ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ° Π»Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎ-ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ? ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ. Π― ΡΠΈΠΆΡ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅: Π½Π΅ Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ. Π€ΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ. ΠΠ° 2ΠΌ ΡΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°-ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π°ΠΊΠ½Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ:
ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΡΡΡΠ΅Π»Π° Π½Π° Π½ΠΎΡΡ 1Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π½Π° ΡΡΡΠΎ ΡΠΌΡΡΡ
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ(ΠΌΡΡΡΠ΅Π»Π°, la roche posay Π»ΠΈΠΏΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π΄Ρ)
ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
Π‘ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ, ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ,Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π»ΠΎΠ± ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ
ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π°ΠΊΠ½Π΅ ,ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡ
Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Β«ΡΠ΅Π»ΠΊΒ» Π»ΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°Π½ΠΎΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½Π΄ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ((((
ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ
Π£Ρ
ΠΎΠ΄:...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ°, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠ½Π΅ 21 Π³ΠΎΠ΄, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Ρ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠ½Π΅, ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ
ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅Π΄Π° ΠΊΠ»Π΅Π½Π·ΠΈΡΠ°
ΠΠΎΠΆΠ° Π±ΡΠ»Π° Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠ»ΠΈ, ΠΈ Π»ΠΎΠ± Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²ΡΠΉ
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π°ΠΊΠ½Π΅ . ΠΠ½Π° ΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ . ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ . ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΠ»ΠΈΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΡ
ΠΎΠ΄
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ , Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄Π½Ρ ΡΡΠΈ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΎΡ 37,5 Π΄ΠΎ 38,5 Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ , Π΄ΡΠΌΠ°Π»Π° Π½Π° Π·ΡΠ±Ρ . ΠΡΠ»Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Ρ , Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΅Π»Π° ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ , ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΠΈ Π»ΠΈΡΠ΅ ,Π»ΠΎΠ± ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ , ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ , ΡΡΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ . ΠΠ°Π²ΡΡΠ°...
ΠΠ°, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΅ΠΎΠ»Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ15-Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π»ΠΎΠ± Π² ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠΈ, ΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠΏΠΈ, Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΏΡ Π½Π° ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ°Ρ
. ΠΡΡΡΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅, Π½Π΅ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅, Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ , Π²ΡΡ ΡΡΠΏΡ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ . Π― Π±ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ± ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π²ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ,ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π°.Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π΅Π»Ρ Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠΊ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π£ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ Π³Π΅Π»Π΅ΠΌ Π±ΠΈΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠ° ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΠ²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ 2 ΡΠ°Π·Π° Π²ΡΡΠ΅ 38, ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π»ΠΎΠ±. ΠΠ° 2-ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ, Π²ΡΠ»ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ»Π°. ΠΠ° 3 ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 34,5. ΠΠ½Π΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΡ...
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ!
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ
ΠΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ 5-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ (ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ)
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΡΡΠ° 40-ΠΌΠ»/ΠΊΠ³, Π²ΠΈΡ Π΄ 1500ΠΠ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ.
ΠΠΎ ΠΎΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ! ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ !
ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ ( ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² !
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ,
ΠΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΡ-ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ Π² Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ
,ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π·Π°Π»Π΅. Π ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ, Π½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΎΠ±, Π½Π°Π΄ Π»Π±ΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π½ΠΎΡΠ°. Π‘ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅. Π‘Π΄Π°Π»Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π²ΠΎ Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π§ΡΡΡ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅ΡΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π ΠΎΠ·Π°ΡΠ΅Π° . Π Π΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΠΉΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΠΈΡ . ΠΠ°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΠ½ ΠΊΠ°ΠΊ 2 Π΄Π½Ρ ,100 ΠΌΠ³ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π°Π½ΡΡΠ° . ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ Π»ΠΎΠ± ΠΈ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΠ, Π·Π½Π°Ρ ΡΡΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ , Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΠ½,...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° 100 ΠΌΠ³ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π²Ρ ΠΈΡ
Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅?
ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ·Π°ΡΠ΅Π° ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ΅Π½ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Ρ, Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Ρ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½ ΡΠ΅Π½ΡΠΈ ΠΏΠ»ΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π·Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡ ΡΡΠΏΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΊΡΠ»Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ³ΡΠΈΡΡΠ°Ρ, Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΎΠ½Π° ΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΡΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ»Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊ Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΠΎΡ Π»ΠΎΠ± ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠΈΡΡΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Ρ ΠΈ Π»ΠΈΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΡΠΎΠ·Π°ΡΠ΅Π°. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π ΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π ΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ - 2 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. ΠΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ·Π°ΡΠ΅Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ: http://dermatolog-gtn.ru/dieta_pri_rosacea.html
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠΎΠ»Ρ Π²ΠΎ Π»Π±Ρ ,ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅,ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΠ΅Π½Π³Π΅Π½,Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ½ΡΠΈΡ,Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΊ Π»ΠΎΡ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π» Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ ΡΠΈΡΡΠΎΠ°ΠΊΡΠΎΠ½ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ 2 ΡΠΊΠΎΠ»Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ,ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π» ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π»ΠΎΠ± ΠΏΠΎ...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°,Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ππΌβΊοΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ