Уважаемые врачи, здравствуйте!
Решила сдать анализы, проверить организм. Многое сдала, пока кроме половых гормонов (менструальный цикл в порядке).
Решила сдать преимущественно из-за того, что уже полгода чувствую себя уставшей, более раздражительной, поредели волосы, их...

Здравствуйте, Анастасия!
1) по общему анализу крови призраки перенесенной вирусной инфекции ( снижены тромбоциты и нейтрофилы, повышены лимфоциты, базофилы в % отношении). Норма тромбоцитов от 150 до 450, стоит пересдать анализ через месяц после полного выздоровления, желательно тромбоциты по Фонио.
2) Ферритин - белковый комплекс, выполняющий функцию депо железа. Он содержится во всех органах и является донором железа для клеток организма. В норме ферритин должен быть не менее 40. В подобных случаях врачи рекомендуют препараты железа в таблетках, а именно :
- Тардиферон 1 таблетка в сутки , обычно до достижения хороших показателей , а через 3 месяца - контроль.
Или
- Тотема по 1 ампуле 2 раза в день через трубочку, разведенная в соке или воде
🥩🍖 Во время лечения врачи рекомендуют придерживаться гемодиеты. Железо из продуктов всасывается приблизительно на 30%, то есть поднять гемоглобин одна диета не сможет, но поможет удержать гемоглобин на хорошем уровне. Диета включает в себя ( продукты из красного мяса, субпродукты, рыба, чечевица, горох, орехи)
🚫 Не разрешается принимать железо с чаем, кофе, с препаратами для защиты желудка ( омез, альмагель), они препятствуют усвоению железа, а лучше принимать железо с витамином С, например с апельсиновым соком, можно с обычной аскорбиновой кислотой из аптеки.
3) Цинк на нижней границе нормы. Цинк бывает в виде различных форм: пиколинат, цитрат, хелат. Хорошей биодоступностью обладают пиколинат цинка ( Zinc Picolinate от Solgar по 1 таблетке во время еды в течение месяца), цитрат цинка ( Vitascience Цинк по 1 таблетке). Курс месяц.
4) Фолиевая на нижней границе нормы, рекомендуется принимать Фолат Метафолин по 1 мг в сутки в течение 3 недель, далее - контроль
Продолжаю