Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон - отдых
6 ответов35 лет. Засыпаю 23:00 встаю 06:00. Хочу встать 05:00. Пробывал. Неделю так встать спать хотел очень. Правильно ли я понял необходимо 30-40 дней для оптимизмизации для восстановление в эти сроки? БАДы или лекарства для сна (сейчас пью GABA, ромашковый чай?
Время для сна для вас подходящее с 23 до 06:00, то есть 7 часов. Перестройте свой график таким образом, чтобы все дела, в том числе свободное время и отдых иметь до 22, тогда всё получится. 30-40 дней достаточно с головой для формирования стойкой привычки
Сон ребенка
5 ответовРебенку 2 недели. Во сне часто гримасничает, часто открывает рот, показывает язык глаза приоткрыты и двигает главными яблоками является такое нормой или нет? Такое не всегда бывает, бывает что спит крепко и спокойно.
Здравствуйте! Это нормально. Сон делится условно на поверхностный и глубокий сон. В фазу поверхностного сна ребенок может двигаться, гримасничать и т.п., некоторые дети могут похныкивать. Поводов для беспокойства, я считаю, нет.
Плохой сон
37 ответовЗдравствуйте. Ребёнку 1.3 стал очень плохо спать ночью просыпается чуть ли не каждый час. Он всегда просыпался но один, два раза за ночь а сейчас это просто что то жуткое.. Как нам быть?
Здравствуйте, посмотрите дёсны не набухли? На каком питании ребёнок? Новые продукты не вводили?. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон новорожденного
10 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, ребенок 1,5 мес находится на ГВ, около 1,5-2 нед стал ночью спать до 4-5 часов без пробуждений, необходимо ли будить специально на кормление? Несколько раз пробовала разбудить, не получилось, пришлось обратно класть в кроватку (Прибавка в...
Конечно. 😊
Беспокойный сон
17 ответовДобрый день. Нам 5,5 месяцев. Были на нейросонографии,при проведении узи врач напугал,что не все у нас хорошо и нужно записываться к неврологу. В развитии не отстаем,активно играем,были у невролога поставили диагноз:Расширение левого бокового желудочка (8мм).Височные рога во...
В таком случае сон и нарушен не в связи с нарушениями по узи, так как эти нарушения у вас есть давно, а сон нарушен сейчас, член всего в вашем возрасте сон и нарушается из за зубов.
Сон новорождённого
16 ответовУважаемые врачи, помогите молодой маме своими ценными советами Ребёнок первый, бабушки уже ничего не помнят. Помогите не сойти с ума 1. Может ли быть нормой бодрствование днём 1,5-2 часа у малыша которому 2-3 недели? Если укладываю спустя час бодрствования, ребёнок просто...
Здравствуйте. 1) Это норма 2) Вы уложили ребёнка рано, он не хотел спать, потому спал мало 3) Да, это, скорее всего колики, ребенку можно помочь, но с начала предлагаю исключить лактазную недостаточность и аллергию. Есть ли в стуле прожили крови? Стул как сметана или совсем жидкий? 4) если новорождённого комфортно засыпать самому, то пусть будет так. Можете положить рядом с собой или дать грудь. Качать не рекомендую, ребёнок будет становиться тяжелее, а отвыкнуть от качания не захочет, вам будет тяжело. Выбирайте наименее энергозатратный способ. 5) будить не надо, до 4 месяцев ни какого режима у ребёнка нет. Отдельно по поводу бабушек: бабушки дают советы из лучших побуждений, но в большинстве случаев они не компетентны в вопросах медицины и руководствуются методами, которые были актуальны 50 и более лет назад. Увы, в практике очень часто это приводит к тому, что здоровью ребёнка причиняется реальный вред. Лучше обращайтесь за всеми вопросами к врачу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаточный сон
1 ответЗдравствуйте. Испытываю проблемы со сном, а именно с недосыпом. Засыпаю легко, а длительность сна мала. У меня учеба, тренировка и личная жизнь и это мешает нормальному сну. Ложусь в 11 - 12 вечера, а вставать нужно в 7 утра. Из-за этого испытываю недосып: еле встаю утром,...
Здравствуйте, Олег. Вы совершенно верно описали, что проблемы с длительностью сна вызванные исключительно из-за неправильного образа жизни. Никаких препаратов для продления энергетической активности принимать категорически не рекомендую, поэтому и не стану их упоминать. Потому как энергетический баланс организма напрямую зависит от полноценного питания с достаточным содержанием углеводов (откуда и берётся запас энергии), а также от полноценного сна. Человеку вполне достаточно 7-8 часов сна. Но как раз столько у Вас получается. Скорее всего, ощущения сонливости у Вас вызванного нехваткой четкого графика дня и нерациональным питанием.Поэтому обратите внимание на то, чтобы составить распорядок дня и наладить питание. Также неплохо взбодриться помогают контрастный душ и приём пищи не позднее, чем за 3 часа до сна.
Сон новорожденного
3 ответаЗдравствуйте, вопрос такой. Малышу исполнилось недавно 5 месяцев. Приучала к самозасыпанию. Не укачивала, заметила уже 3 день подряд. Перед тем как лечь спать. Он начинает как ворчать( сам себе песню как будто поёт) мммм мммм м м м м . И засыпает. Как будто сам себя...
Здравствуйте. Малыши так укладываются, ищут себе место поудобнее для сна. А поёт он, потому что убаюкивает себя. Нет повода для беспокойства.
Пропал сон
12 ответовЗдравствуйте, больше недели не могу спать совсем, вроде бы начинаю засыпать и резко просыпаюсь, месяц назад был скачок инсулина и сахара но сейчас всё нормально, так же был поставлен диагноз тиреоидит но эндокринолог не назначил пока лечение только наблюдение. Из симптомов...
Здравствуйте. Это может быть симптоматика тревожного расстройства. Пройдите пожалуйста тест hads и прикрепите результаты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокойный сон
9 ответовЗдравствуйте! Ребёнку 4г 3 мес переболел ветрянкой, тяжело, было много высыпаний, темп держалась 5 дней 38,2. Ночью беспокойно спал из-за зуда и жаловался на боли в руках, ногах и голове. После болезни прошло 6 дней, но спит по прежнему плохо, просыпается в 2-3 ночи и...
Значит, просто наблюдаем, организм постепенно восстановится, это нормальная реакция на болезнь. Не переживайте