Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
По проблеме неделю где то то болела спина немного, потом перешло в затылок начало стрелять при опускании в основном головы, вроде бы сейчас не стреляет в затылок, только небольшое жжение и все перешло еще выше макушка и теменая часть начала болеть неприятные ощущения и по...
Здравствуйте Головная боль имеет черты головной боли напряжения. Чтобы точно установить диагноз необходимо вести дневник головной боли. Часто из-за стресса, длительных работ в одном положении , перегрузки зрительного аппарата , например, за компьютером, за гаджетами происходит спазм перикраниальных мышц и возникает головная боль напряжения. Для снятия головной боли рекомендуют выбрать один из вариантов: ибупрофен (в идеале нурофен экспресс форте) или налезин форте Миорелаксант: Сирдалуд Лфк: https://m.youtube.com/watch?v=2K7PinEIHew https://t.me/feeziobot Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. программа номер 69 Прием НПВС не более 8 дней в месяц . Ведение дневника головной боли: можно использовать Мигребот , Cranium, компас мигрени Рекомендую выполнение лечебной гимнастики, упражнений постизометрической релаксации. Методики дыхательной гимнастики, медитации по Якобсону Если дней с головной болью больше 8, необходимо назначение профилактической терапии Например , амитриптилин , венлафаксин Так как происходит нарушение регуляции болевой чувствительности. Головной мозг начинает избыточно посылать патологические импульсы , которые генерируют боль. Чтобы эти импульсы оборвать и нужны препараты из группы антидепрессантов( венлафаксин, амитриптилин ) с противоболевым эффектом Венлафаксин- обладает двойным механизмом действия: противоболевым и противотревожным.
Неприятное ощущение
8 ответовЗдравствуйте! Такая ситуация , в последнее время начал заниматься растяжкой . И вот как то проснулся и у меня такое чувство будто спина затекла , шею было больно повернуть в право или откинуть . На следующей день стало лучше, но какой то дискомфорт в шеи и чуть ниже где...
Владимир, здравствуйте! Если у Вас боли не жгучие, стреляющие, нет чувство жара, не отдает в грудную клетку, руки или ноги - то у Вас миофасциальный синдром вследствие растяжения мышц с их небольшой микротравматизацией. Если Вы до этого долго не занималиь растяжкой, то это вариант нормы. МРТ или другие обследования делать не стоит, смысла в них нет. Можете принимать НПВС - нурофен, ибупрофен, целекоксиб, аэртал, апарцетамол в дозировке 1-2 таблетки в день несколько дней. Это поможет уменьшить болевой синдром. Так же продолжайте заниматься растяжкой.
Артроскопию наружнего мениска
9 ответовСдедали артроскопию наружнего мениска. Прошло 7 месяцев. Делаю лфк. Сделала укол Bioport Сrosslink. Плохо поднимаюсь на лестнице. Начала делать упражнение на четырехглавую мыщцу- видимо переборщила, теперь болит сильно. Вообщем я в полной растерянности от роковой ошибки (...
в идеале после восстановления мениска хондромаляция должна постепенно зарубцеваться. Сейчас с ней делать ничего не нужно.Выполнить контрольное МРТ для контроля
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Киста левого яичника, боли
10 ответовБоли в левом боку, появились во время тренировки, делала упражнение на скручивание. Уже 5й день не проходит. Сделала УЗИ выявлена киста левого яичника 5 см. Сдала онкомаркер СА 125 значение 21. Хочу понять нужно ли мне делать МРТ чтобы определить характер кисты (не терять...
Здравствуйте! С учётом того, что киста выявлена впервые, по стандартному маршруту обычно рекомендуют контрольное УЗИ после менструации, так как функциональные (фолликулярные) кисты обычно регрессируют самостоятельно. МРТ имеет смысл, если по УЗИ есть сомнительные признаки (неоднородное содержимое, плотная капсула, перегородки, усиленный кровоток), сохраняются боли или киста не уменьшается в динамике. Пока рекомендую ограничить нагрузки, особенно упражнения увеличивающие внутрибрюшное давление, дождаться начала менструации и выполнить контрольное УЗИ.
Пролапс прямой кишки
23 ответаЗдравствуйте, во время берености появился пролапс прямой кишки, ходила на приём, сказали после беременности может пройти (мол все мышцы расслабляются, готовятся к родам), порекомендовали упражнение сжимать разжимать свинктер. После родов проблема никуда не делась, дочке 2...
Здравствуйте Для того что бы ответить на Вас вопрос и дать определённые рекомендации необходимо прикрепить фотографию анальной области в положении сидя с натуживанием, для более ясной картины происходящего.
Во время силового упражнения на заднюю поверхность бедра, с обратной стороны колена в месте сгиба, что-то "перескакивало" при каждом сгибании колена. Упражнение делала с тренером, он сказал что это нормально. Но теперь уже длительное время (несколько месяцев) после некоторых...
Здравствуйте. Подколенная ямка сзади имеет форму ромба. Ее верхние стороны образуют с наружной стороны сухожилие бицепса бедра, с внутренней стороны - сухожилие полуперепончатой и полусухожильной мышц. Сразу скажу, что травмируются чаще именно эти сухожилия. Нижние стороны образуют внешняя и внутренняя головки икроножной мышцы. По самой ямке проходит плоская подколенная мышца. Наиболее вероятные причины боли в подколенной ямке 1. Растяжение (частичное повреждение сухожилий). 2.Формирующаяся киста Бейкера - выпячивание синовиальной оболочки сустава с внутрисуставной жидкостью из-за повышения ее количества в суставе, что чаще всего происходит из-за вяло текущего воспаления в суставе. Рентгенография при отсутствии факта травмы при обследовании коленного и других суставов не информативна. УЗИ не является достаточным методом для обследования коленного сустава. Внутри сустава УЗИ видит не все, не различает степень повреждения многих структур и для диагностики не применяется. Стандартом обследования коленного сустава, является МРТ и без него не обойтись, если проблему решать серьезно. До проведения МРТ рекомендовано: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Показано ограничение нагрузки и ношение примерно такого бандажа https://orteka.ru/product/ortez-bauerfeind-3330/?offer=173518&relation-size-id=56372 Пока нет бандажа - бинтовать сустав эластичным бинтом. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Коррекция рекомендаций после МРТ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Нам 5 месяцев, вес 8 кг 300 гр, повышен тонус немного, поэтому врач ЛФК порекомендовала массаж. Сегодня к нам приходила массажист. И в процессе она сделала такое упражнение - подняла за обе ручки малыша 2-3 раза с дивана на уровень своего роста (то есть ребенок...
Здравствуйте. Имеем дело с ещё одной интернет-страшилкой. Поднимать за руки можно, даже за одну руку и ничего не случится, если это сделать правильно. Но НАШИ люди в проявлениях любви безудержны и, если разрешить, то будут таскать за руки с самого рождения, крутить-вертеть и получать травмы. Поэтому наложено "вето на табу". Поднимать можно, но нельзя допускать вращения в суставах и изменять плоскость усилия на неестественную, нельзя резко дёргать, нельзя прилагать силу большую, чем вес ребёнка. Связки эластичные и они не порвутся, но выдернуть плечевую кость из плечевого сустава при должном усердии возможно. Если массажист работает с детьми и знает, что делает - пусть делает. А Вы знайте, что можно, но никому не рассказывайте. ) П.С. Никаких возрастов "когда можно" нет. Уже можно, если знаешь как.
Дело в том что я сделал упражнение на ролле давя на соединение между черепом и шеей потому что чувствовала напряжение и хотела выпрями холку как мне казалось это было причиной болей в шее Я легла на спину подложила ролл под шею и толкаясь об ролл выталкивала себя грудью...
День добрый! Опишите, пожалуйста, подробнее это ощущение головокружения. Усиливается ли при наклоне, повороте головы? При подъеме с постели или переворачивании с боку на бок? Тошнота, рвота в этот моменты блыи?
У ребенка 10 лет проблемы с учебой
36 ответовДобрый день. Проблема наверно распространенная сейчас. Но я уже просто в отчаянии. Сыну 10 лет, 4 класс. С 1 сентября первого класса ему не нравится учиться. Во втором классе сменился педагог - та же история. В классе не пишет классные работы на уроке. постоянно отвлекается....
Здравствуйте! А на что он хочет тратить своё время если не на уроки?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. Подскажите, пожалуйста, сыну исполнилось 7 месяцев, и мы уже 2,5 недели как ползаем раненым партизаном ( с перерывом в несколько дней на два верхних резца и розеолу (была температура). Не отталкивается правой ножкой, и правая ручка на локте. Но при этом при...
Вы все правильно делаете . До ползания полноценного на четвереньках у детей возможны различные варианты ползания по - пластунски, норм никаких нет, ребенок делает так как ему удобнее . Учитывая что уже есть попытки встать на четвереньки - в течение —2 мес должны поползти уверенно на четвереньках