Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сердцебиение мешает заснуть
9 ответовУже на протяжении недели беспокоит сердцебиение: когда лежу очень сильно бьётся сердце, из-за ударов сердца банально не могу нормально заснуть, также стал ощущать пульсации то в ногах, то в ушах, то в животе, при этом раньше за всю свою жизнь ни разу с такой проблемой не...
После стресса бывает ощущение повышенной чувствительности (гиперсенситизация) к нормальной работе сердца. Обычно это решается приёмом успокоительных препаратов, например, новопассит. Главное, что сами показатели пульса в норме, а значит это не органическая патология.
Уже больше месяца после того как просыпаюсь ночью не могу опять заснуть. Лежу в кровати 3 часа пытаясь опять заснуть. Просыпаюсь где то в 1 и потом если засыпаю то к 4 -5 утра. Чувствую напряжение в грудине ночью
Здравствуйте, Ирина. Вам нужно у лечащего врача уточнить нет ли у Вас каких-либо заболеваний которые могут приводить к ночным пробуждениям, и если они есть, то пролечить. Также врач может назначить снотворные рецептурные препараты, обычно это зопиклон или золпидем. При остутствии заболеваний приволящих к ночным пробуждениям, Вы сами или под наблюдением врача можете улучшить сон, применяя когитивно-поведенческую терапию - ограничив время в кровати, контролировать что Вы делаете когда Вы не спите, освоив релаксационные техники и применяя когнитивную терапию, это позволит вам профилактировать проблемы в дальнейшем.
Отношения с мужем
1 ответМуж отдалился, игнорирует все, что я ему пишу, не хочет категорически разговаривать о проблеме в наших отношениях, не звонит. Молчит уже 2 недели. Я не знаю, что и думать. Я просто схожу с ума от этого молчания и игнора.
Здравствуйте. Мало информации, поэтому задам уточняющие вопросы. В чем заключался конфликт/проблема? Он ушел из дома/находится в командировке? После чего в позицию избегания и сопротивления ушел? Какие отношения были до этого?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, такой вопрос мне недавно поставили диагноз ГТР врач психиатр, прописал препараты а именно тералиджен перед сном. На утро после приема данного препарата чувствую себя сонным очень сильно, плюс постоянно беспокоюсь из-за дереализации что сойду с ума, или упаду в...
Здравствуйте! Если ваш лечащий врач исключил шизофрению- значит шизофрении нет:) Решение госпитализироваться в стационар или нет, при ГТР, решаете вы. Если ваш лечащий врач порекомендует лечь на стационарное лечение- не стоит пренебрегать его рекомендациями. Но вы в праве написать отказ.
Контакт с мусорными баками
6 ответовДобрый день.Ох и ситуацию устроил мой ребёнок…Его попросили друзья,а для них нам ничего не жалко,достать что-то из мусорного бака….В контакте с этим прекрасным местом ребенок был без перчаток…далее еще гулял.Переживаю,что от привычки ковырять руками зубы и ковырять нос ,может...
Здравствуйте, для профилактики заражения кишечными инфекциями рекомендуется тщательно помыть руки с мылом, если ребенок ковырялся в носу, можно промыть нос физиологическим раствором (или спрей Аквамарис, Аквалор). С уважением врач терапевт инфекционист Наталия Дмитриевна
Долго не могу уснуть
2 ответаНа протяжении последних 8 лет, не могу засыпать по ночам, чтобы уснуть требуется 1,5-2 часа. Около 1,5 лет пила Мелатонин, перестал помогать (как нужно с перерывами принимала). Да и если просыпаюсь ночью, то при приеме его не могу потом заснуть. Сейчас пью половину таблетки...
Здравствуйте. Какой у вас уровень стресса? Стресс часто является причиной нарушения сна. Какой уровень физ. нагрузки? Необходимо минимум 30 минут в день 3 раза в неделю заниматься физ. упражнениями. Необходимо каждый день совершать пешие прогулки. Питание какое?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать
9 ответовСтрадаю от окр, слышу свой пульс, чувствую его в пальцах, дереализация деперсонализация Тоже есть и совсем не могу спать, сплю по 2-3 часа раз в 3 дня, но не могу больше спать, а организм измучен и хочет, так уже несколько месяцев, глаза режет, уже сложно думать, и двигаться...
Здравствуйте. Валерианка, глицин и так далее можно отложить, так как в вашем случае это на 100% бесполезно. Подобная картина может соответствовать генерализованному тревожному расстройству/тревожно депрессивному плюс окр. В таких случаях рекомендуют посетить очно врача психиатра для назначения длительной медикаментозной терапии. Подбор терапии может занять довольно длительное время. Главное соблюдать рекомендации врача и не экспериментировать самостоятельно. После того как терапию подберут и она начнёт помогать, то нужно присоединить работу с клиническим психологом для глубинной проработки мыслей и обучению навыкам совладания с симптомами, которые вас мучают
Подозрительное родимое пятно
10 ответовЗдравствуйте! Обратила внимание на пятно на шее, никак не могу избавиться от плохих мыслей, раньше его не замечала почему то, не могу сказать было оно или нет, начиталась информации, что это меланома, теперь схожу с ума, на очный приём только через неделю.
Неплохо работают косметические отбеливающие кремы корейского производства
Фагофобия, болезнь или схожу с ума?
9 ответовДобрый день, уважаемые врачи. Не знаю с чего начать свой рассказ, наверное с того, что всегда к еде относился спокойно и кушал её даже не всегда прожжевывая тщательно, но никогда не боялся. Примерно месяц назад, я подавился когда пил воду, резко нажал на бутылку, не скажу,...
Здравствуйте. Поперхнуться в любой момент действительно можно, но наш организм устроен так , что если Вы подавитесь, то рефлексогенно откашлиетесь( что у вас произошло )и все будет в норме. Органику вы не описываете. учитывая ваши симптомы необходимо работать с профильными доктором психологом или психотерапевтом, с которым Вы проработаете страх и вернетесь к нормальному рациону питания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кажется, что я схожу с ума
1 ответДобрый день! Ещё давно наблюдаю у себя периодические перепады настроения, которые вытекают в периодическую апатию, когда ничего не хочется делать и постоянная раздражительность, будто никто не хочет меня понимать. До этого возникали мысли покончить с собой, хотя я отлично...
Добрый день! У Вас симптомы депрессивного расстройства, обратитесь на консультацию к психиатру для уточнения диагноза и назначения лечения.