Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
2 ответаПосле расставания с парнем, я перестала кушать и не заметила как сильно похудела, у меня был стресс, депрессия и теперь у меня никак не получается поправиться, бывает отвращение к еде, голова кружиться
Головокружения, скорее всего связаны с гипогликемическими состояниями, в виду отсутствия еды. Можно пить горечи(настойка полыни) для увеличения аппетита. Можно самостоятельно начать кушать малыми порциями 5-6 раз в день. Или сходить на консультацию к психотерапевту.
Не могу набрать вес
2 ответаМой рост 153см, вес 37. Вне зависимости как я питаюсь вес не прибавляется, но чувствую я себя нормально. Наедаюсь довольно быстро и долго не чувствую голода. Что делать? Помогите, пожалуйста, буду очень благодарна.
Здравствуйте
Не могу набрать вес
1 ответМне 16 лет, рост у меня 158, вешу 39-38 кг, пытаюсь есть гречку, яйца, рис, рыбу, пить воду, но не помогает. Проходила всех врачей, со здоровьем все хорошо, проблем нету. Уже не знаю, что делать
Здравствуйте, напишите пожалуйста сколько рост и вес ваших родителей
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу поправится
4 ответаВсегда была очень худенькой с раннего детства. Но и не скажу что много ела. На данный момент мне 33 года - вес 51 кг, рост 171 см. Занимаюсь в тренажерном зале, хорошо ем , так же дополнительно пью протеин. Но вес не растет, не могу набрать. Мышцы тоже не растут, хотя я...
Здравствуйте! Вероятнее имеет место Ваша анатомическая особенность, такой метаболизм, при котором набрать массу не получается и наврятли как то возможно на это повлиять. Стул каждый день, это вариант нормы, думаю многие мечтают о таком! Чтобы исключить органическую патологию со стороны органов ЖКТ, рекомендую выполнить следующие обследования : -Биохимия крови развёрнутая (АСТ, АЛТ, ЩФ, ГГТ, амилаза, липаза, билирубин с фракциями, общий белок, СРБ). В Вашей биохимии очень мало показателей именно со стороны органов ЖКТ. - кал на скрытую кровь иммунохимическим методом -кал на фекальный кальпротектин -кал на паразитозы методом парасеп 3х кратно с интервалом 2-3 дня Тактика ведения по результатам обследований.
Не могу набрать вес
1 ответс самого рождения был недобор веса, питался всегда плохо, из за недостатка времени и денег не мог позволить есть каждый день по 5-6 раз. пробовал диеты, протеин, зал, ничего из этого не помогало. в 22 года вешу 54кг на 181см роста. и с лет 16-17 этот вес так и...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, ферритин, железо. Иногда нехватка железа может не давать прибавлять вес. Возможно еще провериться на целиакию.
Хочу набрать вес
2 ответаЗдравствуйте! Давно пытаюсь набрать вес, но к сожалению все не получается, аппетит очень хороший. Сейчас мой рост 155 и вес 38кг. Сейчас пью пивные дрожжи, но никакого эффекта нет Раньше я была 60 кг, и стала по не известной причине худеть. Нужна ваша помощь
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день. Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, цельнозерновые крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка и кисломолочка). Жиры и Сложные углеводы (в т.ч. клетчатка) – обязательно, сложные углеводы – это 50% вашего рациона. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
14 ответовЗдравствуйте! подскажите, пожалуйста, сильно сбросила вес(вешу сейчас 46-47 при 167 см) из-за ГЭРБ. Не ем много (нет аппетита и боюсь тошноты) , из-за чего и сбросила вес. подскажите, пожалуйста, можно ли при ГЭРБ принимать какие-то добавки и какие для набора веса? Не помогут...
Здравствуйте, у вас рефлюкс только при переходе пищевода в желудок, или есть ещё и между желудком и тонким кишечником?
Не могу набрать вес.
1 ответЗдравствуйте! Моя проблема в том,что за последние несколько лет я очень сильно похудела.У меня были сложные отношения и много стресса,поэтому неудивительно.Но из отношений я вышла больше года назад,а вес так и не набирается,даже наоборот,снова падает.Ем я очень хорошо,много...
Здравствуйте, могли бы прикрепить результаты исследований?
Не могу набрать массу
4 ответаПроблема с набором массы, рост 175 вес 53-54. Вечно скачет. Когда достаточно много ем вес может дойти до 56 но за день два снова падает до 54. Занимаюсь в зале. 2-3 дня в неделю. Употреблял протеин гейнер и креатин. Ничего не изменилось, вес стоит на месте, мышцы увеличились...
Здравствуйте, возможно конституционально вы так сложены - родители тоже худенькие?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу набрать вес.
3 ответаЗдравствуйте. Меня зовут Вадим 26 лет, вешу 65 кг, рост 180, у меня такая ситуация, хочу набрать вес, но у меня не получается, всё перепробовал, вес пригает то наберу 2 кг, на следующий день эти 2 кг нет. Подскажите пожалуйста как правильно делать
Здравствуйте, Вадим, расскажите достаточно ли питаетесь?