Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
День добрый! В ноябре 2023 года переехал в квартиру, которую купил. Это дом 2011 года постройки панельный. Никогда раньше со сном никаких проблем не имел. В доме ужасная шумоизоляция , любой стук очень слышно. В тот момент когда я переехал, подо мной жил мужчина, который в...
Вячеслав, здравствуйте. Вы уже прошли множество обследований, и очень серьезно подошли к этому вопросу. Рекомендую вам заняться психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. И конечно , соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью . Берегите себя.
Как быстро поднят тромботы
1 ответУ моего ребенка лейкоз крови. После приема химиотерапии тромбоциты резко упали с 256 тыс на 45 тыс. Как быстро поднять тпромбоцыты что бы не прирвать лечение впереди ещё 8 капельниц Алексана на 10 мил натрий хлора 75 Алесана
Здравствуйте, в таких случаях переливается тромбоконцентрат
Здравствуйте! Просыпаюсь ночью и понимаю что не вижу ничего, все мутное и слегда кружится голова, потом посижу, поморгаю глазами, проведу рукой перед глазами, проходит все. С утра встаю и ничего не болит. Бессонница не мучает. Такое состояние бывает раз в месяц. С чем это...
Здравствуйте! Это может быть следствием нестабильности в шейном отделе позвоночника и ухудшения гемодинамики по сосудам головы и шеи. Вам нужно сделать рентген или МРТ шейного отдела позвоночника и УЗИ сосудов головы и шеи. Очно посетить невролога Стрессов не было последнее время?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Две недели подряд два раз ночью резко просыпаюсь, учащенное сердцебиение, иногда повышается давление, плохо себя чувствую. Давно храплю. Засыпаю быстро. Подозреваю апноэ.
Здравствуйте! Резкие пробуждения ночью с учащённым сердцебиением, храп, действительно могут быть симптомами апноэ. Как правило, в таких ситуациях, рекомендуют проконсультироваться с врачом сомнологом для проведения полисомнографии. Оно проводится дома и регистрирует во время вашего сна: дыхание, храп, уровень кислорода в крови (сатурацию), пульс, движения грудной клетки, положение тела и т.д. На основании этого исследования определят индекс апноэ-гипопноэ (ИАГ) — количество остановок дыхания в час, что позволит оценить тяжесть состояния (лёгкая, средняя, тяжёлая степень). Дополнительные методы диагностики: ЭКГ Эхокардиография Общий анализ крови Развернутый биохимический анализ крови Кровь на гормоны щитовидной железы - ттг, т4 свободный Консультация кардиолога Консультация лор врача
Просыпаюсь от тошноты
12 ответовДобрый день! Меня уже 5 месяцев мучает чувство тошноты постоянное, просыпаюсь в 4-5 утра от тошноты и это не проходит в течении дня, иногда становится немного легче, но все равно тошнит. Так же нет аппетита, температура часто поднимается 37-37,3 почти каждый день, иногда...
Здравствуйте! В анализе кала есть изменения, которые свидетельствуют о нарушении функции поджелудочной железы. Нужны высокие дозы Микразима 25 тыс 2 капс 3р/д. Максилак можно оставить Омез ДСР лучше заменить на Нексиум 20 мг 1р/д за 15 мин до еды. На фоне приема препарата Альфа-нормикс в течение 7 дней стул лучше был? Дополнительно сдайте анализ кала на клостридии.
Как быстро убрать грыжу?
1 ответУ моей собаки появилась ложная грыжа можно ли её быстро убрать? И не опасно ли это? Нет ли риска не думать оней если он ведёт себя хорошо ест, пьёт, спит всё в норме как мне кажется... Р.S.С наступающим Н.Г!)
Здравствуйте, что это за ложная грыжа? Пупочная?!врождённая?! Приобретенная? И т.д Грыжа самая частая - это пупочная, врождённая.если не большая и собака активна. Переживать не нужно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня парень при интимной близости быстро заканчивает уже 3-й раз, когда рукой делаю, то всё нормально. Секса не было год. Может из-за этого так получается или из-за чего такое может быть? Что нужно делать?
Для начала сдайте анализы:мазок на ИППП,посев эякулята,микроскопия секрета простаты.Сдайте кровь на гормоны(тестостерон,пролактин, ЛГ,ФСГ,эстрадиол,Т3,Т4,ТТГ).Жду результаты
Икроножная мышца быстро утомляется
7 ответовДобрый день! Произошла такая ситуация. В январе после долгого перерыва стал ходить заниматься физ.культурой. Отходил 6 занятий. Параллельно диагностировали коксартроз правого сустава, начал лечение. Две недели принимал обезболивающие и миорелаксанты. В феврале занятия...
Правильно.
Стал быстро кончать
2 ответаЗдравствуйте. Встречаюсь с мужчиной 2 месяц нам по 42 года. Столкнулась с проблемой, что мой мужчина сталь быстро кончать. с начало секс был более продолжительный. Мой мужчина практикует "медленный" половой акт- мне это безумно нравится, но не смотря на это сейчас ему...
Здравствуйте, Ирина! Быстрая эякуляция не всегда говорит о физиологической проблеме. Часто это результат повышенной чувствительности головки полового члена или внутреннего напряжения, страха не оправдать ожидания. Иногда ускорение связано с редкими половыми актами (но это не ваш случай), стрессом, усталостью или употреблением алкоголя. Важно, чтобы вы оба не воспринимали это как «неудачу». Слишком сильный фокус на продолжительности только усиливает тревогу и может ухудшить ситуацию. Сейчас попробуйте: 1. Временно сместить акцент с самого акта на более длительные ласки, оральные и тактильные практики, чтобы снизить давление на «результат». 2. Мужчине стоит поэкспериментировать с техникой сжатия или прерывания фрикций, когда чувствует приближение оргазма. Например, техника «стоп-старт» - метод контроля эякуляции, при котором мужчина во время близости или мастурбации останавливает стимуляцию, когда чувствует приближение оргазма, ждёт, пока возбуждение немного спадёт, и затем снова продолжает. Повторяется несколько раз, что постепенно тренирует контроль над моментом семяизвержения. 3. Во время акта важно сохранять спокойное, глубокое дыхание. Часто мужчины непроизвольно задерживают дыхание, что ускоряет оргазм. 4. Использование презервативов или специальных кремов с легким анестетиком. Это немного снижает чувствительность и позволяет увеличить продолжительность акта. Хороший спрей от фирмы Pjur. 5. Позиции с меньшей стимуляцией. Лучше выбирать позы, где мужчина контролирует глубину и темп движений - например, «на боку» или когда женщина сверху, но без активных движений. Если проблема сохраняется, можно обратиться к андрологу или сексологу: специалист исключит органические причины и подберет подходящие упражнения или терапию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж быстро кончает
36 ответовМужу 46 лет, мы в браке 12 лет, в последнее время стал быстро кончать , прям 1-2 минуты и даже с презервативом тоже самое, анестетики не помогают, дапоксетин принимал, немного было улучшение 5-7 минут , закончил упаковку, опять тоже самое . Предстательную железу проверяли в...
День добрый. Если Дапоксетин помогал, и достаточно неплохо... почкму закончил прием. Это не курсовое средство, принимать можно длительно, но только перед половым актом часа за 2, 30-60 мг. Кстатит, можно сочетать с Тадалофилом 5-20 мг (Сиалис, Динамико-Лонг) за 30 мин. до контакта для усиления и поддержания эрекции. Ну и конечно же не забывать про стандартные методики для контроля быстрой эякуляции: - Техники остановки и старта ( "стоп-старт" или технике "старт-стоп"): т.е. прерывание стимуляции в момент приближения к оргазму и восстановление после снижения возбуждения. - Техники сжатия: сжатие основания полового члена перед оргазмом для замедления. - Техники дыхания: глубокое и медленное дыхание для расслабления и контроля над возбуждением. - Тренировка мышцы PC, упражнения для укрепления РС-мышцы - PC-мышца (лобково-копчиковая мышца или т.н. мышца, контролирующая уретру) - это мышца тазового дна, отвечающая за контроль мочеиспускания и эякуляции. Она играет важную роль в сексуальной функции и помогает управлять процессом эякуляции. По сути - это упражнения Кегеля. Как найти PC-мышцу? :) Во время мочеиспускания попробуйте остановить поток мочи - именно эта мышца и есть PC. стандартные Упражнения для тренировки (Кегеля): -Сожмите PC-мышцу на 3-5 секунд, затем расслабьте. Повторите 10–20 раз. И лучше выполнить несколько подходов, 3-5 подходов в день. Со временем увеличивайте продолжительность сжатия. Такие регулярные тренировки точно помогут улучшить контроль эякуляции и продлить половой акт. Помимо контроля самой мышцы упражнения Кегеля улучшают микроциркуляцию и самого полового члена Ну и для простаты - это одно из лучших упражнений, т.к. в целом улучшает микроциркуляцию органов малого таза и самой простаты. Что проверить... ПСА общий, Тестостерон общий + ГСПГ, Про лактин, Эстрадиол, ТТГ Общий анализ мочи Секрет простаты / ТРУЗИ - даже если смотрели в 2021, за 4–5 лет ситуация может измениться (тем более есть с чем сравнить).