Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня есть временная основная работа в детском саду. С 9 до 13 я в подвале глажу белье, с 13 до 14 сижу на вахте, с 14 до 16 еду домой на обед, с 16 до 19 еду опять на работу сидеть на вахте (у меня +2 часа по Москве) . За такой 8-часовой рабочий день с двумя...
Здравствуйте, Дарья! Если нет других вариантов работы, готовьтесь к ночным сменам. Для эффективной работы ночью необходимо находить время для сна. Попробуйте вместо поездки на обед найти время поспать на работе + сон перед ночной сменой, + короткий сон во время смены 10-15 минут. Тонизирующие средства по эффекту хуже, чем 15 минутный сон. Во время смены находитесь рядом с ярким светом - больше 500Лк, находите время для коротких 10 минутных эпизодов умеренной / высокой физической активности, охладите помещение в котором находитесь, пейте больше воды, из еды белковые и нежирные продукты, орехи, избегайте быстроусвояемых углеводов. После ночной смены короткий сон перед дневной работой в полной темноте. Для дневного сна используйте маску для сна и беруши. При отстутствии смен спите не менее 7 часов, для более раннего засыпания можно использовать препараты мелатонина короткого действия (мелаксен или аналоги).
Частая работа у ребенка
1 ответЗдравствуйте! Дочери 5 лет, питается очень плохо, с рождения малоежка. Несколько лет назад первый раз забрала ее из сада с рвотой, которая непрекращающаяся была, Мотилиум, Регидрон не помогали. Помог только укол Церукала. Такое повторялось в течение года около 3 раз, в...
Здравствуйте . Температура в норме ? Стул какой ? Для уточнения причины необходимо сдать анализы: Общий анализ крови Биохимический анализ крови : алт, аст , билоирубин и его фракции, ггт, щелочная фосфатаза , срб , липаза , амилаза панкреатическая , фосфазата ,глюкоза Узи внутренних органов Копрограмма Кал на гельминты методом парасеп трехкратно с интервалом в три дня У детей так бывает как функциональное нарушение на фоне не зрелой жкт , если ребенок кушал накануне много углеводов , жирного , сладостей, поэтому основаное это нормолизация питания , если органическая патология по анализам будет исключена .
Работа и повышены китоны
11 ответовДоброй ночи Ситуация такая. Ребенок 5 лет 17кг400г. ( мы часто с ротовирусом лежим в больнице ) она у меня ужасно ест. В больнице было полное абследывание . Полностью здорова. С желудком все хорошо!! Сегодня она съела сгущенки. Потом уснула, проснулась температура, насморк....
Здравствуйте Ребёнка нужно отпаивать Начните давать регидратационный раствор, например, адиарин регидрокомплекс. Разводится 1 пакетик на 200мл воды. Давать по чайной ложке каждые 15-20 минут Пока исключить молочку, свежие овощи и свежие фрукты Ребёнок мочится? Жидкого стула нет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не нормальная работа кишечника
2 ответаДобрый день. Начались боли в области груди прям в центре груди, изменился стул. При дефекации стул в начале оформленный, по завершению кашеобразный, бывает с небольшой пеной. Стул в целом каждый день но бывает 1 день запор, и после этого стул наоборот каменеет. По осле...
Здравствуйте! Посоветовать можно только спазмолитики (тримедат, бускопан, дюспаталин, метеоспазмил, спарекс, ношпа) в режиме по потребности при возникновении боли. Со всем остальным, с причиной болевого синдрома, с не устойчивым стулом необходимо разбираться. С учётом Ваших жалоб, я бы порекомендовала Вам пройти обследование кишечника, для начала пообследоваться лабораторно и выполнить : -кал на скрытую кровь иммунохимическим методом -кал на фекальный кальпротектин (исключить воспалительные заболевания кишечника) -кал на паразитозы методом парасеп 3х кратно с интервалом 2-3 дня -Водородный дыхательный тест на СИБР с лактулозой. Именно СИБР даёт клинику вздутия, газообразования, урчания, проблем со стулом. Тактика ведения по результатам обследований. Если СИБР подтвердится то нужна санация тонкого кишечника. Препаратом выбора является альфанормикс. Это кишечный антисептик, работает только в просвете кишечника, не всасывается в системный кровоток. Как правило на фоне приёма препарата вся симптоматика купируется.
Работа из за соплей
1 ответдобрый вечер.Ребенку 1.8,рвет из за соплей,в основном начинается ночью.Заболели ОРВИ,прошло пару дней,начал закашливаться и потом рвать.Других симптомов кроме кашля,соплей и рвоты,больше нет.Нос промываем,от кашля только даю ромашку,иногда делаю ингаляцию с физ.раствором,но...
Здравствуйте, вероятно рвота рефлекторная от слизи. В сон Следует придать возвышенное положение (поднять головной конец кровати )для улучшения оттока слизи) Создать Оптимальные климатические условия дома (температура воздуха 20 градусов, влажность 40-50 процентов) Обильное тёплое питье, это способствует снижению интоксикации и разжижению мокроты. После ингаляции Постуральный дренаж, чтобы мокрота не застаивалась. Нужно создать вынужденное положение:голова ниже, попа выше(положить на колени или на подушку). Пальцами простукивайте боковую поверхность рёбер и спину, не затрагивайте область между лопатками( сердце) и сам позвоночный столб. Делать 2-3 раза в сутки по10 минут. Осмотр врача в динамике От коклюша привиты?
Не нравится своя работа
2 ответаРаботаю по специальности экономистом. Каждый день, как на каторгу. Постоянно жду вечера и пятницы. Куда учиться идти выбирала не по душе, а так сказать, что выгоднее. Что делать? Привыкать или менять специальность и работу.
Добрый день. Для начала стоит разобраться в причинах своего негативного отношения. Что именно не нравится? Сама работа экономиста, может быть коллектив, начальство, ваши обязанности, график работы? В данном случае есть два варианта действий: сменить ее или попробовать изменить условия на той работе, которая есть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зеленая работа, температура 37.5
4 ответаЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, со вчерашнего вечера с 2 дня , после того как пообедала , началась тяжесть в желудке( куриный суп; вареники с картофелем и грибами; творожная запеканка) началась тошнота, я выпила смекту и уснула вечером, больше ничего не ела. На утро...
Здравствуйте! По описанию похоже на вирусную инфекцию с абдоминальным синдромом. Рекомендации по лечению: Смекта по 1 саше 3 раза в день, при возникновении диареи При ощещунии тошноты и рвоты - мотилиум 10 мл 3 раза в день. Регидрон 1 л в сутки, пить небольшими глотками, часто, дробно Энтерол по 2 капс 2 раза в день, 10 дней. При болях и спазмах - дюспаталин 200 мг 2 раза в день. Элюфор продолжайте в течение 5 дней
Работа в моей жизни
1 ответДобрый день! У меня проблема с работами. Мне 45 лет. Воспитываю одна сына 10 лет, с мужем в разводе. Ипотека. Начиная с 2018 года, как взяла ипотеку, я начала искать работу с высоким окладом. Хочется чтоб всё было и хватало. Пыталась работать на себя, но тоже не хватило...
Здравствуйте, вам стоит уделить внимание своему здоровью, эмоциональному комфорту, в этой бесконечной гонкое ваш организм работает на пределе и логично, что у него истощается ресурс. Рекомендую обратиться на приём к психотерапевту, это будет эффективном способом решения ваших проблем и вы качественно улучшите свою жизнь.
Работа в другом регионе
1 ответДобрый вечер, я состою на учете у психиатра, у меня еще 3 группа инвалидности... Хочу уехать в другой регион работать, она говорит нельзя уехать и работать официально=((( правда ли это?что мне делать.
Здравствуйте. Вы можете взять справку от своего участкового психиатра и,после переезда в другой регион, прикрепиться к ПНД по вашему новому месту регистрации. Но, конечно, условия вашего переезда могут еще зависеть от вида вашего учёта в ПНД...
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работа с первопричиной стресса
9 ответовБыло несколько сильных стрессов, далее панические атаки. Сейчас панических атак все меньше, но остаётся тревожность и фобии Фобии аллергии, пищевой и лекарственной, последние дни кушаю нормально, но не все, после приёма пищи немного штормит, но отпускает, с каждым днем...
Надо найти подходящего вам специалиста , практикующего методику когнитивно поведенческой психотерапии- при длительной и упорной работе можно будет справиться и без препаратов; сейчас вы можете приступить к изучения практик по медитации, осознанности, релаксацию по Джекобсону.