Результаты поиска по запросу: роды с рубцом

Question 1

Как снизить вес!

1 ответ

Как снизить вес и убрать послеродовой живот. Последние роды были 6лет тому назад

Анна Третьякова · Answer

Мария, здравствуйте! Чтобы снизить вес, необходимо пересмотреть питание. Для начала я бы рекомендовала записывать в течение нескольких дней все, что вы едите. Желательно делать это в приложение по подсчету калорий, так будет понятен примерный калораж рациона. Далее - необходимо снизить исходную калорийность на 10-15%, чтобы создать дефицит калорий. Как правило, достаточно убрать перекусы и оставить основные приемы пищи (3-4) и снизить в рационе высококалорийную пищу (жидкие калории, сладости, фастфуд, колбасы, сосиски, кондитерские изделия, выпечку, соусы). Что касается живота - жир с проблемных областей уходит сложнее всего, но уходит по мере снижения веса. Поэтому нужно запастись терпением. Плюсом в похудении будет физическая активность - ходьба 8-12 тысяч шагов ежедневно.

Question 2

Ликоциты в мазке, желтоватые выделения без симптомов

8 ответов

После 3родов( роды сомастоятельные) в мазке повышены ликоциты без симптомов и желтлватые выделения.

Результаты поиска по запросу: роды с рубцом

Вопросы по специальностям