Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не удается сбросить вес
1 ответ22 года рост 175 вес 110кг Обьемы ужасные Даже если вес на пару кг удастся сбросить как то то дальше не уходит и обьема просто большие уже смотреть не могу на себя , хотелось бы до 85 хотя бы сбросить . Пью голдлайн 15мг от него постоянно тошнит есть не хочется , но вдруг...
Добрый день. Снижение веса - всегда комплексный подход: 1. Изменение пищевого поведения. Если не получается справится самостоятельно с самоконтролем, перееданием на фоне стресса или скуки, нужно подключать психолога, т.к почти всегда есть причина переедания психологическая. 2. Состояние здоровья - после обследования у терапевта, эндокринолога можно сделать выводы о том, что сейчас происходит, есть ли необходимость в назначении лекарственной терапии и какой именно. 3. Соблюдение правил питания - это не диета, а именно правила питания, которых нужно будет всегда придерживаться 4. Физическая активность- отвечает не только не расход калорий, но и за состояние кожи после снижения веса, количество и качество мышечной ткани ( без физ активности снижение веса происходит в том числе и за счет мышц. )
Избыточный вес у ребёнка
11 ответовДоброй ночи. Дочке 3года и 1 мес. Рост 112 см и вес 23 кг. Были у эндокринолога, сказала уменьшить порции и рассмотреть питание. Дневной рацион дочки Хлопья с молоком ( з ст ложки хлопьев и кружка молока) Суп на индейки или говядине съедает примерно 200 мл Варю так же супы...
Здравствуйте! Рост очень высокий (верно ли измерен рост), по весу имеется избыточный вес. В среднем идет на 172 см, исходя из роста родителей. Не могли бы вы построить кривую роста в приложении Трекер роста ребенка (внесите все имеющиеся у вас данные роста и веса, далее перейдите в раздел диаграммы и прикрепите скрин диаграммы рост и имт). Нет ли данных обследований на руках? Прикрепите их к вопросу, пожалуйста По питанию: У детей до 4 лет мы используем систему питания 5532: 1. 5 порций крахмалистых продуктов (например, хлеб, макароны, картофель). 2. 5 или более порций фруктов и овощей. 3. 3 порции молочных продуктов (молоко, йогурт, сыр). 4. 2 порции белковых продуктов (мясо, рыба, яйца, бобовые). Не хватает овощей/фруктов в рационе, который вы описали. На моем сайте также есть бесплатное пособие по питанию у детей (раздел гайды, https://aderyagina.ru). Там более подробно и наглядно расписана система 5532.
Лишний вес
5 ответовЗдравствуйте. Проблема - лишний вес. Ооочень трудно соблюдать ПП. Стараюсь, но частые срывы. Спорт 2-3 раза в неделю, регулярно. Вес был 112, сбросила до 109 за два месяца невероятным усилиями, почти по нервного срыва. Оказалось мало ела, 900-1000 ккал. Затем перешла на...
Добрый день В плане снижения веса начать нужно с факторов,замедляющих обмен Поэтому рекомендуют посмотреть ТТГ,Т4 свободный Пролактин Гликированный гемоглобин Ферритин Витамин Д УЗИ брюшной полости на предмет камней в желчном УЗИ щитовидной железы на предмет узлов При отсутствии противопоказаний после дообследования можно будет использовать инкретины Например,седжаро Он значительно поможет вам в выработке правильного пищевого поведения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набрать вес при ЯК
1 ответЯзвеный колит, принимаю пентасу 3г, очень похудела в период обострения. Больше года не могу набрать вес. Сейчас ИМТ 15. Посоветуйте питательные смеси для набора веса. Спасибо
Здравствуйте, нутридринк можно попробовать.
Очень большой лишний вес
1 ответНестабильный менструальный цикл,потливость,слабость,большой вес,меняется настроение, выпадение волос, растут быстро волосы в области бороды,сосков! Подскажите что делать? И щитовидная ли это железа???
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь + 17он прогестерон, дгэа, св тестостерон, гспг, фсг, ЛГ, эстрадиол ( 3-5 день цикла) Узи малого таза
Большой вес, упадок сил.
1 ответДобрый день, подскажите какие нужно сдать анализы для выявления причин ожирения. Возраст 45 лет, женщина, вес 115 кг. Так же упадок сил, все время хочется спать.
Здравствуйте! По статистике первичного (экзогенно-конституционального ожирения) по причине отсутствия дефицита калорий намного больше, но про вторичные причины тоже не стоит забывать, поэтому к контролю рекомендуются: 1. Общий анализ крови 2. Биохимический анализ крови обязательно включающий: АЛТ, АСТ, общий белок, глюкозу, расширенную липидограмму, гликированный гемоглобин 3. Кортизол утром натощак после принятого накануне в 23:00 1 мг Дексаметазона с целью исключения эндогенного гиперкортицизма 4. ТТГ (Тиреотропный гормон) для исключения проблем с щитовидной железой. 5. 25-ОН (витамин Д); Такой вес риск прогрессирования метаболического синдрома до серьёзных заболеваний, включая сахарный диабет 2 типа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы , вес не снижается.
6 ответовДобрый день. Женщина 56 лет. Не снижается вес даже при длительных диетах. Тахикардия. Усталость. Депрессивное состояние. Плохой сон. Шум в голове. Трудно сосредоточиться. Трудно сфокусировать зрение.
Здравствуйте! По анализам функция щитовидной железы не нарушена ,лечение не требуется Менопауза наступила? Ферритин и витамин д не сдавали?
Не снижается вес, потлитвость
3 ответаЗдравствуйте, после вторых родов (КС) была сильная потливость и зимой и летом, стоит два шага пройти и уже вся спина мокрая, продолжалось это год, и вес тоже стоял мертво (я до беременности несколько лет тренировалась в зале, исключительно была на ПП, поэтому сладкое и...
Здравствуйте, уточните пожалуйста кормите ли вы грудью на данный момент или нет? Менструации носит регулярный характер, не отмечается ли в последнее время изменение характера менструации? Обычно в таких ситуациях рекомендуется проведение оценки гормонов на второй – пятый день менструального цикла ЛГ, ФСГ, ттг, пролактин, эстрадиол, тестостерон. А также на пятый – седьмой день менструального цикла проведения ультразвукового исследования малого таза для оценки количества фолликулов в яичниках. Важным является исключение дефицита железа, для этого обычно оценивают общий анализ крови и уровень ферритина, а также витамин D. Отсутствие динамики веса может быть связано с нарушением углеводного обмена, в таких ситуациях рекомендуется проведение оценки глюкозы крови натощак, гликированного гемоглобина, глюкоза толерантного теста. Основным способом снижения веса является дефицит калорий в питании, хороший эффект дает питание по типу Гарвардской тарелки, оно дает достаточное насыщение в течение суток и обеспечивает плавное снижение веса. Также важным является для снижения веса своевременный и полноценный сон, так как отсутствие полноценного сна зачастую приводи. к увеличению стрессовых гормонов, например кортизол, который затрудняет снижение массы тела и способствует увеличению аппетита
Стоит вес после родов
10 ответовЗдравствуйте, год назад родила. Пока кормила грудью набрала кг 3-4. За пол года. После лактация снизилась и я перешла на ИГВ. И вес стал стремительно расти. За месяца 2 набрала 25 кг. Теперь вес встал. 2кг гуляют туда сюда. Сдавала анализы. Глюкоза 5.5 а инсулин 13.7 гормоны...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания относительно лишнего веса. Здесь надо более детально разбираться с потреблением и расходом калорий. Основа снижение веса - дефицит калорий, когда их расход превышает поступление. Если питание правильное, но мало физической активности в течение дня, то вес снижаться не будет. По представленным анализам критических изменений нет. Инсулин - очень вариабельный гормон, который не используется в диагностике. Его повышение может быть связано с наличием лишнего веса, особенностями питания, но это не критерий какого-либо диагноза. По прошлым анализам был снижен ферритин. Иногда дефицит может препятствовать эффективному снижению веса. Принимали ли препараты железа? Какой сейчас рост и вес?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диабет 2 типа. Не уходит вес.
4 ответаЗдравствуйте! У меня диабет второго типа, ИМТ-33. Врач назначил Семавик, принимала 1,5 года. Вес стоял на месте. Последние пол года колю Седжаро, дозировка 7,5. Вес по прежнему не уходит. Сдала анализы, все в норме. Гликированный 5,5. Хочется хоть немного скинуть вес. Есть...
Здравствуйте. HbA1c 5,5 говорит о хорошем контроле сахара, но не гарантирует снижения веса. Обычно в подобных случаях я рекомендую проверить технику инъекций, хранение, питание и лекарства, влияющие на вес. Если 7,5 мг переносится хорошо не менее 4 недель, врач может рассмотреть 10 мг, а не сразу максимальную дозу. Метформин не отменяют только из-за нормального HbA1c, его необходимость и дозу оценивают с учётом функции почек. Прибавлять препараты самостоятельно не нужно.