Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, страх, навязчивые мысли
6 ответовДоброго дня. В 2022м году был поставлен диагноз тревожно-депрессивное расстройство. Мучила тревога, ком в горле, сильные головные боли, было трудно сосредотачиваться на рабочих моментах, в голове постоянно все обдумывала в негативном ключе. После одного случая (увидела...
Минимум 1 год
Тревога и страх смерти
1 ответВ последнее время я часто думаю о смерти,соответсвенно появился страх смерти и вижу множество снов где я и мои родные погибают,я не могу сосредоточиться.Боюсь даже тогда,когда ветер дует сильнее чем обычно я не могу остаться в тишине наедине с собой,потому и везде хожу с...
Гюля,Добрый день. Вероятно всего у вас Танатофобия (страх смерти) поэтому у вас ,присутствуют страх,тревога,стресс,панические атаки,потливость,быстрое сердцебиение. Бороться с ним можно самостоятельно и со специалистом. Психолог будет работать с вами по различным методикам,разговорная терапия,когнитивно-поведенческая терапия,техники релаксаций,майндфулнес. Можно подобрать медикаменты.Хорошо посещать групповые занятия. А если хотите попробовать сами, то поможет йога,релаксация,плавание. Попробуйте поизучать техники медитаций.Соблюдайте режим дня.
Тревога, страх, сниженное настроение
6 ответовДобрый день. Последние 3 месяца у меня серьезные проблемы на работе. Из-за этого постоянная тревога, страх, слабость, плохое настроение. Ловлю себя на том, что не хочу не только идти на работу, но и выходить из дома. А дома задергиваю плотно шторы, и только так немного...
Здравствуйте! В данной ситуации вероятно стоит прибегнуть к помощи медикаментозной, то есть речь в данной ситуации про противотревожные препараты для начала - атаракс, адаптол, грандаксин. Но в идеале обратиться очно к врачу-психотерапевту и уже по результатам осмотра Он сможет детально назначить терапию. Все будет хорошо, не переживайте. Все стабилизируется!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите к какому врачу обратиться и что с этим делать Уже дней 5-6 есть чувство нехватки воздуха,возникает моментами и хочется зевать или сделать глубокий вдох Еще заметил за собой,что когда чем-то занят или разговариваю с кем-то то дышится вполне нормально,может дело в...
Здравствуйте! Похоже предположительно на функциональное нарушение дыхания на фоне тревоги а не на болезнь легких или сердца Что говорит в пользу этого ощущение нехватки воздуха приступами желание сделать глубокий вдох или зевнуть когда отвлекаетесь становится легче по спирометрии указана гипервентиляция К какому врачу рекомендуют обычно : сначала к терапевту очно дальше по ситуации невролог или психотерапевт Что рекомендуют проверить чтобы не пропустить органику: ОАК ТТГ ферритин ЭКГ если все в норме то это вероятно подтверждает функциональную причину Что рекомендуют могут рекомендовать в данный период: нормализовать дыхание не делать частые глубокие вдохи дыхание по схеме 4 секунды вдох 6 секунд выдох ограничить кофеин и никотин сон и режим физическая активность легкая ежедневно гипервентиляционный синдром зачастую безопасен но неприятен чем больше контролируешь дыхание тем сильнее симптом Скажите нет ли боли в груди ? АД какое бывает?
Не хватает воздуха
16 ответовРебенку 14 лет. Испытывает чувство что не хватает воздуха. Отдышки нет. Проверили легкие, щитовидную железу, мочевыделительную систему, лор врача, были у невролога, сдали на мужские гормоны, исследовали функции внешнего дыхания, были у кардиолога, прошли обследования под...
Само не пройдет, но можно полностью вылечить через психиатра или психотерапевта.
Нехватка воздуха
31 ответМожет ли от спазмирования напряжения мышц или остеохондроза быть нехватка дыхания? Если легкие и сердце в норме. 2 года назад после болезни ( ковид) стала сильнее уставить и болеть ( не резко ) спина и шея. Ощищение нехватки воздуха сдавленность в голове и шее переход на...
Здравствуйте. Может быть не сколько нехватки дыхания, сколько ощущение - будто вдох не полный. Еще часто ощущения нехватки дыхания на фоне тревоги при неврозе. Тревоги стрессов нет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и страх предстоящего дня
23 ответаБеспокоит повышенная тревожность, беспокойство по поводу предстоящих дел и предстоящего дня С недавнего времени помешалась на уборке, мне нужно все вымыть и почистить, так тревога отступает Но страх грязи меня беспокоит только в своей квартире Часто начала плакать К...
Если останутся вопросы - рада буду ответить! Так же , чтобы немного понимать про специфику тревоги, рекомендую книгу И. Качай «бесполезные мысли»
Страх тревога
7 ответовЗДравствуйте! постояный страх , тревого без причины не могу не о чем думать...очень страшно, жизнь просто потеряла смысл постоянно об этом думаю не на что не могу отвлечься , плдскажите что делать или мне уже нужен психиатр?
Страх и тревога это защитные механизмы организма. Они заставляют ваш организм быть в мобилизированном состоянии, в боевой готовности. Подумайте зачем вашему организму быть в боевой готовности? Что в вашей жизни заставляет вас быть в этом состоянии?
Здравствуйте, у меня такие симптомы: чувство нехватки воздуха (все время охото глубоко вдохнуть, зевота)беспокоит уже давно, усиливается в душном помещении или на жаре; при быстрой ходьбе и физ.нагрузках так же начинает давить на горло, как ком, и отдаёт сзади где лопатки....
Может быть связана, но по вашим цифрам которые намеряли, вариант нормы. Можно выполнить СМАД. Он более объективно покажет. Но эти жалобы могут быть также и при неврологических проблемах.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, что это может быть. Мне 33 года, начала курить электронные сигареты с 2020 года, до этого никогда не курила. На протяжении 4 лет курила много (сигареты на 1 500 затяжек хватало на полтора суток). Симптомов никаких особо не было. В прошлую...
Здравствуйте, сделайте КТ органов грудной клетки, при таких жалобах так же назначают спирометрию с пробой с бронхолитиком для оценки функции бронхов, и проверьтесь на аллергию - сдайте общий igE и эозинофильный катионный белок. Проверьте сердце - сделайте УЗИ сердца и ЭКГ. Пропейте магнерот по 2 таб*2 раза 1 мес