Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Желательно пройти биоимпедансометрию, оценить состав тела. Вам сделают рассчет ккал именно для вашего организма.
Подсчёт ккал сочетать с ПП
По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма
Питьевой режим по жажде
Физическая активность не менее 500 мин в нед
Мне 50 лет, в 45 начался климакс, до этого вес тоже был выше нормы, но за 5 лет я прибавила 15 кг, рост 154, вес 94, очень мучают постоянные приливы, да и без этого у меня всю жизнь очень сильно выражено повышенное потение всего тела, подскажите какой нибудь препарат хотя бы...
Здравствуйте. Набор веса происходит из за снижения уровня эстрогенов, за счет жировой ткани этот дефицит восполняется. Препарат назначается только очно на приеме после сбора анамнеза, осмотра и исследований. В ином случае, можно себе навредить. Есть заместительная гормональная терапия в виде таблеток, геля, капсул или свечей (Ованелия), которые могут устранить многие симптомы климакса.
Добрый день! Мой курс лечения: сероквель 0,5 мг, золофт 100 мг, мендилекс 2 мг зилаксера 10 мг, спустя около 8 месяцев после приема начался неконтролируемый набор веса, сейчас уже +15 кг. По пищевым привычкам отметил повышенный аппетит время от времени. Скажите пожалуйста, на...
Здравствуйте, чаще всего , из используемых вами препаратов , набор веса дают сероквель и зилаксера, особенно в комбинации, так как они очень часто повышают пролактин, за счет этого и идет набор веса. Для начала вам стоит сдать кровь на пролактин. Коррекция: либо решение по назначению бромкриптина с эндокринологом, либо замена на другой нейролептик, у которого минимальны такие риски, если вообще нужен нейролептик( арипипразол допустим).
Золофт вес редко дает, но тоже может такая проблема быть, для начала исключить пролактин и нейролептики; ад с минимальным риском натра веса- прозак;
Имеет смысл другого врача посетить, не ясно зачем при тревожно-депрессивном расстройстве комбинация из 2 нейролептиков в схеме;
Касательно того, как обычно отменяются препараты: Нейролептики обычно по одному отменяем, к примеру: сероквель по 25 мг в 3 дня; зилаксера по 2,5 мг в 3 дня;золофт по 25 мг в неделю , мендилекс сразу после отмены нейролептиков уходит ;
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Ребенку 6 месяцев.На ГВ. Вес 7100, рост 67 см. Родился в срок весом 3540. Беспокоит маленький набор веса. Первые 2 месяца набирал по килограмму. Потом 400, 300. Прибавка за последний месяц всего 200 грамм, но в этом месяце делали массаж.ввели прикорм, кушаем...
Здравствуйте!
Обращаюсь к вам за консультацией по поводу резкого и необъяснимого набора веса.
Анамнез и сопутствующие заболевания:У меня в анамнезе наследственная гемолитическая анемия.В 2002 году мне была проведена спленэктомия (удаление селезенки).В связи с этим мои...
Здравствуйте. Понимаю ваше эмоциональное состояние. Постараюсь вам помочь . По анализам, действительно, почти нет отклонений. Обращает на себя внимание сниженный уровень витамина Д. Это само по себе не является причиной набора веса, но имеет некоторое влияние на чувствительность к инсулину, мышечную силу. Уточните, пожалуйста, ваш рост. Регулярный ли менструальный цикл? Имеется ли повышенное давление, отечность?
Добрый день. Очень волнует последнее время набор веса. Мне 26 лет. Рост 160 см. Вредных привычек нет и не было.
Приблизительно месяцев 5 назад начала набирать вес. Раньше весила стабильно около 52 кг, для меня это комфортный вес. Сейчас 60 и на уменьшение не двигается совсем....
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер . вероятнее всего АИТ, гипотиреоз
Эутирокс стоит начать принимать
Узи щит. Железы
Ан крови :, вит д, ферритин
Ан к ТПО, Т4 св , кальцитонин
Добрый вечер, столкнулась с проблемой лишнего веса.
Примерно год- полтора назад, стала замечать, что мой вес стал потихоньку расти
с 65 поправилась до 92 кг
Питание было обычным, 2-3 раза в день
В марте 25 года забеременела, вес стоял всю беременность, даже умудрилась...
Добрый вечер.
ИМТ действительно высокий и соответствует ожирению.
В первую очередь необходимо начать вести дневник питания, что вы кушаете в течение дня, чтобы оценить качество и сбалансированность питания.
Какие анализы сдать:
1. ТТГ
2. ОАК, ферритин, витамин Д
3. Биохимия крови: глюкоза, белок общий, алт , аст, креатинин, билирубин, щелочная фосфатаза.
Есть ли нарушение в менструальном цикле? Багрово синие растяжки на животе или бедрах?
Добрый вечер! Ребенок мальчик родился с весом 3320, с самого рождения на ИВ. Кормлю той же смесью, что и в роддоме. Ровно в месяц ребенок весил 4050кг. Через неделю ребенку 2месяца, вес 4800. Кормлю 6-7 раз в сутки в среднем по 650-700мл в сутки, а больше не съедает, иногда...
Здравствуйте. Набор веса у ребёнка отличный точка смесь менять не стоит. Скорее всего ребёнка просто беспокоит колики.
Для облегчения дефекации и лучшего отхождения газов каждый день рекомендуется:
выкладывать малыша на живот до кормлений
делать массаж живота мягкими надавливаниями по часовой стрелке и упражнение велосипед
для снятия симптомов колик можно давать Эспумизан, боботик или сабсимплекс
их можно сочетать с пробиотиком биоГая, рела лайф иди примадофилус роетери 1 раз в день на 10-14 дней, иногда можно до месяца.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, можете подсказать диету или питание для набора веса, тренировками не занимаюсь, желание набрать вес. Каким продуктам уделить внимание и по какому принципу питаться? Может есть добавки к еде, не учитывая химические вещества, которые поспособствуют наборе веса
Здравствуйте. Правильно набрать вес у людей с астеническим типом телосложения очень сложно.
В вашем рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, и обязательно физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы". Ходьба, кардио - вам не подойдут, мышцы от них "не растут". Режим сна и бодрствования также важен в наборе веса.