Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбросить вес
8 ответовЗдравствуйте. Такая ситуация, у меня лишний вес, хочу похудеть, какие анализы необходимо в первую очередь сделать. Для похода к специалисту, постоянная усталость, апатия, сплю не всегда хорошо. Чуствую себя не всегда отдохнувшим
Здравствуйте, ОАК, , АСТ, АЛТ, креатинин, липидограмма, гликированный гемоглобин, глюкоза, моевая кислота, ТТГ, св.Т4, АТПО, пролактин, общий тестостерон, ГСПГ, витамин Д, ферритин
Сбросить вес
1 ответЗдравствуйте! Я Юля. Можете посоветовать мне самую простую но эфиктивную диету . Нк или совет. Рост у меня 1м62см а вес 83 кг набрала после похорон родных.очень надеюсь на вашу поиощь. Зарание спасибо.
Здравствуйте,не сидите на диетах, универсальной которая всем подойдёт нет. Просто питание должно быть разнообразными и сбалансированным, включать не менее 400 гр овощей и фруктов в день, цельнозерновые продукты, нежирные сорта мяса (курица,индейка,кролик). Ограничить продукты глубокой переработки: колбасы,сосиски,майонез,газировки и т.д. Достаточная Физ.активность, минимум 10000 шагов в день
Как сбросить вес 14 лет
2 ответа170~ см 69~ кг, как лучше подобрать рацион и физическую нагрузку? Малоподвижный образ жизни, с чего начать? Каким образом питаться? Пробую кардио натощак, позже когда хоть немного разомнусь, на волейбольную секцию. Как тогда питаться? Вопрос был изначально про вес, так что...
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток. Два месяца активно стараюсь сбросить вес. Мой рост 166, вес 82. Чувствую нагрузку, тяжелее ходить и тд. Питание сбалансированное, белка много кушаю, глеводы медленные, бывает ем сладкое не каждый день. Питание 3 раза в день (больше не могу) нету у меня...
Здравствуйте Для исключения сахарного диабета сдайте кровь из вены натощак на глюкозу и гликированный гемоглобин. Есть медикаментозное лечение ожирения, но у вас ИМТ 29,8 что соответствует избыточной массе тела, но не ожирение. В какой дозировке принимаете витамин Д? Если есть результаты обследования прикрепите к вопросу, пожалуйста.
Сбросить вес
3 ответаЗдравствуйте! Мне 60 лет. Давление, гипотериоз, вес 100 кг. Пытаюсь похудеть, но не получается.днем могу не кушать с вечера от холодильника не отхожу . Наверно это у меня что то в голове.Заранее спасибо за консультацию.
Здравствуйте. Препараты какие сейчас принимаете? Если кушать на ночь- обмен веществ замедляется, худеть не получится. Переходите на ПП, 4-5 раз в день, порциями по 200 г максимум, воды до 2 -х литров в сутки, физическая нагрузка обязательно, 4-5 раз в неделю.
Сбросить вес
1 ответЗдравствуйте, занимаюсь спортом, ем 3 раза в день. Работа обычно сидячия, но иногда много подвижная. Вес растёт по чуть чуть, но растёт. Я предполагаю, что из-за еды идёт рост веса. Помогите подобрать правильное питание?
Здравствуйте. 3 полноценных приема пищи. Убираете мучное и сладкое, трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. В каждый прием должны быть белки, жиры, клетчатка - овощи. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00- обязательно. ФИз.активность 10 тыс шагов + дополнительно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пролечила астму дексаметазоном.набрала резко вес.опухла не вся.туловище и лицо шея.можно ли его сбросить этот вес.если обратиться к эндокринологу.это же горманальный препарат и набор веса из за нарушения гормонов?если можно то как это лечится чтоб не стало еще хуже.
Здравствуйте! После отмены преднизолона, в зависимости от длительности приема, гормональное ожирение уйдёт через 3-6 месяцев
Вес 150/ субитрамин
6 ответовОчень большой вес, общие анализы и на гормоны в пределах нормы (только железо заниженно) . Вес нужно сбросить. Начались проблемы с месячными. Самостоятельно с аппетитом справиться не получается. Пришла к выводу о нарушенном пищевом поведении. Чтобы сбросить вес и наладить...
Здравствуйте, можно непрерывно и в любое время бросить, привыкания нет. Есть комбинации-Голдлайн плюс с целлюлозой. Целлюлоза это сорбент. Есть комбинация с метформине, но его нельзя если нет углеводного нарушения
Сбросить вес
7 ответовМне 42 года . Рост 175 вес 73 . В течении 1,5 лет набрала лишних 13 кг . Занимаюсь спортом , слежу за питанием ( исключаю сладкое , мучное , хлеб , колбасы, соки , газированные напитки ) . Очень. Хочется восстановить обмен веществ и убрать эти кг
Татьяна, здравствуйте! К снижению веса нужно подходить комплексно. То есть важно исключить дефицитные состояния организма, при дефиците витаминов и микроэлементом вес как правило снижается на много медленнее. В таких случаях на очном приеме могут рекомендовать сдать: 1. полный анализ крови, соэ, срб. 2. ферритин 3. витамин в12и в6, фолиевая кислота. 4. вит д 5. ТТГ, т4 свободный. Скажите месячные своевременные?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как сбросить вес?
1 ответКак можно сбавить аппетит, чтобы похудеть? Хочу, чтобы ушел живот.
Здравствуйте. Рассмотрите к приему такой препарат как - сибутрамин 10 мг, который нужно принимать 1 р/д утром. Данный препарат снижает аппетит.