Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон новорожденного
10 ответовДоброе утро☺ Подскажите пожалуйста, нам всего неделя. И мы всего два дня как дома, после выписки из Роддома. Кормлю грудью, днём часто висит на груди и спит, а ночью покормлю в 1:00 ночи и может проспать до 8:00 утра. Это нормально, что ребенок спит так долго? (7 часов). Или...
Здравствуйте. Голодный ребёнок спокойно спать не будет, значит всего хватает. Будить не нужно. В месяц взвеситесь, если прибавка достаточная, то долгий сон это норма
Сон малышки
9 ответовЗдравствуйте. Дочке вот 22 апреля будет 5 месяцев,где-то уже недельки две точно если даже не больше,спит ночью плохо,просыпаеься крутиться ,то на бок лягте то на живот и начинает плакать или даже лежа на спине просыпается. Бету на руку качаю на мячике и засыпает,и так может...
Здравствуйте, напишите ваш режим и все сны.
Сон младенца
7 ответовЗдравствуйте Ребенку 23 дня, днем стал плохо спать, минут по 20-30, очень беспокойный. С рождения на смеси. Когда кушает беспокоит воздух, носим столбиком, воздух отходит и легче, стул 2-3 раза в день. Животик видимо беспокоит. Может быть что из за того что днем не спит капризы?
Здравствуйте Да, конечно это может быть причиной Рекомендую в каждое кормление добавлять эспумизан по 6-8 капель Как прибавки в весе? Какой стул?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокойный сон
6 ответовЗдравствуйте,ребенку без 6 дней 4 месяца. Последние 3 дня днём толком не спит.Ночью тем более.Видно,что хочет спать,но просыпается и кричит,выгибается дугой,пытается повернуться на живот.Во время кормления тоже выгибается. НСГ в месяц в норме. Недавно был...
Здравствуйте, такое бывает при перевозбуждении, снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны и дормикинд, Магне в 6. Еще можно почитать детские истерики Стецкая. По возможности нужен очный осмотр(исключить прорезывание зубов).
Короткий сон
5 ответовЗдравствуйте. Существует проблема: во сколько бы я не лег спать, просыпаюсь достаточно рано. Обычно, последнее время это в 05:30-06:00. С засыпаем в целом считаю проблем нет. Стараюсь последнее время перед сном не работать за телефоном, чтобы не разводить мозговую...
Здравствуйте. Причины раннего пробуждения могут быть связаны с возрастными изменениями в биоритмах, стрессом, недостатком глубокого сна, нарушениями циркадных ритмов или даже скрытыми медицинскими проблемами (например, тревожностью, депрессией, нарушениями щитовидной железы). Исправить это можно с помощью регулярного режима сна, избегания стимуляторов вечером, расслабляющих ритуалов перед сном. Продолжительность сна 5-7 часов для многих взрослых может быть достаточной.Однако исследования рекомендуют 7-9 часов для оптимального здоровья. Нерегулярный сон например, 5 часов один день и 7 другой может влиять на качество восстановления, но если в целом вы высыпаетесь, это не критично. Если вы чувствуете себя хорошо после 5-6 часов сна, это может означать, что ваш организм адаптировался к такой длительности. Однако хронический дефицит сна может накапливаться и влиять на когнитивные функции и иммунитет. Важно следить за самочувствием в долгосрочной перспективе. Атаракс и мелатонин можно использовать курсами, но важно не злоупотреблять ими. Мелатонин обычно безопасен для кратковременного применения. Обычно рекомендуют поддерживать регулярный режим сна, ложитесь и вставайте в одно и то же время. Избегайте яркого света и экранов за 1-2 часа до сна.Рассмотрите техники релаксации (медитация, дыхательные упражнения). Обратите внимание на питание и избегайте тяжелой пищи и кофеина вечером.
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте подскажите начинаю засыпать начинает сильно биться сердце и начинают сводить руки и ноги и чувство что сейчас умру не сплю час полтора а потом засыпаю как ни в чем не бывало
Доброго времени суток. 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неспокойный сон
5 ответовМалышке 3 недели. В последнее время днем ведёт себя очень беспокойно. Укадываем спать по 1.5 - 3 часа. На руках засыпает, но стоит только переложить в кроватку или коляску тут же просыпается и начинает выворачивать шею, трясти руками и ножками. Во сне так же неспокойно спит,...
Да, косвенно может быть из за смеси, но не спешите менять, понаблюдайте.
Плохой сон
17 ответовПодскажите пожалуйста , ребенку три месяца, очень сильно дёргается во сне еще как с месяца, педиатр говорит, что это нормальное явление, все узи и анализы в норме. Засыпать месяц назад стал только на груди, до этого мог сам лежать и уснуть , а теперь без груди не засыпает, но...
Здравствуйте. Соску малыш не берет? НСГ делали?
Пропал сон
11 ответовЗдравствуйте! Из-за проблем на работе третий день просыпаюсь в 3 ночи не могу уснуть дальше. Сплю по 2-3 часа. Очень устала. Подскажите, как себе помочь? Работаю удаленно, встаю в 6 утра обычно. Спасибо большое.
Инсомния в связи с ситуационной тревогой. Если есть возможность обратитесь за выпиской снотворного - Зопиклон (Имован), выписать может врач с правом выписки рецептов на бланке 148. По обычным рецептам - Атаракс, Тералиджен, Вальдоксан. Без рецепта - Мелатонин, валерьяна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокойный сон
4 ответаНам сейчас 1,1. 2 месяца назад появилась проблема со сном. Просыпается ребенок примерно в одно и тоже время. С 00:00 до 2 но чаще в 2 часа. Иногда бывает что в 4 часу. Когда сразу засыпает а когда через час или два. Иногда плачет. С чем это может быть связано? Зубов у на 8...
Здравствуйте. Возможно у ребёнка произошёл регресс сна, либо может быть беспокойный сон во время прорезывания зубов. Попробуйте вечером в доме, чтобы была спокойная обстановка, спокойные игры не задолго до сна. Больше проводите время на свежем воздухе.