Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дискретный сон
2 ответаИз-за проблем с мочевым пузырем, КАЖДЫЙ ЧАС+-15 минут, и днём, и ночью, я должна посетить туалет. Потом я засыпаю на час. Памперсы не спасают, я всё равно просыпаюсь, когда мочусь. Это длится уже 2 года после операции на почке. Вопрос: как уменьшить вред от такого сна?
Здравствуйте Светлана! При ХПБ, нередко отмечаются нарушения сна. Основные причины: •Интоксикация - накопление токсинов. В этом случае нужен регулярный контроль показателей (мочевина, креатинин, алт, аст и т.д.) и лечение у нефролога. •Также при ХБП отмечается дисбаланс жидкости и электролитов, что оказывает влияние на биохимические процессы, в т.ч. прямо или косвенно отвечающие за поддержание сна. По этим причинам может происходить и нарушение циркадных ритмов. •На фоне длительного лечения и переживаний идёт более частая активация симпатической нервной системы, что вызывает учащение мочеиспускания, усиливает тревогу при таких пробуждениях - в этом случае стои обратиться к неврологу, чтобы рассмотреть назначение препарата с мягким действием для поддержания сна, и с учётом имеющихся хронических заболеваний почек. А с медицинским психологом в поликлинике можно проработать повышенную тревожность, чтобы снизить последствия стресса на организм. ▶️Резюмируя: 1. Основное - это активные лечебные мероприятия нацеленные на снижение симптомов интоксикации. Наблюление нефрологом. 2. У невролога 🧠- подобрать препарат с учётом имеющихся ограничений (ХБП, пиелонефрит). Т.к. у сильнодействующих снотворных поддерживающих и удлиняющих фазу глубокого сна, как правило есть противопоказания - заболевание почек. 3. Что поможет лучше поддерживать сон при частом мочеиспускании: 🥣🥛. Если возможно, то последнее питьё или жидкая пища должны быть не позже чем за 2-1.5 часа до сна (если нет к этому противопоказаний). 2. 🌡Тепло. В комнате и постели вам должно быть тепло. Хорошим вариантом будут дополнительно одетые теплые носки и майка с рукавом, на случай если раскроетесь. Холод усиливает позывы к мочеиспусканию, поэтому одеваясь теплее вы снижаете частоту позывов и улучшаете кровообращение, что помогает поддерживать сон. Можно даже положить под одеяло к ногам грелку. 3. Соблюдайте общий режим и гигиену сна.
Сон новорожденного
8 ответовДобрый день ! Подскажите , родились 23 декабря 2025 года вес малышки при рождении 2850, 49см При выписке вес был 2640. В роддоме грудь была пустая и не было и намека на молозиво (скорее всего из-за того, что я вечно плакала там и за трое суток спала 4 часа) Приехали домой и...
Нет, не нужно. Попробуйте предложить смесь, может покушает во сне
Плохой сон
2 ответаЗдравствуйте, просыпаюсь по ночам, каждый день, не могу уснуть, упадок сил
Здравствуйте Александр! Здесь нужно знать общий режим: во сколько конкретно встаёте, какая дневная активность (какая когнитивная и стрессовая нагрузка, физическая), как быстро/долго засыпаете, как просыпаетесь ночью (просто просыпаетесь или это сопровождается тревогой, вегетативными проявлениями), через какой промежуток времени с момента засыпания это происходит, сколько длится- т.к. всё это будет давать понимание картины в целом. Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений, то это будут: ▶️Тревога и стресс (в этом случае устранять влияние стресс-факторов самостоятельно, либо обращаться в зависимости от степени выраженности к психологу/ психотерапевту👩⚕️. Чтобы определить ст.вырыж. тревоги можно пройти онлайн тест HADS) ▶️ Синдром обструктивного апноэ сна (может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов). Пробуждение в этом случае идет после эпизода полной или частичной остановки дыхания, а утром после пробужения присутствует чувство разбитости, головные боли в теченик дня. Может быть ощутимая дневная сонливость. ▶️ Преддиабет (тут характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩⚕️). ▶️ При гипотериозе (В этом случае так же обследование эндокринологом👩⚕️) ▶️ Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения(соответственно к урологу👩⚕️) ▶️ и т.д. Вне зависимости от причины симптомы могут быть схожи, поэтому важна качественная диагностика. Из общих рекомендаций в рамках заочного формата: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждайте нервную систему накануне сна. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна приглушенное, не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте. Плохо засыпаю , был у эдокринолога на рушений по гормоном нет. Пил Новопассит, мелоксикам. Не действует. Плохо засыпаю,ворочуюсь до 2 ночи, ложусь в 22 , а в 6 утра не могу встать очень хочется спать.
Здравствуйте! Попробуйте атаракс 25 мг 1т на ночь - 3 месяца ( он отпускается по рецепту)
Сон новорождённого
37 ответовЗдравствуйте. Малышке 14 дней. У меня вызывает тревогу, что она постоянно спит, просыпается только на кормление. Может проспать от 2 до 4 часов. Даю грудь, после она снова засыпает. Я её не буду, на кормление просыпается сама. Когда она просыпается могу поменять памперс,...
Здравствуйте! Не переживайте, на данный момент идёт ещё период адаптации к внешнему миру и то что малышка долго спит не является отклонением, при условии если нет пропуска кормления, а также достаточно мочится и опорожняется. Чаще всего данный период длится не долго, поэтому постарайтесь в это время отдыхать, так как маме также после родов необходим отдых.
Плохой сон
14 ответовС февраля принимаю адаптол, магний. Была тревога сильная и бессоница. Для сна месяц пропила атаракс половинка на ночь. Спала хорошо. Потом врач порекомендовал перейти на тетралиджен, начала с четвертинки. И начался мой ужас, просыпаюсь каждый час. Это такая реакция на новый...
Здравствуйте. Да, такое возможно. 1/4 таблетки Тералиджена это очень маленькая дозировка и на слишком низких дозировках может произойти обратный эффект, то есть препарат будет провоцировать ухудшение. В такой ситуации обычно повышаем дозировку до 5–10 мг, это терапевтическая дозировка. Если на такой дозировке сон не восстановится или препарат будет переноситься плохо вполне можно рассмотреть возврат на Атаракс 1/2 таблетки на ночь, раз на нём у вас был хороший эффект. Коррекцию лечения лучше делать с лечащим врачом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
1 ответУхаживаю за свекровью. Она стала плохо спать. Диагноза нет, но есть признаки деменции.
Здравствуйте! Пригласите врача психиатра для осмотра свекрови на дому, или, если позволяет состояние, запишитесь на очный прием, будет отлично, если до приема выполните МРТ головного мозга. Базисная терапия деменции: антихолинэстеразные средства (донепезил, ривастигмин, галантамин) или мемантин. Эти препараты замедляют прогрессирование деменции и оказывают положительное влияние на психические нарушения, сопутствующие деменции. В случае возникновения нарушений поведения, сна, агрессии, бредовых идей, а также галлюцинаторной симптоматики назначаются атипичные нейролептики в минимальных дозировках (кветиапин, рисперидон). Предпочтительнее прием кветиапина, наиболее безопасен для пожилых пациентов с сопутствующими патологиями.
Плохой сон
1 ответПринимаю финибут можно ли добавить вечерние таблетки для сна наночь
Здравствуйте. К сожалению фенибут не прошел никаких серьезных клинических испытаний и поэтому является неэффективным препаратом. В деле когда есть проблемы со сном чаще всего замешан ситуативный стресс или длительный. Длительный стресс может быть вызван расстройствами тревожного и/или депрессивного класса. И тогда лечение заключается в двух специалистах: психиатр и психолог. Психиатр если нужно назначает антидепрессант, который отрегулирует проблему на уровне биохимии мозга. Психолог выявляет и снижает стресс фактор посредством психотерапии
Сон ребенка
3 ответаДобрый день! Малышу 2 месяца 2 недели. На ИВ кушаем нутрилон профатура (150 мл+5 ложек смеси). Днём кормлю каждые 4 часа, ночью по требованию обычно после кормления последнего он спал 5-6 часов, потом стало доходить до 7-8. Сегодня проспал практически 12 часов не просыпаясь....
Здравствуйте. За 2,5 месяца ребёнок должен набрать 1800гр,вы набрали 1880,то есть прям идеально по нормам. Если ребёнок спит и не просыпается на кормление, это значит, что он наелся и будить его в этом случае не следует. Он сам проснётся тогда, когда придёт чувство голода.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропал сон
11 ответовЗдравствуйте! Из-за проблем на работе третий день просыпаюсь в 3 ночи не могу уснуть дальше. Сплю по 2-3 часа. Очень устала. Подскажите, как себе помочь? Работаю удаленно, встаю в 6 утра обычно. Спасибо большое.
Инсомния в связи с ситуационной тревогой. Если есть возможность обратитесь за выпиской снотворного - Зопиклон (Имован), выписать может врач с правом выписки рецептов на бланке 148. По обычным рецептам - Атаракс, Тералиджен, Вальдоксан. Без рецепта - Мелатонин, валерьяна.