Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разные лопатки
3 ответаЗдравствуйте, уважаемый доктор, столкнулся с такой ситуацией. Лопатка справа немного выше, чем слева, и они разного размера. Занимаюсь спортом, и после упражнений на широчайшие мышцы, а в частности подтягивания, с правой стороны, где лопатка меньше, после тренировки, всегда...
▪️ Добрый день, меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед ▪️ Ситуация вполне объяснима и не является критичной. Асимметрия лопаток и разный мышечный отклик после тренировок встречаются у многих людей, особенно у тех, кто активно занимается спортом. Это может быть связано с естественными анатомическими особенностями, небольшим сколиозом, разным тонусом мышц или неосознанной компенсацией нагрузки одной стороной тела в повседневной жизни. Например, правая сторона (у правшей) часто чуть сильнее из-за частого использования в быту, что приводит к её перенапряжению при тренировках. ▪️ Больше болезненность справа может указывать, что эта сторона берет на себя больше нагрузки, даже если вы стараетесь распределять её равномерно. Это неопасно, но требует внимания ▪️ 1. Проверьте технику упражнений с тренером — иногда асимметрия усиливается из-за незаметных ошибок в движениях ▪️ 2. Добавьте упражнения на стабилизацию лопаток (например, «лопаточные отжимания», работа с резинками) и растяжку мышц грудного отдела ▪️ 3. Включите тренировки (упражнения на одну сторону) для выравнивания силы мышц ▪️ Ощущение «кривизны» может быть связано с мышечным дисбалансом или привычной позой, что корректируется. Мнение мануального терапевта — не окончательный вердикт. Рекомендуется проконсультироваться с ортопедом или спортивным врачом и сделать рентген позвоночника, чтобы исключить сколиоз ▪️ Главное — не переживайте! Такие дисбалансы успешно компенсируются грамотным тренингом и реабилитацией. Вы уже делаете важное дело — прислушиваетесь к телу. Продолжайте работать над симметрией, и результат обязательно придет. Ваше усердие и осознанность — уже половина успеха!
Перелом лопатки
1 ответЗдравствуйте, сыну 13 лет. Хочет заниматься боксом. 3 года назад ломал лопатку, ставили гипс. Срослось со смещением. Может ли он заниматься этим видом спорта? В школе после физкультуры, не на что не жалуется, нигде не болит.
Здравствуйте. Если обследование подтвердит, что лопатка полностью функциональна, а мышцы достаточно укреплены, занятия боксом возможны с осторожностью. Однако окончательное решение должно быть согласовано с врачом и спортивным тренером, учитывая все риски.
Крыловидные лопатки
10 ответовДобрый день! После Нового года почувствовала ограничение в движении правой руки при подъёме вверх и лопатка выпирала. Связывала с тем, что поднимала детей. Прошла игольчатую электронейромиографию. В заключении: изменение двигательных единиц по мышечному типу в мышцах...
Добрый день! Такие изменения как крыловидная лопатка характерны для поражения передней зубчатой мышцы, она инервируется корешком С5-С6-С7. Иногда так проявляется шейная радикулопатия. В таких случаях первично выполнение МРТ шейного отдела позвоночника Кроме того иногда так может проявляться Невралгическая амиотрофия (Синдром Пэрсонейдж–Тёрнера, идиопатическая плечевая плексопатия) Необходимо сдать анализ крови на КФК и выполнить МРТ плечевого сплетения Итого, для уточнения диагноза, к выполнению МРТ шейного отдела позвоночника, МРТ плечевого сплетения, анализ крови на КФК
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят лопатки
7 ответовПоследний месяц очень сильно мучают боли в области лопаток, ломит руки (в основном слабость как идут вены) и подмышки. И вечерами возникает давящая боль (ком) в области горла. Тяжело дышать.Проверяла грудной отдел мрт-показал остеохондроз. Неужели так сильно может болеть. Что...
Здравствуйте! Прикрепите, пожалуйста, протокол МРТ. Какое лечение принимали? Ком в области горла возникает как симптом при проблемах в шейном отделе позвоночника. По возможности шейный отдел тоже нужно обследовать. На данный момент Вам показан прием таких препаратов: 1) Нестероидные противоспалительные, например Мелоксикам 1,5 мл в/м 1 р/день 5 дней, затем Мелоксикам 15 мг 1 р в день 5 дней; 2) Миорелаксанты, например Мидокалм 150 мг 1/2 таб 2 р/день 5 дней, затем по 1 таб 2 р/день 10 дней; 3) Витамины группы В, например Нейробион 1 таб 3 р/день 1 месяц. После основного лечения можно начать прием хондропротекторов ( для замедления прогрессирования дегенеративного процесса) Терафлекс по 1 капсуле 3 р/день 3 месяца ( препарат принимать курсами 2 р за в год). Также, можно использовать аппликаторы Кузнецова или Ляпко по 10-15 мин 3 раза в день. Спать на жёстком матрасе с ортопедической подушкой. Вне обострения хорошо помогает физиолечение ( магнитотерапия, лазеротерапия, ультразвук) и тепловые процедуры; обязательно после стихания болевого синдрома начать комплекс упражнений ЛФК ( начинать аккуратно и постепенно, чтобы не спровоцировать обострение заболевания).
Перелом лопатки
8 ответовЗдравствуйте! 30 июня сломала правую лопатку. Ношу повязку Дезо. Волнуют вопросы: Какие прогнозы, по данным результатам кт и рентгена,могут быть? Сколько носить повязку? Когда делать снимок и какой, кт или рентгена будет достаточно? Есть ли шансы восстановиться,хотя бы...
Не самый критичный Лёд только первые 3 дня надо использовать
Перелом лопатки
22 ответаДобрый день ! Подскажите, что это может быть, 2 месяца назад сломала лопатку упала , носила повязку дезо. После снятия повязки припухлость и покраснение было на локте , так-же на локоть облокотиться больно косточку. Так трогаешь локоть не больно. Недели через две припухлость...
Здравствуйте, Елена! По всей видимости, здесь речь идет о бурсите локтевого отростка - воспаление слизистой сумки между кожей и локтевой костью. В таких случаях рекомендуют ношение бандажа на локтевой сустав, покой и прием противовоспалительных средств в таблетках и мазях - кетопрофен, нимесулид или аналоги из этой же группы. При сохранении припухлости более 5 дней после начала лечения - консультация травматолога-ортопеда, УЗИ мягких тканей локтевого сустава.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Год назад беспокоило онемение правой ноги и головные боли И это сопровождалось тревожным синдромом . Тогда врач выписан грандаксин и кортексин. Год не беспокоило ничего.. и вот опять пару месяцев назад началась головная боль. Я провела МРТ, позвоночника , голова . Все в...
Да, конечно. Изменения в лейкоцитарной формуле и ускорение СОЭ были бы
Добрый день! С четверга перенапряжение в ногах, чуаство как будто отсидела долго. До этого уже месяца три при наклоне головы тянет от стоп до туловища-как вибрация похоже. Был сильный приступ головокружения, все кружилась вокруг. Вызвала терапевта домой. Развела руками. Мол...
С сосудами всё в порядке у вас. Да, можно Тералидженом прикрыть, 1/4 т утром и в обед, на ночь 1/2 т. Я вам расписана медленную титрацию,, всё должно быть хорошо. И принимаем Венлафаксин во время еды Пожалуйста)
Боли в лопатке
1 ответБоли в верхнем углу лопатки, при отведении и приведении, при напряжении лопатки, локализуется сверху и как будто бы под лопаткой, сейчас сделала разминку, и болеть значительно меньше стало
Здравствуйте! Вы описываете___дорсопатию (боль в спине) ______ Исходя из описанных Вами жалоб рекомендуют: -очная консультация специалиста для осмотра и оценки неврологического статуса. -к лечению: миорелаксанты (Мидокалм 150 мг х 3 раза в день/450мг пролонг однократно) до 10-14 дней -НПВП (Целекоксиб 200 мг х 2 раза в день) до 10 -12 дней , для защиты ЖКТ рекомендуют капс. Омез 20 мг х вечер -местно гель Артрозилен (Кетопрофен) втирать до 3 раз в день -необходима оценка состояния мышц -Кинезиотейпирование -Миофасциальный релиз -ЛФК -При отсутствии противопоказаний : ФЗТ (лазер, магнит, УВТ, АВ-массаж) строго под наблюдением лечащего врача, курсом до 10-12 раз (кратность определяет физиотерапевт). -Соблюдение общих рекомендаций: исключить физические нагрузки, перегревание, переохлаждение, занятие спортом (тренажерный зал, бег) на весь период обострения (до полной ремиссии). -ношение корсета по 2 часа х 2 раза в день. _________________________________________________________
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте . Был в спортзале , делал упражнения на грудь лёжа . Сейчас болит в районе груди с Лева ближе к подмышке и в районе лопатки , боль не острая , иногда когда чихну чувствую болит сильнее. Уже два месяца не проходит . Сделали два рентгена и томографию , направили к...
Здравствуйте! Прикрепите пройденные обследования