Панические атаки после стресса

Добрый день! Мне 25 лет, год назад прошла через развод и с того периода начались панические атаки. До ноября 2023 панические атаки были каждый день, нормальной жизни не было вообще. Так же с мая 2023 по август 2023 месячные шли по 2-3 разв в месяц. В августе 2023 начала пить Джес +, чем восстановила цикл, в ноябре начала пить Грандаксин, что сильно улучшило ситуацию с паническими атаками до 8 марта 2024. Так же в декабре был курс актовегин+мексидол форте, что тоже очень хорошо сказалось на самочувствии. 8 марта 2024 была новая стрессовая ситуация, после которой в момент полёта в самолёте словила паническую атаку, с сильнейшей головной болью, многократной рвотой. Помог только кислород в маске на борту. В течение 2 часов пришла в себя. После этого вернулось частое учащённое сердцебиение, сильное потоотделение и «склонность» к па. Как вновь выйти из этого состояния? В конце апреля выхожу замуж, хочу привести себя в порядок до церемонии, по возможности. Кофеин, никотин, алкоголь не употребляю ни в каком виде ( чай иногда). Сейчас постоянно принимаю: верошпирон (от отёков), но хочу уйти с него, хофитол, джес+, флуоксетин. ЭКГ делала дважды осенью, с сердцем все хорошо было. Заранее благодарю!