Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день!
Просьба помочь, месяц назад у ребенка начались головокружения. Повторялось 4 раза (раз в неделю). Проявляется не устойчивостью, плачем, просит на ручки, первый раз срыгнула, если посадить пошатывался корпус тела. Длится не долго не более пары минут. ОАК в...
Здравствуйте, да ээг это информативно, образование покажет только МРТ, еще можно анализы на дефицитные состояния, Оак, б.химия(Ферритин, железо), гормоны щитовидной железы, витамин д, но лучше все же очный осмотр.
Около пары дней был воспален палец с одной стороны. Думала, это от туфель - в один день долго в них проходила, очень натирали. Сегодня около двадцати минут назад полезла стричь ноготь и начал выделяться гной, крови не было. Несколько раз обработала хлоргексидином (пока гноя...
Здравствуйте! При адекватном лечении исход хороший. Поход к хирургу не стоит откладывать, необходимо осмотреть палец. По острым состояниям должны принять в поликлинике. В будущем необходимо носить удобную обувь. Тесную обувь исключить.
Здравствуйте. Сегодня на протяжении пары часов была тревожность и повышение пульса. У меня были панические атаки, поэтому я представляю что это и, так скажем, не спасаю себя таблетками больше, а стараюсь перетерпеть.
Но длилось довольно долго как мне кажется, плюс снимала...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
Подскажите, пол года назад меня направили на консультацию к психиатру по подозрению ипохондрии. Я не обращалась
Меня беспокоит постоянная тревожность о здоровье
Я всегда найду из-за чего переживать и когда врач подтвердит, что всё хорошо, я в тот же день найду...
Здравствуйте, Оля.
Да, вы правы, похоже что у вас ипохондрии, лечение как правило, фармтерапия, о ней напишут психиатры, я как психолог дам рекомендации по своей части.
1. Почистите историю поисков. Исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными передачами. Так вы снизите общий фон тревожности, и останется только информация с занятий.
2. Когда плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, начинайте делать дыхательные упражнения по 5-10 повторений:
4-7-8
Вдох через нос 4 секунды
Задержка дыхания 7 секунд
Выдох через рот 8 секунд
3 Соблюдайте гигиену сна:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
4. Ваше состояние хорошо корректируется когнетивно-поведенческой терапией(КПТ) необходима работа с психологом
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
5. Очно обратитесь к психотерапевту для возможного назначения медикаментозной коррекции, но имейте в виду медикаментозная коррекция работает только на биохимическом уровне, поэтому это не отменяет пункта номер 4. Комплексный подход дает самые лучшие и стойкие результаты.
6. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней.
7. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять перед сном. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы мышц. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Оля, почему вы выбрали медицину? Ипохондрии начались после обучения или были до?
Берегите себя.
Добрый день. 2,5 года принимаю препараты золофт и атаракс. Полтора года принимала по 1/2 таблетки золофта и по 2 таблетки атаракса в день. Полгода назад начала уменьшать дозу, уменьшила до 1/4 золофта и 1т.атаракса в день. В прошлый переход к меньшей дозе употребляла Магне В6...
Не обязательно постепенно снижать дозу атаракса, он смягчит симптомы отмены, потом можно одномоментно отменить, он не вызывает привыкания и синдрома отмены у него нет
У дочки (1 г. 11 мес.) на интимном месте переодически появляется раздражение. Начинается все с пары красных точек на лобке, через пару дней вот такая картина (см фото). Помогает только крем или мазь адвантан. При длительном использовании 1 раз в день . Как только все проходит...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В 21 году сделала узи, в желчном оказался камень 19 мм, узист сказала что таблетки не помогут, только удалять, или наблюдать, в 23 году вырос до 33 мм, (со стойкой акустической тенью) .пошла к хирургу на , консультацию, сказали однозначно удалять. 10 января удалили желчный...
Здравствуйте .
Как правило , если есть тенденция роста камней , болевой синдром - это действительно показания для удаления желчного пузыря .
Камни менее 1 см пробуем уменьшать медикаментозно , более 1 см просим выполнить кт - для определения плотности камней . Но камень 33 мм- только оперативное лечение .
Добрый вечер! В течении пары месяцев возникает тянущая боль в правой нижней части живота, то сильнее, то бывает только к вечеру. В последнюю неделю становится ежедневной. После теплого душа проходит, но на правом боку спать некомфортно.В мае было УЗИ брюшной полости...
Здравствуйте.
Если все же была бы хирургическая патология, то это острый процесс и болевой синдром бы нарастал, пару месяцев терпеть не смогли бы. Ели рассматривать со стороны жкт, то боли в этой области могут носить функуиональный характер(на фоне не рационального питания, повышенной тревожности, после инфекции), так же на фоне воспалительного процесса в кишечнике, синдрома избыточного роста бактерий в кишечнике Повышеное газообразование так же может давать боль, газы растягивают кишечник и возникает дискомфорт.
В таком случае для уточнения причины рекомендуют выполнить следующие обследования:
Общий анализ и срб
корограмма для оценки пищеварения
фекальный кальпротектин для исключения воспаления в кишечнике
дыхательный водородный тест на сибр
кал на гельминты методом парасеп трехкратно с интервалом в три дня
кал на скрытую кровь иммунохимическим методом
далее решение вопроса о колоноскопии.
Ситуационно рекомендуют соблюдать диету фоодмап. При не эффективности метеоспазмила, можно рассмотреть прием тримедата и пепсан р 3 раза в день, данные препараты нормолизуют моторику в жкт, уберут дискомфорт и повышенное газообразование.
Добрый день все началось с панической атаки перед сном начал проходить всех врачей в момент панической атаки прихватывало сердце была вызвана скора сделали ЭКГ все в норме был только пульс 120ударов начал обследование сердце анализы крови щитовидной железы носил холтер не...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 37 лет, осенью 23 года почувствовала приливы (кидало в жар, особенно ночью), с мая месяца увеличилась длина цикла. В ноябре обратилась к терапевту, прошла анализы, гинеколог, эндокринолог. Обследование показало, что у меня пременопауза (ведь так называется...