Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать чтобы похудеть
1 ответя хочу похудеть на 12 кг, сейчас мой вес 62, а хочу 50 как мне похудеть?а еще я хочу убрать щеки и ноги, что нужно есть или делать,чтобы привести себя в желаемый вес и желаемые стандарты???????????????
Здравствуйте, убрать по максимуму сахар. Физ.активность вам в помощь.
У меня часто бывают отеки с утра,тянут вены на ногах и к вечеру отекают, была у флеболога сказал надо заблокировать 2 вены, что они варикозные, хоть их пока и не видно. Также в октября был тромбированный геморрой, проктолог поставила геморрой на 3 стадии и 2 хронические...
Поняла Вас. Один из препаратов железа можно выбрать Ферретаб по 1 таб 2 раза в день в течении 2-3 месяцев, далее контроль за уровнем ферритина. Витамин Д, можно выбрать жидкую форму ( аквадетрим или вигантол) в дозе 7000 ед в течении 2х месяцев
Рвотные позывы с утра
3 ответаЗдравствуйте! Дочке 2.5. 3 дня назад перед сном пожаловалась, что тошнит. Я решила, что было много тяжелой, жирной и сладкой пищи на ночь. с утра дочь говорила, что сейчас вырвет, болит живот, я слышала урчание. За полминуты все прошло. Днём отлично все было, активная...
Здравствуйте . Температура тела в норме ? Стул оформленный ? Это может быть проявлением и кишечной инфекции в легкой степени .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 34 года. уже очень давно постоянно просыпаюсь в 4 утра, лежу и не могу уснуть часов до 7, а там уже скоро вставать. Засыпаю, бывает, с трудом, где-то в 1час, если повезет и соседи не будут шуметь. Сначала заснуть помогал новопассит, перед сном выпивала сироп...
Дарья здравствуйте причин возникновений нарушения сна очень много, вот эти правила Вам помогут заснуть: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. Из препаратов начните принимать Магне В6 по 2 т. 3 раза - 2 месяца, Пустырник+Мелисса+Валериана 300 мг в обед и на ночь - 1 месяц. Всего Вам доброго! Берегите себя!
Чихание и насморк с утра
3 ответаДобрый день. На протяжении уже более двух лет точно, после пробуждения, с утра, я чихаю с пол часа, текут жидкие сопли, но потом это проходит, так же резко как и начинается. Я обращалась к врачу, так как делала кт, показали кисты в носу. Врач сказал ничего с этим не поделать....
Здравствуйте! Вы обращались к ЛОР-врачу с результатами КТ? Назначалось ли Вам какое-то медикаментозное лечение? Помимо кист верхнечелюстных пазух звучали еще какие-то диагнозы? Какого размера кисты? Делали ли КТ в динамике за эти 2 года?
Нужно ли мне удалять желчный пузырь срочно или я могу дождаться возвращения домой из отпуска
10 ответовУ меня обострение желчного пузыря, острый холецистит. Делала УЗИ 19 и 26 августа , сейчас острый период прошел , питаюсь по диете номер 5, с креоном. Эхо признаки диффузных изменений поджелудочной, увеличение в объеме желчного пузыря. за неделю стал чуть меньше 113*44, был...
Здравствуйте, по описанию узи есть признаки острого холецистита, что требует экстренной операции, но любые данные узи необходимо сопоставлять с клиникой, поэтому сказать именно непосредственно нужна Вам сейчас операция или нет можно только после осмотра врача хирурга. По данным узи сказать, что экстренная операция не понадобится в ближайшие дни также нельзя. Рекомендуется очный осмотр врача хирурга и он в дальнейшем сориентирует насколько экстренная сейчас у Вас ситуация. Здоровья
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С чего начать лечение и обследование
13 ответовТемпература до 39, сбиваю парацетомолом до 37, 5, болит голова, немного горло, слабость, нет обоняния. Подключила сразу на 1-е сутки Триазаверин, витамин С, питье горячее, обильное. Врача не получается дождаться. С чего начать обследование, чтобы не упустить время и не...
Здравствуйте! Необходимо сдать общий анализ крови, срб и прокальцитонин. Добавьте ещё : витамина Д 2000 ед в сутки (в идеале конечно сдать кровь на витамин Д посмотреть сколько его в организме ,но 2000 спокойно принимайте это профилактическая дозировка) Обязательно питьевой режим (минимум 1,5 литра воды в день), проветривать помещение.
Здравствуйте, вчера ночью 24.02 был половой акт с нечаянным небольшим окончанием внутрь. Был предпоследний день месячных , т.е месячные были с 21-25. Возможно ли вообще забеременеть , и если да , то стоит ли пить препарат от беременности , или же дождаться неделю , чтобы...
Здравствуйте. Сколько дней длится цикл? Тесты не делают через неделю от ПА, информативны только при задержке.
Утра\ом ощущение неумытого глаза, не возможно как говориться "разодрать" глаз, как будто ещё не умылся. Глаза немного слипаются. В чём может причина и как она решается в медицине. Какие нужны при этом процедуры.
Щдравствуйте! Это банальная слеза, которая выделяется во время сна, может склеивать веки, уголки глаз.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Первые месячные
2 ответаДобрый день!У дочери начались месячные в декабре 2025. 11 лет,53 кг.Нормостеник.рост 154 Очень долго шла скудная мазня ,Врач назначил транексам,чтобы остановить и дождаться следующего цикла,остановились на 2 дня и снова мазня.Пошли к другому гинекологу-Узи прошли,пышный...
Здравствуйте! Такое состояние бывает у девочек, с только начавшимся менструальным циклом. Обычно на становление четких менструаций уходит около 1,5 лет. Сейчас дочке можно еще пропить транексам по 20 мг/кг веса 3 р/сутки 4 дня. Девочке назначен курсовой циклический прием Дюфастона, на 6 мес, с 16 по 25 дмц - в плане профилактики аномальных маточных кровотечений обычно всё же с 11 по 25 дмц назначают (согласно инструкции к препарату). Через 3 и 6 мес проводят оценку эффективности лечения у гинеколога. Если в ближайшее время на фоне транексама выделения не прекратятся - рекомендуется повторно узи, мазок на флору для исключения воспалительного процесса, общий анализ крови. Т.к. кровянистые выделения у девочек более 14 дней - риск развития инфекции. В подобных случаях рекомендуют гормональный гемостаз (после результатов узи) и антибактериальную терапию