Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх за сердце
30 ответовЗдравствуйте, нахожусь 3 года в тревожном расстройстве, на данный момент пью серлифт и алпрозолам, каждый день фоновая тревога и страхи, а сегодня очень сильно поругалась с мужем очень нервничала и плакала, поднялось давление 135 на 90, может ли случиться инсульт или какой...
Здравствуйте, я врач-кардиолог, Анастасия Олеговна, внимательно изучила ваш вопрос. Понимаю вашу обеспокоенность за здоровье, давайте разбираться, не переживайте. Ваш подъем артериального давления был связан с эмоциональным состоянием (ссора с мужем) + и так имеющийся уровень стресса и тревожности. Когда мы переживаем, нервничаем, активируется симпатический отдел нервной системы, что вызывает активацию выработки адреналина, который в свою очередь повышает пульс и артериальное давление. Главное, в такой момент постараться отвлечься, успокоиться, помогают дыхательные практики. Инсульт в молодом возрасте встречается очень редко и для этого необходимо, чтобы были, к примеру, длительно существующее повышение артериального давления и закрытые или суженные сосуды головного мозга с помощью атеросклеротических бляшек (отложение плохого холестерина в сосудах). Однократное повышение давления на фоне стресса не приведёт к инсульту, не переживайте. В течение месяца последите за своим давлением и если повышения будут сохраняться в спокойном состоянии, то необходимо обратиться очно к кардиологу для обследования.
Страх анафилактического шока
26 ответовЗдравствуйте.На протяжении полугода,нахожусь в тревожном состоянии в связи с частыми заболеваниями(остеохондроз ,разрыв кисты яичника,снова обострение остеохондроза а теперь ГЭРБ с забросом)Месяц назад,на фоне ГЭРБ начались проблемы с горлом,появился ком в горле.Кажется, как...
Добрый день. Вероятно, вся эта череда недомоганий и одиночество сейчас создали для Вас идеальные условия для тревоги. Я уверен, стоит пробовать разорвать этот цикл не через борьбу, а через переключение. Попробуйте в моменты страха зафиксировать взгляд на каком-нибудь предмете в комнате и мысленно описать его текстуру, цвет, форму. Это способ вернуть фокус в настоящее.Очень важный момент. Ваше сознание, напуганное прошлым опытом, сейчас воспринимает любые сигналы тела как катастрофу. Стоит напоминать себе, что ком в горле это частый спутник ГЭРБ и напряжения, а не предвестник отека.
Тревога и страх
24 ответаДобрый день. С начала лета началось состояние с головокружением, тошнотой, плохим сном и упадком сил. Принимала каликсту по 1/4 на ночь месяц, после фенибут по 1/4 таблетке 2 раза в день тоже месяц. 2 недели не пила ничего. После этого снова начались те же симптомы. Пью...
Здравствуйте. А золофт одна пятая от какой дозировки? Если от 50, то как то очень маленькая дозировка, даже для начальной.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх стать геем
35 ответовУ меня случилось горе в семье, мой биологический папа оказался геем, он был в браке с мамой 33 года, я читал что это не передается никак по наследству, но меня пугает тот факт что он мне сказал что "в себе этого не замечал", неужели я тоже могу что-то не замечать? Как себя...
Вы пришли к абсолютно верным выводам. Что вы не такой же человек, как ваш отец, и то, что вы просто биологически родные, ничего не значит и ни на что не влияет. Выстраивайте свою жизнь, наполняйте тем, чем хотите: счастьем, любовью, заботой, поддержкой, вниманием. Вы вольны сделать свою жизнь такой, как вы хотите, и в ней будут те люди, которых вы хотите в ней видеть, с которыми вы готовы разделить моменты счастья, попросить помощи, когда это необходимо. Фокусируйтесь на этом, на своей жизни, а не на жизни других людей, в частности на жизни отца. Она у него своя, у вас она своя. Никто кроме вас не проживёт вашу жизнь. Не тратьте время на жизнь других.
Страх остановки сердца
19 ответовЗдравствуйте, в общем дело такое. Я не знаю что происходит с моим сердцем. Обследования пройдены множественные. Есть узи холтеры тредмилы и так далее. Но все равно есть дискомфорт в сердце. Сейчас буквально вот сижу в спокойствии. И чувствую перебои какие то. Встал постоял с...
Здравствуйте! Если по обследованиям у Вас не выявлено аритмии сердца, структурной клапанной патологии по узи - то вероятно данные симптомы следствие тревожного расстройства и панических атак Функцию щитовидной железы, электролиты калий магний натрий хлор проверяли? Склонны ли к тревоге ?
Паника и страх
6 ответовДобрый день. 11 месяцев назад я родила. Не смотря на то, что беременность протекала легко и нормально, как и роды, я переживала. Думала рожу - и волнение уйдёт. Но стало только хуже. Я постоянно боюсь, что что-то случится со мной или с ребёнком. Я боюсь что-то загадывать или...
Нужен психотерапевт. Когнитивно - поведенческая психотерапия научит контролировать свои страхи и тревоги.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Родинки и страх
5 ответовЗнаю, что к родинкам надо относится очень аккуратно. Вот у меня 3 вопроса. 1. Сделала перманент на бровях, а там у меня родинка. Знаю, что надо обходить за 3 мм, но мастер этого не учла и теперь очень переживаю. Пожалуйста, посмотрите, фото все ли нормально( фото...
Здравствуйте. Ознакомилась с вопросами 1. Всё в порядке , воспаления нет, сама родинка не тронута, поэтому не переживайте 2. пигментный Невус доброкачественное новообразлвпние , повода для тревоги нет 3. Тоже добро меланоцитарный невус . Летом спф защита крема, исключить трение Здоровья вам
Атаракс страх тревога
10 ответовЗдравствуйте! Я принимаю Атаракс около 2-х лет. С небольшими перерывами . Пью по 2 таблетки 2 раза в день. Утро 2 и вечер 2. Последние несколько месяцев стала замечать что если утром не приму начинается возбудимость волнение сильное. Как выпью сразу проходит. Мне их прописал...
Здравствуйте! Хотя атаракс и относят к мягким транквилизаторам, не вызывающим привыкание, и считается , что у него нет синдрома отмены. Но два года приема-это очень длительно. Беспрерывный прием транквилизаторов максиму две недели. Вам следует обратиться к психотерапевту. Основное лечение Вашего состояния -это психотерапия. Препараты снимают симптомы, но причина сохраняется и заболевание остается. Коррекция фармакотерапии (отмена атаракса) только под контролем врача.
Страх Кожных заболеваний
7 ответовСейчас помогаю себе справиться с мизофобией.Нужен ответ квалифицированыхх специалистов! Можно ли заразиться в общественных местах кожными заболеваниями ? Например сегодня в магазине задела головой об прозрачные полосы на входе в холодильник.Паникую.нужно ли мыть...
Добрый день. Кожные заболевания могут передаваться контактным путем ,однако через контакт с кожей больного человека, причём многократный ,при условии наличия микротравм кожи. Вирусы и бактерии во внешней среде погибают
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Побороть страх панику.
7 ответовУ дочери 33 года вес 50 кг рост 165 см. Орфанное заболевание синдром MERRF с 2009 года. Эпилепсия, атаксия, деменция Постоянно принимает припараты Кеппра 4000мг , топамакс 150 мг, Клоназепам 3 мг и при приступах эпилепсии укол Диазепам 2 мг. Проблема возникла около года в том...
Поэтому от атаракса и стало плохо-давление и так низкое,а тут еще и атаракс снизил.можно феназепам попробовать при панике с 1/2 т,или гидазепам, но пять же они могут снижать давление