что боюсь, что паническая атака настигнет меня именно в этом моменте. Дайте пожалуйста несколько советов, как от них избавится. С чего следует начать?
Александр, здравствуйте! Самый эффективный вариант - это сходить на консультацию к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза и назначения терапии. Также Вам показана психотерапия. И можете прочитать пару книг о том, как справляться с тревогой.
Панические атаки
1 ответДобрый день. У меня такая проблема. Меня беспокоят панические атаки, бывают во сне, но стала замечать, что чаще происходят после еды. Если досыта поем. Часто после углеводистой пищи. Становится тяжело желудку и возникают па. Что с этим делать?
Добрый день. В вашей ситуации есть два варианта, это медикаментозная терапия и терапия с психологом/ психотерапевтом в когнитивно поведенческой технике терапии ( очень действенный метод, при работе с ПА). Я рекомендовала бы вам, начать с безмедекаментозного способа, а далее по ситуации.
Панические атаки
12 ответов2 месяца назад начались панические атаки, после консультации невролога поставлен диагноз тревожно-мнительное расстройство. Зацикленность на своем здоровье, постоянно стало что-то где-то болеть, поднимается давление, появились головокружения Боюсь наступления вечера, ведь...
Добрый день, Диана! Психотерапия является основным методом лечения тревожного расстройства личности, медикаментозное лечение назначает врач. Психотерапия помогает понять причины заболевания, изменить отношение к себе и окружающим, развить социальные навыки и уверенность в себе, преодолеть страхи, справиться с эмоциями и стрессом. Профилактика и рекомендации при тревожном расстройстве личности Профилактика тревожного расстройства личности заключается в том, чтобы предотвратить его возникновение или усугубление. Для этого необходимо соблюдать следующие рекомендации: Своевременно обращаться к врачу при появлении признаков психических проблем. Не стесняться или стыдиться своего состояния, не отказываться от профессиональной помощи. Следовать назначенному лечению и не прерывать его без согласования с врачом. Регулярно посещать психотерапевта и выполнять его рекомендации. Не злоупотреблять алкоголем или наркотиками, так как они могут ухудшить симптомы и вызвать зависимость. Развивать самооценку и самоуважение. Признавать собственные достоинства и успехи, а не только недостатки и ошибки. Отказаться от перфекционизма и нереалистичных ожиданий от себя и других. Развивать социальные навыки и уверенность в себе. Заводить новые знакомства и поддерживать старые дружеские отношения. Выражать свое мнение, чувства и потребности, а также уважать других людей. Вести здоровый образ жизни. Соблюдать режим сна и отдыха, питаться правильно и разнообразно, заниматься физической активностью, избегать стресса и перенапряжения. Найти хобби или интересы, которые приносят удовольствие и удовлетворение. Практиковать релаксационные техники: дыхательные упражнения, медитация, йога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
1 ответСын - 18 лет жалуется на панические атаки. Ложится спать рано - в 8-9 часов, просыпается пол 6 и мучается. Страх, паника, дрожь в руках, озноб. Говорит, что было такое и в детстве. Подскажите, куда обратиться - к какому врачу
Здравствуйте. С такими симптомами лучше обратиться на очный прием к психотерапевту , где можно будет определиться с тактикой лечения. Наиболее эффективна когнитивно-поведенческая терапия в сочетании с приемом антидепрессанта из группы СИОЗС.