Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность и ПА.
11 ответовВрач поставил диагноз Соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы. Тревожные невроьическое расстройство. Дорсопатия шейного грудного отдела позвоночника. Спондлоартроз фасеточных суставов , деформирующий спрндилез. Вертиброгенная торокалгия скелетно мышечной...
Здравствуйте. Сиозс хорошо переносятся. Эффект наступает уже спустя неделю . Можно принимать от 3х мес до 1 года , группа препаратов и наименьшими побочными действиями. Афобазол у вас был как эффект -плацебо. ( не доказанный препарат )
Невроз, ПА, бессонница
5 ответовДобрый день! 3,5 месяца назад я пережила искусственные роды. Потеряла ребенка на 20 недели. Это была моя первая беременность. Очень сильно переживала, спрессовала. На этом фоне произошел рецидив гипертериоза. Стала плохо спать, тахикардия, тревожность. Гормоны ЩЖ привела...
Здравствуйте! Можно добавить противотревожный препарат грандаксин. Принимайте его в течение месяца по 1 таблетке утром и вторую до 18 часов.
ПА и ипохондрия
62 ответаЗдравствуйте! Прошу советов, постараюсь объяснить все кратко. После смерти отца в 23 году (декабрь) через 3 месяца после окончания приема КОК начались панические атаки. Плакала, было страшно, конкретных симптомов не помню. В августе 24 года в один вечер пульс вырос до 180,...
Здравствуйте! Вы молодец , что работаете с тревогой , ваш врач прав , что основа - это КПТ. 1. Соответственно, помочь себе без медикаментов- это постоянная психотерапия , это убирать охранительное поведение (проверка пульса , прислушивание к симптомам и тд), учиться проживать ПА. 2. При психосоматике симптомы меняются на разные, зависят от ваших мыслей (т е есть триггер всегда , иногда не очевидный), они не постоянные (то лучше , то хуже)- это и есть психосоматика. Органические симптомы стойкие, нарастают. 3. Релаксация по Джекобсону выполнять можно раза 3-4 за сутки , отлично дает расслабление тела. Аутогенная тренировка - выполнять лежа в кровати перед сном , чтобы никто не мешал , делать то, что говорят в тексте. Закрытыми глазами. Если вы будете себе правильно объяснять тревогу , не пугать себя, то в течение 10 минут как правило- адреналин распадётся и вы успокоитесь, включится парасимпатический отдел вегетативной нервной системы. И организм восполнит энергию. Ведите дневник тревоги и читайте его в спокойном состоянии, чтобы понять , что ваша тревога на тот момент была иррациональна. Очень рекомендую книгу И. Качай «бесполезные мысли», там огромное количество техник и есть глава про ипохондрию - изучение тревоги и механизмов - главное оружие против тревоги!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Цистит после ПА
5 ответовДобрый день. 5 день после после полового акта мучает цистит. Пила фурагин 3 дня, монурал , нурофен , немисил. Боль снимает на время только грелка. Была на узи мочевого пузыря стенки не утолщены , моча прозрачная.
На здоровье!
ОКР, ВСД, ПА
11 ответовЯ боюсь сойти с ума… Помогите 🆘 пожалуйста 🙏🏻 Постоянный рой мыслей разных в голове, пугали раньше содержимое их, теперь пугает процесс мышления… он кажется мне не нормальным… Что это жуткое ощущение меня реально сведет с рассудка, кто сможет поработать с такой проблемой,...
Здравствуйте. Сразу спрошу Вас а было ли у Вас в жизни что то очень травмирующее в последнее время что могло запустить этот процесс? Хочу Вас немного успокоить тем что сама эта тревога о сумасшествии является хорошим признаком. Люди которые по настоящему теряют связь с реальностью обычно не отдают себе в этом отчета им не страшно. Обращаться с такой проблемой стоит к психотерапевту работающему с тревожными расстройствами или к психиатру. Специалист поможет разобраться в причинах этого навязчивого потока и научит вас техникам управления им.
Не защищённый ПА
7 ответовЗдравствуйте подскажите пожалуйста был не защищённый оральный секс с девушкой легкого поведения, через несколько дней начались прозрачные выделения, в обычном состоянии полового органа, в туалет ходил, при мочеиспускании была не сильная боль, подскажите что может быть?
День добрый. Лечиться «наугад» антибиотиками не стоит, нужно по анализам. Не фак, что произошло какое-то заражение. Выделения могут быть и из-за банального дисбиоза. Но лучше сдать ПЦР на ИППП-12 или Андрофлор (т.е. на гонорею, хламидии, трихомонады, микоплазмы, уреаплазмы)- но инкубационный период у некоторых инфекций до 10-14 дней, в идеале выждать это время для большей информативности и надежности. Через 6 недель - еще сдать кровь на ВИЧ, гепатиты,сифилис - повтрить через 3 мес (инубац. период вирусов до 3 мес).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружения и ПА
23 ответаДобрый вечер.Прошу помочь разобраться в проблеме. С декабря 2022 г. находился постоянно в напряжении,в январе произошло сильное эмоциональное событие после которого меня в прямом смысле слова затрясло,добавилось ощущение пелены,тумана (внимания не обращал).В марте добавилось...
Здравствуйте. По описанию у вас тревожное расстройство. Основное лечение заключается в консультации психотерапевта для подбора препаратов и курсов психотерапии, препараты рецептурные назначаются на очном приёме у доктора, показаны антидепрессанты из группы СИОЗС, например Ципралекс. Антидепрессанты необходимо принимать не менее 6 месяцев, чтобы был эффект. В первый 2-3 недели могут наблюдаться побочные действия, поэтому параллельно необходимо принимать противотревожные препараты, например Атаракс 12, 5 мг утром и вечером -месяц. Через 2-3 недели состояние улучшиться. Старайтесь соблюдать режим труда и отдыха, больше прогулок на свежем воздухе, уменьшить времяпровождения за телефоном и компьютером, заниматься ежедневно ЛФК, полноценное питание, избегать стрессовых ситуаций.
Симпатоадреналовые кризы/ПА
14 ответовДобрый день. В последние несколько месяцев участились симпатоадреналовые кризы/панические атаки. Есть тревожное расстройство,занималась с психологом около 6 месяцев,сейчас терапия на паузе. За последние 2 недели трижды были приступы. Возникают в основном перед сном/поздно...
Да,можно. Старайтесь глубоко дышать, переключать мысли
Депрессия или ПА
14 ответовПью паксил 3 года,случилась опять беда,начались признаки депрессии-трясучка,плачу.,ничнго не могу делать,в районе сердца горит.К вечеру только отпускает!Что еще можно добавить к паксилу?Или что то другое пить?
Здравствуйте, Вера. По поводу медикаментозных препаратов Вас корректнее проконсультирует или психиатр или психотерапевт. Психолог не имеет права на их назначение. Возможно, имеет смысл подключить психотерапию.Разобраться в причине вашего состояния.Работать над Вашим восприятием происходящего. Хорошо себя зарекомендовала в подобных случаях когнитивно-поведенческая терапия. В тандеме с лекарствами эффект будет намного лучше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ПА или сердце
41 ответПомогите пожалуйста Сейчас проснулась от того что сердце билось часто,померила пульс 120 аж показал,давление в норме было.Встала пошла в туалет и умылась холодной водой и выпила глицин,пульс стал 78,Перед сном немного волновалась, нервничала.Все началось 2-3 назад когда пошла...
Здравствуйте Кристина ??!По клинике Тревожное расстройство с паническими атаками 1первично пробуют с назначением легких успокаивающих препаратов (валериана ,валокордин очень хорошо помогает при приступе ) 2 приступы купируются транквилизаторами ,противосудорожной терапии ,или снотворными препаратами (диспергируемым Феназепамом или диазепам или сибазон ,или клоназепамом под язык 1 мг положить ,и рассосать 3если приступ сопровождается высоким давлением добавляют антигипертензивные препараты Прежде всего нужно дообследоваться:1. УЗИ щитовидной железы. 2 узи брахиоцефальных и интракраниальных артерий 3общий анализ крови глюкоза гемоглобин 4 биохимический анализ крови ферритин железо сывороточное железо вит д вит б 12 электролитный Баланс калий натрий хлор магний экг суточное мониторирование холтер экг узи сердца вести дневник давления утро и вечер можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию: 1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости 2 )метод джекобсона По поводу щёлкание в челюсти обязательно ски височно нижнечелюстного сустава исключить дисфункцию в суставе с последующей консультацией ортодонта Я бы порекомендовала приём Тералиджен 5 мг 1 таб перед сном – 3 дня, затем по 1 таблетка 5 мг -2 раза в день – 4 дня, затем 1 таб 5 мг -3 р в день 2 мес и также уходить с дозы каждые 4 дня уменьшая на 5 мг нормализуется ,начните ?