Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника и страх
6 ответовДобрый день. 11 месяцев назад я родила. Не смотря на то, что беременность протекала легко и нормально, как и роды, я переживала. Думала рожу - и волнение уйдёт. Но стало только хуже. Я постоянно боюсь, что что-то случится со мной или с ребёнком. Я боюсь что-то загадывать или...
Нужен психотерапевт. Когнитивно - поведенческая психотерапия научит контролировать свои страхи и тревоги.
Страх, паническая атака
2 ответаЗдравствуйте, мне кажется, что я схожу с ума. Все началось 2 года назад, длительное время были стрессы, нервные срывы, истерики. Потом в один день у меня начались панические атаки, было очень плохо, сначала не поняла, что случилось, обошла всех врачей анализы все в норме,...
Здравствуйте. Панические атаки, тревожные и фобические состояния лечатся комплексным подходом: антидепрессанты группы СИОЗС и психотерапия. Вы можете обратиться в ПНД по месту жительства или в любую частную психиатрическую клинику.
Тревога и страх
1 ответздравтвуйте.у меня проблемы с восприятием окружающего.я испытываю большие чувства тревоги когда вокруг меня много людей и я одна. Сейчас так вышло я осталась без работы и не представляю как идти на собеседование, я прям уже чувствую как я буду переживать и нервно...
Здравствуйте, Катя. Конечно расскажите сестре о ваших переживаниях. Вы же родные люди. Принимайте лёгкие успокоительные препараты, например- Деприм, Новопассит, Афобазол, Персен, Глицин, МагнеВ6 форте, 1-3 месяца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх говорить глупости
2 ответаЗдравствуйте.Проблема заключается в том , что когда я общаюсь или выступаю, чувствую что говорю бред, или даже иногда не могу поставить окончание к словам.Я выступаю и будто я говорю бред, русский же язык мне родной, но чувство как будто говорю фигню.Что это может быть?
Здравствуйте! Вполне вероятно, что кто-то спровоцировал Вас на появление этого страха, возможно в далёком детстве.
Побороть страх панику.
7 ответовУ дочери 33 года вес 50 кг рост 165 см. Орфанное заболевание синдром MERRF с 2009 года. Эпилепсия, атаксия, деменция Постоянно принимает припараты Кеппра 4000мг , топамакс 150 мг, Клоназепам 3 мг и при приступах эпилепсии укол Диазепам 2 мг. Проблема возникла около года в том...
Поэтому от атаракса и стало плохо-давление и так низкое,а тут еще и атаракс снизил.можно феназепам попробовать при панике с 1/2 т,или гидазепам, но пять же они могут снижать давление
Тревога , страх, бессонница .
28 ответовЯ очень боюсь мертвых . Недавно у мужа умер дед , мне пришлось участвовать в похоронах. После этого я стала бояться находится одна . Бояться ложиться спать . А теперь вовсе меня мучает бессонница . Весь день я думаю о том , что снова не усну . Так и происходит, не сплю и от...
Спасибо, что поделились этим. Ваш страх не просто фантазия, а реальная реакция организма на пережитое потрясение. То, что вы описываете (страх силуэтов, звуков в темноте), часто связано с гипервозбуждением нервной системы из-за хронического стресса и недосыпа . Когда мы не высыпаемся, мозг начинает играть с восприятием: даже обычные тени или скрипы кажутся угрожающими. Это не слабость это защитный механизм, который сейчас застрял в режиме тревоги . Почему это усиливается? Ваш страх перед ночью создает порочный круг: Дневная тревога - ухудшение сна - еще больше тревоги на следующий день. Недостаток сна снижает уровень «гормона счастья» серотонина - появляются апатия, раздражительность, потеря аппетита .Что можно сделать сейчас? В подобных ситуациях рекомендуют прервать цикл тревоги перед сном. Попробовать технику отвлечения: сосредоточится на ощущениях (например, считать цвета в комнате, перебирать в уме названия фильмов). Это поможет выключить пугающие мысли . Создать «ритуал безопасности». Даже простое: включить приглушенный свет, поставить рядом с кроватью бутылку воды (символ контроля) или положить под подушку что-то тяжелое (например, книгу). Это даст сигнал мозгу: Здесь безопасно.Дневную разгрузку. Можно сделать короткую прогулку на солнце. Свет помогает сбросить биологические часы и улучшить сон . Если симптомы не уйдут через 2–3 недели, стоит посетить психотерапевта. Возможно, потребуется работа с травмой (похороны могли активировать старые страхи смерти) или когнитивно-поведенческая терапия для борьбы с бессонницей .Вы не одиноки в этом. Многие люди сталкивались с похожими состояниями после потерь и справлялись. Главное не ждать, пока станет «еще хуже», а начать маленькие шаги к восстановлению.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Агрессия, страх, беспокойство
4 ответаЗдравствуйте! Взяли собаку отказника, был в семье где собаку били. Щенку 10 месяцев. Всего боится, лает, беспокойно спит, плохо кушает. Понимаем что у собаки стресс, стараемся лаской и нежностью завоевать доверие ребенка. Были у ветеринара по состоянию здоровья, все хорошо,...
Добрый день, у собак с приютов питомников очень часто встречаются подобные фобии в виде пугливости, и предательства человеком однажды попробуйте поискать на месте зоопсихолога, Кинолога думаю в вашем случае только работа с собакой и владельцем поможет вернуть собаке вновь доверие чтобы он не считал что человек может причинить вред, медикаменты я думаю в вашем случае принесут эффект но на время, нужно искоренять саму проблему подобного состояния на данный момент можно использовать в таблетках Экспресс Успокоин по инструкции и строго по весу и ещё можно использовать феромоны фоливей для собак в виде фумигатора.
Страх задать вопрос
8 ответовВ детстве ,когда я задавал вопрос отцу,он отвечал на него с криком.Сейчас мне 25 лет и я до сих пор боюсь задавать вопросы людям ,боюсь той реакции ,когда я адресовывал вопрос отцу.Скажите пожалуйста,как себя настроить на правильную для себя волну.Ведь теперь,когда на меня...
Вам нужно очно посетить психотерапевт и пройти несколько сеансов психотерапии
Страх за сердце
13 ответовЗдравствуйте. На протяжении 3 х лет мучают постоянные разнообразные боли в разных частях телах ,особенно пугает меня боли в области сердца (жжение ,сдавливание ,как будто сжимают и отпускают дышать аж тяжело ,под лопаткой бывает левой то просто резко заболит и отпустит ,то...
Здравствуйте! Сколько Вам лет? УЗИ щитовидной железы и органов брюшной полости проходили? Для исключения стенокардии требуется ВЭМ исследование, стресс ЭКГ ( с нагрузкой), ЧПЭС. Анализы у Вас приличные, имеются, незначительные сдвиги не являющиеся критичными в плане тромбоза.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх остаться одной
1 ответЯ не знаю ,что мне делать.Девушка 16 лет .У меня есть парень .Наши с ним отношения зашли в тупик .Он мог со мной не общаться неделями .Не поздравил с днём рождения,считал меня вечно виноватой во всем .На улице он даже не здоровался .Хотя в начале отношений ,он был идеальным...
Возьмите паузу в этих отношения - время всё расставит по своим местам.