Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
19 ответовДобрый день! Уже несколько дней не могу вообще уснуть ночью. Лежу до в кровати, а сон до утра так и не наступает. Пытаюсь спать днем, сна нет. Очень плохо себя чувствую в связи с этим( До этого обращалась к психотерапевту (в 2023г)с бессонницей и мигренями. Диагноз невроз....
Здравствуйте. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Бессонница
5 ответовНачалась бессонница на фоне стресса (проблемы в личной жизни). Такое было уже (в прошлый раз двое суток не спала). Сейчас же третьи сутки ужасного сна, могу засыпать по 3/4 часа, потом вставать среди ночи и до утра не спать. Режим сбит, организм не восстанавливается....
Здравствуйте. Если нарушение сна связано со стрессом и повышенным уровнем тревоги, то нужны противотревожные препараты, например атаракс 12.5 мг утром, 12.5мг днем и 25мг на ночь 1 мес. Или фенибут 250мг 3р в день 1 мес. К этим препаратам нет привыкания.
Ребёнок не спит.
2 ответаЗдравствуйте, моей дочке 8 лет ходит во 2 класс, по ночам плохо спит, может проснуться в час ночи и не спать до 4-5,стала рассеянной, не внимательной, стала плохо запоминать, раньше такого никогда не было, подскажите пожалуйста что нам делать?
Здравствуйте, скорее всего у ребенка повышенная тревожность Попоите Персен на ночь, Магне В6 ,утром - адаптол 1/2 таблетки в течение месяца,при сохранении жалоб обязательно сходите на очный прием к неврологу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Младенец не спит
10 ответовДобрый день! Младенцу 7 дней. Не спит, днем от силы три часа, ночью тоже три часа, просто лежит с открытыми глазами. После кормления глаза закрыты, проходит минут 15 и все откроет, не плачет, в чем может быть причина?
Здравствуйте, доношенный? Какает нормально? Попробуйте сцедить молоко в бутылочку и дайте из бутылочки, возможно не может нужное Колличество молока скушать.
Тиаприд - бессонница
22 ответаПрописали тиаприд от бессонницы. Но в инструкции к нему в качестве частой побочки указана бессонница. Сегодня выпил на ночь - ночь не спал. На практике может быть такой активирующий эффект ?
Здравствуйте, да, по практике может быть обратный эффект от препарата, а возможно он просто не подошел по показаниям вам, все нарушения сна лечатся индивидуально , в зависимости от причины нарушений-в этом надо разбираться.
Почему бессонница
3 ответаЗдравствуйте! Подскажите, ребёнку 17 лет, беспокоит бессонница, не может уснуть до утра, присутствует тревожность, агрессия. Можно ли давать ребёнку фенибут, и как пить? У него гастрит, можно ли давать?
А когда началась бессоница, в связи с чем? Ночью он не спит, а когда спит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна, бессонница
22 ответаС июля месяца периодическое проявление бессонницы. Все пошло после вакцинации. Бессонница такая: засыпаю, каждые 20-40 минут выбрасывает из сна. И так с 12 до 2 ночи. Чаще эти бессонные ночи перед пмс. Дошла до невролога, назначили кучу анализов (прикрепляю), ээг, экг итп....
Вакцина спровоцировало сбой в вегетативной нервной системе ,то есть обострение
Не спит ребёнок по ночам.
16 ответовЗдравствуйте, Уважаемые Доктора. Дочке 6 месяцев, не спит по ночам вообще. Засыпает в 10 вечера и встаёт в час ночи и до 5 утра не спит. Днем спит по 2 раза. Понимаю, она ещё маленькая,но так ведь не должно быть. По всем обследованиям ребёнок здоров.
Здравствуйте. Можете описать свой режим в течение дня? Голову во время сна не запрокидывает?
Бессонница
20 ответовУ супруги, 48 лет, диагностировали БАР, за два года было четыре эпизода , один из которых мания, лежали в клинике, принимали различные препараты, из последней депрессии вышли на Велаксин, Ралотекс и Ламотриджин, после отмены Велаксина через два месяца начался рецедив,...
Сначала - как есть, а уже после (конкретный временной интервал будет выбирать непосредственно лечащий врач) можно начинать снижать дозы первично именно для Венлафаксина, но постепенно, не резко. Остальные препараты могут использоваться неопределенно длительно, включая многолетний прием, если поддерживают состояние стабильным.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Селектра и бессонница
13 ответовЗдравствуйте! Месяц назад назначили селектру и атаракс от панических атак. Ад начала пить не сразу, пила месяц атаракс. Ад пью третий день, по 1/4, и третий день держится бессонница. Сонливости нет вообще. Также пью атаракс по 2т в день. Бессонница это побочный эффект?...
Добрый день. Транзиторная бессонница побочный эффект антидепрессанта, проявляется как правило в начале лечения, носит временный характер. Атаракс обычно улучшает сон, попробуйте вторую дозу принимать непосредственно перед сном, за 40-50 минут.