Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В августе переболела на ногах кишечным ковидом. Появилась тахикардия, ночной пот, проблемы с жкт. Пила 3 месяца зофолт от него был понос. Хорошо помогал эглонил потом грандаксин. 2 недели отменила все и появились снова симптомы. Ночной пот плохой сон и тахикардия. Все это...
Здравствуйте, можно фенибут пропить 2 раза в день месяц, а можно атаракс по пол таблетки утром и лнем и 1 таб на ночь месяц
Добрый день! Мне 35 лет, хронических заболеваний нет. (Рост 158, вес 60кг) 5 лет эмоциональных жизненных потрясений, как помощник снятия стресса- алкоголь. Сначала на ночь, пару раз в неделю, далее увеличение до 250 г крепких напитков (коньяк, водка) и каждый...
Скажите , с психологом прорабатывали закрытие потребностей ? Зависимость - это не всегда биохимия , это еще и психология. И возможность получить какие- то эмоции и закрывать какие -то потребности , у каждого свое. Здесь нужен комплексный подход и психиатр - нарколог и КПТ психолог, который поможет вам сформировать новые навыки закрытия своих потребностей , которые вы не научились закрывать с другим психологом
Подскажите пожалуйста, ферритин 20 для женщины 30 лет вес 59 нормально ли? Само железо у меня 33.71
Эльвира,по вашим данным признаки латентного железодефицита В норме Ферритин должен быть более 40нг/мл,а в идеале равен вашему весу) Обычно в таком случае рекомендуют терапию железа: Сорбифер дурулес по 1 таб во время еды 2 раза в день. Или тотема по 1 ампуле во время еды (растворив в половине стакана теплой воды/сока)-для лучшего восприятия…данную терапию продолжают в течение минимум 3 месяцев,с последующим контролем крови Будьте здоровы ❤️🙏🏻
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет сна до утра
3 ответаМне 49 лет, гипертония, ИБС, вес. Не могу заснуть до 4-5 часов утра. День-ночь не попутал, днем не сплю. Возможно это из-за стресса, связанного с потерей работы, но сон плохой давно. с внезапными просыпаниями среди ночи по 2, 3 раза. примерно в одно и тоже время. Подскажите...
Здравствуйте! Посмотрите на моём сайте информацию про ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ СНА.
Потеря сна при ковиде
1 ответЗдравствуйте! Вечером засыпаю на 1 час, просыпаюсь и заснуть больше не могу уже. Так больше недели. Что делать ? Температура колеблется от 36,6 до 37,2. насыщение 96 процентов. Чувствую, что организм уже на пределе.
Здраствуйте пропейте фенибут по 1 таб 2 р в день и зопиклон наночь
Добрый день! Девушка, 27 лет. Начала жить с молодым человеком 8 месяцев назад. Он работает посменно (день/ночь), соответственно режим нарушен. Он мог ночью уйти по делам или после работы ночью ехать не домой, а куда-то. Я начала стабильно просыпать около 1-2 часов ночью, если...
Здравствуйте. Связано нарушение сна и тревога, как раз с мыслями(о чем вы думаете), может тревожат мысли конкретные, страхи по поводу отношений? Обсудите молодым человеком свои страхи ,Рекомендую также пропить курсом валемидин плюс сироп согласно инструкции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кашель во время сна
10 ответовДобрый день! Моя дочь столкнулась с проблемой сильного, сухого кашля по ночам. Ей 3 года. Началось все 2 месяца назад. Принесли из садика орви, пролечились, но кашель который мучает ее по ночам и в дневной сон-остался и утром просыпается с забитым носом. В течении дня сопли...
Здравствуйте, Наталья Сделайте узи желудка, для исключения рефлюкса Я правильно поняла, что кашель только в горизонтальном положении?
Восстановление мозга и сна
4 ответаСкажите пожалуйста, я вот раз в неделю пью по 5 бутылок пива на выходных, сейчас решил бросать, состояние нервное постоянно , плохой сон и постоянно просыпаюсь, вот думаю бросить, скажите как можно восстановить сон и снизить тревогу? Например какие нибудь капельницы для...
Здравствуйте, Валерий. Ваше состояние сейчас хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние точно. Еще хорошо помогает лучше спать релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Опух глаз после сна
12 ответовРебенок проснулся утром с опухшим глазом. Не болеет, не простывала, вроде нигде не продувало. На глазик не жалуется, ее не беспокоит ничего
Здравствуйте Понимаю Ваше беспокойство В подобных случаях обычно рекомендуют наблюдать, возможно реакция на начало вирусной инфекции, возможно начинается ячмень В подобных случаях обычно рекомендуют обработку раствором фурацилина 3р в сутки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лекарственный подбор для сна
4 ответаЗдравствуйте, у меня 3 года как бессонница на фоне смешанного тревожно-депрессивного расстройства. Пью лекарства, чтобы спать: зопиклон 1 табл., кветиапин 200 мг., амитриптилин 2 табл. Прошу помочь в подборе равноценного по силе лекарственного подбора.
Здравствуйте! На фоне неэффективности выше перечисленной медикаментозной терапии рекомендуется рассмотреть замену амитриптилина на другой антидепрессант со снотворным эффектом, например, миртазапин, феварин , триттико или вальдоксан. Их комбинация с кветиапином потенцирует седативное действие и в большинстве случаев приводит к стабилизации ночного сна.