Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мочеиспускание происходит сильно часто! Как только встала с туалета так снова позыв. И главное почти не чем ходить в туалет, мочевой пузырь явно пуст. Так же появилась не большая боль в интимной зоне.
Мой вес почти 100 кг при росте 168. На сколько быстро возможно похудеть, а главное без рисков для здоровья, и что нужно для этого? С чего нужно начинать? Есть проблема с поджелудочной железой.
Анастасия, здравствуйте!
Рекомендуемая скорость снижения веса не более 0,5-1,0 кг в неделю. Это позволяет избежать осложнений связанных со здоровьем, таких как: образование камней в желчном пузыре, дефицит витаминов и минералов, электролитный дисбаланс и прочие.
Для снижения массы тела рекомендуется гипокалорийная диета (дефицит 500-700 ккал или 10-15% от физиологической потребности с учетом массы тела, возраста и пола).
Что вы можете сделать в первую очередь:
1. Оценить калорийность своего текущего рациона (используйте для удобства такие программы как: мой здоровый рацион или другую аналогичную). Отмечайте в дневнике (в программе) все что вы ели и пили в течении дня. Срок ведения около 5-7 дней.
2. После определения калорийности сократите эту цифру на 10-15%. Это будет ваша целевая калорийность. Например: было 2500ккал, а станет 2000ккал
3. Сокращайте калорийность рациона за счет увеличения в нем овощей и фруктов, белка (птица, рыба и бобовые) и сложных углеводов (крупы, злаки ц/з продукты) и снижайте в рационе объем сладких газированных напитков, выпечки, фаст фуда, готовой еды и колбас. Не нужно отказываться от всего, что вы любите, просто для начала уменьшайте их объем в общем рационе.
4. Дальше, улучшайте свой рацион по принципу «гарвардской тарелки». Выберите средиземноморский стиль питания (можно найти в любом поисковике) он наиболее предпочтителен для здорового веса.
Желаю вам удачи, уверенна у вас все получится.
Если у вас остались вопросы, спрашивайте, с удовольствием отвечу!
Начала пить голдлайн, может ли быть сухость в носу, потяря запаха но не полностью. Сухость во рту. Тошнота раздражительность, но самое главное беспокойство сухость в носу. И поменялся вкус еды почти не чувствую
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, после ковида сильно ослаб иммунитет, постояно простуды и замучила молочница. Так уже больше года. Можно после секса использовать препарат, поддерживающий микрофлору влагалища в норме? это может мне помочь(главное не навредить!!!)? какие?
Рекомендую:
Первый этап:
1. Свечи Пимафуцин 1 раз в 6 дней, на ночь+ Пимафуцин в таблетках по 1 таб 4 раз в день 10 дней, внутрь.
2. Крем Пимафуцин - половом партнёру 10 дней.
3. Исключить гигиениские прокладки, синтетическое белье
4. Избегать переохлождение
5. Ограничить сладкого
6. Во время лечения половой жизнь презервативами.
Второй этап:
Свечи Пимафуцин 1 раз в неделю, на ночь 6 месяцев.
Расскажите поэтапно сколько занимает лечение и сумма ,у меня гепатит м примерно 5 лет как обнаружили,какие таблетки можно попить,куда обратица,и главное с чего начать,на учёт вставать нехочу.спасибо за ответ
Здравствуйте. У меня срок 35 недель. Сегодня сделали УЗИ, шейка матки 20мм. Неделю назад была 29мм. Врач говорит, до срока не дохожу. Главное продержаться до 37 нед.
Принимаю Магне В6 и свечи праджисан.
Здравствуйте, Ольга. Укорочение шейки матки менее 25 мм по УЗИ в 3 триместре беременности не имеет клинического значения, это уже не информативно в качестве прогнозирования преждевременных родов.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ощущаю боль в ноге. Покалывание. и напухает иногда . Думал просто росстяжение пройдет и вроде проходит но все же главное чтобы в хроническое заболевание не зашло .Что может быть может какую мазь профилактическую порекомендовать
Здравствуйте. Переболела ОРВИ с осложнением на ухо (воспаление), лечение: Ингавирин, капли в нос Мометазон, Граммидин для горла. Через неделю после выздоровления вновь заболело горло, терапевт назначил антибиотик Амоксиклав и снова Граммидин. Симптомы стихли. Прошло ещё менее...
Здравствуйте, судя по описанию клинической картины можно предположить наличие признаков воспаления в глотке . Для диагностики между бактериальной и вирусной причиной воспаления рекомендуется в таких случаях выполнить ОАК с лейкоцитарной формулой , СРБ и стрептотест . При подтверждении бактериальной инфекции( положительный результат стрептотеста, признаки бактериального процесса по анализу крови ) возможен к назначению антибиотик на 10 дней . Симптоматическое лечение в таких случаях может быть следующее (при отсутствии аллергии на препарат) : полоскание раствором ОКИ 4р/д , рассасывание Гексорал® табс экспресс по 1т 4р/д . Показано ограничение раздражающей пищи (острое, кислое, соленое, горячее, холодное и т.д.) Далее смотреть по состоянию , результатам анализов и корректировать лечение при необходимости . Прикрепите протоколы осмотра врача к осмотру если есть возможность
Здравствуйте! Непростая жизненная ситуация. У нас с мужем полгода назад родился ребенок. Его родители начали ревновать ребенка к моим, что мои чаще приходят. Вплоть до скандала. Выгнали из квартиры. Около полугода мы жили на съемной квартире, мои родители нам помогали, с его...
Екатерина, здравствуйте! Точно не развод. Если муж живет в семье и не идёт на поводу у родителей, то в дальнейшем будет проще выстраивать отношения. Нужно помириться с родителями мужа. Но держать их на расстоянии, зная какие они люди и на что способны. Быть вежливой, уважительно относиться. И не позволять не чьим родителям нарушить границы вашей семьи.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, буквально последние пол года я стала резко поправляться, за последние три месяца плюс 5 кг. Это точно не переедание. Начал сильно расти именно живот, даже бока не так сильно, как живот, нижняя часть живота. В районе пупка обычно, а вот низ живота словно шар. Так...
Здравствуйте .
Как правило такие синдромы характерны для СИБР ( синдрома избыточного роста бактерий в кишечнике ) .
Стул какого характера ?
Для исключении патологии со стороны жкт , рекомендую сдать следующие анализы:
Общий анализ крови
Биохимический анализ крови : алт , аст , биллирубин и его фракции , ггт, щелочная фосфатаза , срб , липаза , глюкоза
Узи внутренних органов
Копрограмма
Кал на гельминты методом парасеп
Дыхательный водородный тест на СИБР
На данный момент диета foodmap . Метеоспазмил по 1 табл 2 раза в день 14 дней