Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Наладить сон
10 ответовЗдравствуйте. Подросток почти 16 лет. За лето разболтала весь режим сна. Ложится под утро встаёт в обед. И последнюю неделю говорит что не можете уснуть долго. А теперь надо перестроиться на подъем в 6 утра. Начали принимать магний б6 и глицин. Чем ещё можно ей помочь.?...
Здравствуйте, да, вы правы можно начать давать мелатонин (обычно хороший результат). Важно фиксировать время отхода ко сну и пробуждение. Касаемо магния и глицина тоже соглашусь. Перед сном можно попробовать магнивые ванны.
Сон ребёнка
17 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, ребёнку почти 7 месяцев. Около недели стали ьррбоемв с укладыыанием на 3ДС и на ночь, укладываю по Вб, потому что признаков усталости вообще не вижу в итоге укладываемся с истерикой и слезами, вырывается, если отпустить, то сразу садится и...
Здравствуйте. Это может быть регресс сна, рекомендую в течение дня увеличить физическую активность: гимнастику, прогулки на свежем воздухе, плавание в ванной не касаясь дна - есть воротники надувные для малышей. Обычно при нарушении сна младенцам помогает Глицин 50 мг растереть таблетку между двумя ложками в порошок добавить воды до состояния кашицы и чистым маминым пальцем нанести на дёсны под язык ребёнка перед сном. Со слизистой дёсен поступает непосредственно в головной мозг и там работает. Седативный препарат с ноотропным компонентом действия. Способствует наступлению сна. Разрешён препарат с рождения. Есть детский чай Хипп Липа-Мелисса разрешён с 4х месяцев, и липа и мелисса обладают противотревожным, лёгким седативным действием, помогают засыпать, рeкoмeндую начинать с чайной ложечки. Есть чай Хипп Спокойной ночи – тоже с 4х месяцев, активные вещества экстракт мелиссы, экстракт ромашки. Хорошо помогают магниевые ванны перед сном, также есть Сонные травы Наша мама или Здравландия. С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.
Беспокойный сон
12 ответовЗдравствуйте, девочке сейчас 4 года, после засыпания примерно через час начинает просыпаться, прыгать, бегать по комнате, плакать, перекатываться на кроватке и кричать. По времени это длится 5-7 минут. Потом засыпает и может повториться такое опять через час . Может драться и...
Здравствуйте, а на утро девочка всё это помнит? Режим дня соблюдаете? С чем то связываете нарушение сна?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поганий сон
1 ответДоброго дня підкажіть. Які потрібно здати аналізи щоб повірити щтитовидну залозу. Погано сплю, неможу скинути вагу та маю суху шкіру на колінах Та на згині ступні.
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д, общий анализ крови. Перед сном принимайте мелатонин 3 мг.
Плохой сон
15 ответовДоброе утро,лечилась считай два года от бессонницы,принимала ленуксин больше года потом перевели на вальдоксан ,пропила вальдоксан 5м все наладилось ,сейчас опять вернулись проблемы ,иногда пью на ночь Атаракс ,как быть заново начать вальдоксан или ленуксин ,вальдоксан бьёт...
Добрый день. Стрессы в жизни по возможности свести к минимуму или изменить свое отношение к ним. Этому можно научится на сеансах психотерапии, рекомендую организовать если есть возможность. Из препаратов можно начать ленуксин если раньше устраивал, на ночь мелатонин 3 мг, повышать свою стрессоустойчивость различными немедикаментозными методами.
Ненормальный сон
1 ответМогу спать либо днем-с 7утра до 3дня, самочувствие нормальное, либо с 7вечера до 2ночи- потом до след.вечера хочу спать, либо до утра, состояние разбитое. Если ждать и лечь после 11-не спится до утра.
Здравствуйте, Ольга. В чем ваш запрос? Если вас устраивает график сна с последующим хорошим бодрствованием - соблюдайте его. Если вам необходимо соблюдать другой график , и вы при этом не можете заснуть и есть сонливость - это циркадианыне нарушения ритма сна-бодрствования. В лечении этой ситуации используется светотерапия в утренние или вечерние часы, прием препаратов мелатонина в утренние или вечерние часы, а также коррекция времени физической активности, приема пищи и социальной активности, с дополнением когнитивно-поведенческой терапией. Обычно это позволяет нормализовать сон за 6-8 недель.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
23 ответаСын почти перестал спать ночью, но при этом хорошо спит днём , стало сильно подниматься давление(150 на 116) в основном ночью или утром. Если ночью получается нормально поспать,то давление так сильно не поднимается. Что делать? Сыну 12, болеет пилепсиеей( сейчас в ремиссии...
Здравствуйте Наследственность по артериальной гипертензии не отягощена ? Сейчас какие препараты пьет ? Какой вес?
Тревожный сон
2 ответаЗдравствуйте,мой молодой человек часто просыпается во сне агрессивный,кричит на кого-то,а недавно даже причил мне боль сам того не понимая,во сне, якобы ему приснился кошмар, при этом он поднимается с постели,ведёт себя не адекватно и не понимает кто перед ним находится,чем...
Здравствуйте! Необходимо выяснить причину данного состояния, начать можно с консультации психиатра.
Плохой сон
9 ответовЗдравствуйте, ребёнок плохо спит и дневные и ночные сны Мы на ГВ, засыпаем на груди Просыпается каждые 40-60 минут с плачем, иногда прям с истерикой. После истерики успакаивается только на груди если просто вскочил с плачем может заснуть с чичиканием и похлопыванием Нам...
По анализу норма ; витамин д не нужно . Достаточно прогулок на свежем воздухе. Если ребенок на ГВ и такая возбудимость и нарушение сна - нужно постепенно уходить от ГВ но не резко; тк ребенок использует грудь для продления сна , поэтому сон такой прерывистый
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон грудничка
6 ответовМоей дочери 43 день уже от роду. Мучают газики, это понятное дело и физиология. Я как мама уже научилась отличать чего ребенок хочет по плачу. Когда она кричит «нннээ-нннээ» значит хочет кушать, ест она примерно каждые 3 часа, я записываю. Какает она каждый день обычно...
Здравствуйте У детей до четырёх месяцев в жизни, к сожалению нет режима. Поэтому они могут путать и день с ночью, и активничать по ночам. В таких случаях обычно рекомендуют подстраиваться под ребёнка, ложиться спать тогда когда ложиться ребёнок. И потихоньку перестраивать ребёнка, чтобы ночью Спала, но до 4 мес, это достаточно сложно