ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ΅ΡΠ° Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Π½ΠΎΡΡΠΈΠ΅. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ» Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·. ΠΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄. 37.5. ΠΡΠΏΠΈΠ»Π° ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΈΠ». Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΈ Π½ΠΎΠ΅Ρ ΠΈ Π·Π²ΡΠΊΠΈ . Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? ΠΡΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ.Π ΡΡΠΎ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π° Π²ΠΈΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ - ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Ρ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ Π‘ΠΠ, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° Π‘ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»Π° Π½Π° Π΄ΠΈΠ·Π³ΡΡΠΏΠΏΡ.
Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ - ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ (2 Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ), ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ 4 ΡΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ» ΠΏΠΎ 2 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΏΠΎ 1 ΠΏΠ°ΠΊ 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 4 Π΄Π½Π΅ΠΉ; Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ\Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ - Π½ΠΎ-ΡΠΏΠ° 40 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 4 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ 4 ΡΡΠΎΠ»Ρ - https://wer.ru/articles/dieta-4-y-stol-pri-kolite-i-zabolevaniyakh-kishechnika/
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠΏΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ
(ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΊΠ΅). ΠΡΡΠ½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ "ΠΎΠΏΡΡ
ΡΠΈΠΌΠΈ" ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½ Π·ΡΠ΄, ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡΡ.
ΠΡΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ ΡΠΊΡΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ
ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° ΠΎΠ± ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ², ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅:
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ?
ΠΠ΅Π·Π»ΠΎΡΠ°ΡΠ°Π΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ΅ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»ΠΈΠ» Π²ΡΡΠ΅, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, Π½Π° Π²ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ
.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π½Ρ ΠΠ°ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎ, Π‘ΡΡΠΏΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½. ΠΡΠ΅ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ½ΡΠ»Π° Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ»Π° Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ. ΠΠ° ΡΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅Ρ. Π ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡΡ.
ΠΠ»Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π» Π½Π°Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ» ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²Π΅Π·ΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ°...

ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅: Π² ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ° (Π½ΠΈ Π΄ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΈ ΠΌΡΡΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ) Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, Π° ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² (t 38-39 C Π±Π΅Π· ΡΠ²Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΠ ΠΠ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ 5 ΡΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ) ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ° Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎΠΊ), ΠΊΠ»Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΠ»ΡΡ, ΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ»ΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠΊΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈΠΎΠ·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ΅ 72 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ 200 ΠΌΠ³ Π΄ΠΎΠΊΡΡΡΡΠΊΠ»ΠΈΠ½Π° 1-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ°, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠ²ΠΎΡΡ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? ΠΡΡ ΡΠΆΠ΅ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° Π²Π²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ...
![ΠΡΠ°Ρ ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΠΎΠΏΠΎΠ²Π° ΠΡΠ°Ρ ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΠΎΠΏΠΎΠ²Π°]()
ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ°ΡΠΈ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΠ°Ρ
, Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ».ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π£ΠΠ Π±ΡΡΡ.ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ+ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΈ Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠ½Π΅ 25 Π»Π΅Ρ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π» Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΡΠ°Π» ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. Π― ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ
ΠΎΡΡΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ 4 ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ, ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΡΠ°Π·Ρ Π² ΠΊΠΎΡΡΡΡ
,ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ
.ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π½Π΅ Π²Π·ΡΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΈΡΡ.ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ 30,ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»ΠΈ Π·Π° 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ 60.ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ.Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ: ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΈΡ
...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ Π²ΡΠ°Ρ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²Π½Π°.
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ
ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π² Π³ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ/Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ (ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Ρ) ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΠ°Π»Π»ΠΈΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°Π»Π»ΠΈΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, Π²ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΠ°Ρ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ Ρ
ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°Ρ
ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΠ°Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ !
ΠΠΎΠ»Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° 3 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΊΡΡΠ° Π΄ΠΈΠΊΠΈΠΌ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠΌ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π° Π²ΡΡ Π΄ΠΎΠ·Π° ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΈΠ½Π° Π² 2 ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ·Π° Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΠΠΠΠ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ»Π±Π½ΡΠΊΠ°. ΠΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Π° 55 Π»Π΅Ρ, Π½Π° ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π΅ Π² ΠΠ³ΠΈΠΏΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ , Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ . ΠΡΠ³Π°Π΅Ρ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π° , Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠ²Π° Π±ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° , Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½ ΠΏΡΠΏΠΊΠ° ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π½ , Π»ΡΡΡΠ΅. ΠΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ , Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ - ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ (ΠΠ‘Π’, ΠΠΠ’. Π©Π€, ΠΠΠ’Π. Π°ΠΌΠΈΠ»Π°Π·Π°, Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π°, Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ±ΠΈΠ½, ΠΎ. Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, , Π‘Π Π) Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΊΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΏ, ΠΊΠ°Π» Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π»ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»Π° Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π£ΠΠ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΡΡΠΏΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΠ½ 200ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π±Π» 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΠΈΠΊΡΠ°Π·ΠΈΠΌ 10000ΠΠ΄ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΡ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ 14Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²...
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΠ ΠΠ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅, ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°, Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ° Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ Ρ
Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π°. Π‘Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΊ ΠΏΡΠ»ΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ, ΡΠ°Π·Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΡΠ»ΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ
ΡΠΎΠΌΠ½Π°Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ